Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko170
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
rafalinho007
rafalinho007

rafalinho007

Dołączył 16 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 30720
  • Znaleziska 1285
  • Mikroblog 29435
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 31
Darksed
Darksed
01.08.2019, 14:56:08
  • 44
Redukcja tłuszczu!( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj przedstawię wam na swoim przykładzie kwestie redukcji w sportach siłowych . Często spotykam się z opinią że zawodnicy trójboju siłowego to sportowcy mało sprawni, z brzydką, mocno otłuszczoną sylwetką. Możliwe że wzięło się to od sylwetek sprzętowych trójboistów, którym większy stopień otłuszczenia pomaga dopasować się w kostiumy. Jednak coraz popularniejsza staje się dyscyplina RAW w której spora część zawodników prezentuje duży stopień umięśnienia przy relatywnie niskim
Darksed - Redukcja tłuszczu!( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj przedstawię wam na swoim przykładz...

źródło: comment_RVHsVSd9u6izpwOn4Vx7o7HGuywtF6eX.jpg

Pobierz
  • 87
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 19.09.2019, 17:29:36 via Android
  • 0
@Skogyr zajebiste informacje, oby więcej takich wpisów
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
16.09.2019, 15:51:57
  • 2
Znalazłem fajne nowe badanie na temat neurotoksyczności stanozolol (winstrolu), więc podrzucam
(dawka tu była 5mg/kg/day na szczurach co +/- dla człowieka oznacza 100 mg/day). Czy ma to przełożenie na ludzi? To odpowiedź w filmie dołączonym do postu

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31026221

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy #fullborsukworkout
Kasahara - Znalazłem fajne nowe badanie na temat neurotoksyczności stanozolol (winstr...
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 17.09.2019, 18:37:25 via Android
  • 0
@bst
@Poemat te 4-5g białka o których często wspominacie to tylko zwierzęce czy cała pula łącznie z roślinnymi?
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 11.09.2019, 19:28:34 via Android
  • 0
#mikrokoksy #sterydy
Czy fragment GH rzeczywiście jest tak zajebisty jak pisze Dominik Mich:


i pali fat 12x lepiej od prawdziwego GH? Jeśli tak to z czego wynika jego stosunkowo niska popularność?
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
11.09.2019, 19:33:02 via Android
  • 1
@KrwawyPacyfista growth hormone
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
11.09.2019, 19:41:47 via Android
  • 0
@Darksed już w kilku miejscach natknąłem się na jego wpisy pompujące fragment więc wcale bym się nie zdziwił
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
11.09.2019, 19:42:41 via Android
  • 1
Zawołam eksperta @bst
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
11.09.2019, 19:51:00 via Android
  • 0
@Darksed pamiętam co się działo jak Ben zaczął pimpować mk677 więc też podchodzę z dystansem do takich rewelacji
  • Odpowiedz
Brzuchol00
Brzuchol00
Brzuchol00
04.09.2019, 19:44:59
  • 0
Siema, jak wygląda rozkład serii i powtórzeń w waszych przysiadach, ciągach i wyciskaniach?
U mnie przysiad np tak, że w każdej serii 5 powtórzeń i pierwsza samym gryfem, potem dokładam 30kg i robię serię, dokładam 10kg, potem kolejne 10kg i jak już mam 70kg to robię nimi 3-4 serie. Łącznie wychodzi 7-8 serii. Wyciskanie na ławeczce w zasadzie identycznie. Nie za mało tych serii, powtórzeń? Jak to wygląda u was?
#mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 04.09.2019, 20:15:17 via Android
  • 1
@Brzuchol00 zakładając że serie robocze to 100x5 to robie mniej więcej tak: 20x10, 50x5, 70x3, 80x2, 90x2, 95x1, ale to zależy od ćwiczenia bo w niektórych potrzebuje więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze zeby czuć się pewnie a w innych ta rozgrzewka jest krótsza
  • Odpowiedz
mentalnazielonka
mentalnazielonka
04.09.2019, 13:01:38
  • 0
Enan / Cypio 250mg e2d? Można tak bić dłuższe estry?

#mikrokoksy
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 04.09.2019, 14:43:49 via Android
  • 1
@bst jak dawkować pochodne dht na masie w celu tylko i wyłącznie redukcji skutków ubocznych NPP? Od nowego roku chciałbym wejść na 525mg/week na minimum 12tyg. Najchętniej dodał bym do tego proviron.
  • Odpowiedz
c.....c
c.....c
konto usunięte 03.09.2019, 19:54:15
  • 0
W jakich dawkach bić HCG i co ile dni? Na cyklu cypio 250mg e4d jestem od 3 miesięcy. Nie zamierzam kończyć cyklu.

#mikrokoksy #sterydy
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 04.09.2019, 10:40:54 via Android
  • 0
@Pmajewski77 Jest dokładnie na odwrót niż piszesz. To ty powielasz nie poparte żadna wiedzą medyczną mity.
  • Odpowiedz
LULU121
LULU121
LULU121
03.09.2019, 20:00:54
  • 0
Ostatnio u mojej cioci zobaczyłem w kuchni to:
https://www.tiens.pl/produkt/nutri-shape-shake-o-smaku-czekoladowym/

Ogólnie się odchudza i od paru miesięcy kupuje takie coś.

Sprawdziłem w ogóle co to za firma i jakaś bardzo duża, ale wygląda mi to na jakiś gruby scam... Mam rację? Jak jej to przetłumaczyć?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 03.09.2019, 20:35:46 via Android
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
JaTuNowy
JaTuNowy
30.08.2019, 15:08:04
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 30.08.2019, 16:20:48
  • 1
@JaTuNowy: łagiewnicka?
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 26.08.2019, 12:14:17 via Android
  • 0
#mikrokoksy #dieta
Mam pytanie o olej lniany. Jak długo może pozostawać poza lodówka zanim straci właściwości? Kupiłem dużą butle z allegro na próbę i wzialem wysyłkę kurierem ale od momentu wysłania do odbioru minęły ponad 3 doby i na dodatek pech chciał że byly to dość gorące dni. Mogło się popsuć czy niepotrzebnie schizuje?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
26.08.2019, 12:14:34 via Android
  • 0
Zawołam @Kasahara
  • Odpowiedz
rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007
Autor
26.08.2019, 12:19:36 via Android
  • 0
@Kasahara no niby zawinięte było konkretnie w grubą folie bąbelkowa
  • Odpowiedz
peetee
peetee
25.08.2019, 16:46:05
  • 0
Ej #widzew juz ma wzzystkie trybuny?
#mecz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 25.08.2019, 18:04:44 via Android
  • 0
@peetee z Zabrzem ci się p------o kolego
  • Odpowiedz
DonBlazej
DonBlazej
DonBlazej
18.08.2019, 14:14:29
  • 449
Czytam sobie opinie o gościu z blablacar, a tutaj taka opisowa ocena
#lodz #lkslodz #widzew #blablacar
DonBlazej - Czytam sobie opinie o gościu z blablacar, a tutaj taka opisowa ocena
#lo...

źródło: comment_LkYtXTWgfhOWga9hrYqi0DEQGuGXLCbX.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 25.08.2019, 17:38:53 via Android
  • 0
@ksieznisia dowiedziałaś się już jaka byla poprawna odpowiedź??? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
25.08.2019, 10:54:59
  • 0
#mikrokoksy
Jakie polecacie ściągacze na kolana ? Szukam wytrzymałych.
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 25.08.2019, 12:44:21 via Android
  • 0
@Poemat
@urak666 jak z kwestią żywotności takich opasek? Po jakimś czasie rozciągają się i trzeba kupować nowe?
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
24.08.2019, 08:44:43
  • 254
W nawiązaniu do tego wpisu:
https://www.wykop.pl/wpis/43278193/drugi-dzien-bez-bialka-kfd-i-brzuch-nie-boli-mam-n/

Dostałem od @kfd_pl 3 próbki białek pure. Będę testować, czy. Nie szkodzą mi dodatki. Chciałbym podziękować i pochwalić za podejście do jako tako stałego klienta. Jestem naprawdę zaskoczony takim rozwiązaniem sprawy, i z niecierpliwością czekam na wyniki tego testu, które "ogłoszę" pewnie za jakieś 7-10 dni. Pozdrawiam #kfd #mikrokoksy #dieta #trening
DuzyDzikiZwierz - W nawiązaniu do tego wpisu:
https://www.wykop.pl/wpis/43278193/dru...

źródło: comment_gzGyePAiC8HSRKKkIJCCHo1c7pWjC4Oh.jpg

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 24.08.2019, 14:12:39 via Android
  • 0
@SeriouslyDude czyli wpc z sfd? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Miras_wykopek
Miras_wykopek
24.08.2019, 09:56:55
  • 1
#cocacola #jedzenie #dieta #napoje #pytanie #ankieta #kiciochpyta

Czy dietcola zdrowsza od zwykłej?

  • Tak 37.5% (57)
  • Ten sam syf 28.9% (44)
  • Nawet gorsza 19.7% (30)
  • Tylko trochę 13.8% (21)

Oddanych głosów: 152

  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 24.08.2019, 10:31:18 via Android
  • 2
@Miras_wykopek tutaj jest dokładnie omówiona przewaga coli bez cukru nad tą standardowa: https://youtu.be/kmrTBRwVZP4
  • Odpowiedz
W.....r
W.....r
konto usunięte 23.08.2019, 11:45:20
  • 3
Minikox to moj ulubiony naturalny fit- youtuber

#oswiadczenie #mikrokoksy
W.....r - Minikox to moj ulubiony naturalny fit- youtuber

#oswiadczenie #mikrokoks...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 23.08.2019, 15:12:26 via Android
  • 0
@p3sman faktycznie był taki kozak z chemii jak na ostatnim filmie mówił czy go poniosła trochę fantazja?
  • Odpowiedz
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
21.08.2019, 14:52:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 21.08.2019, 21:37:46 via Android
  • 1
@Estetykatopodstawa jakie plusy odczuwasz dzięki takiemu rotowaniu WW i T między DT a DNT? Próbowałem czegoś podobnego, ale w końcu doszedłem do wniosku że p------ę to i lecę na stałej proporcji makrosow cały czas (DT 25gW intra workout ekstra tylko) bo nie chce mi się bawić w przygotowywanie osobnego menu na DT i DNT
  • Odpowiedz
wiera87
wiera87
20.08.2019, 21:03:07 via Android
  • 1
Fajniuchny dokumento na Netflixie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mirkokoksy #silownia #trening
wiera87 - Fajniuchny dokumento na Netflixie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mirkokoksy #silownia #trenin...

źródło: comment_wpp9Epm7RxMDyVBDdIPgVDLylKvZP40K.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rafalinho007
rafalinho007
rafalinho007 20.08.2019, 21:37:56 via Android
  • 0
@wiera87 znajdzie się tam coś merytorycznego, wartego uwagi czy zwykłe p---------e?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 12
  • Strona 7 z 12
  • >
  • ̿̿ ̿̿ ̿̿ ̿'̿'\̵͇̿̿\з= ( ▀ ͜͞ʖ▀) =ε/̵͇̿̿/’̿’̿ ̿ ̿̿ ̿̿ ̿̿
  • Łódź

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 19.01.2017

    Komentator
  • Rocznica
    od 13.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.10.2013

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking