Mirki co się właśnie o------o xD Poszedłem z psem na spacer po #sopot było mega gorąco i pies ledwo dyszał, nagle z tłumu wyszedł jakiś koleś z miską wody i mówi, że psu się micha należy i w ogóle zaczął coś gadać, że u niego w domu to jego 2 wilczury to śpią z nim w łóżku xD a jeszcze ma 2 małe kundelki xD

#nieruchomosci

Dzisiaj plecy :) DL 315kg x 1 Rack pull 370kg x 3 DB rows 80kg x 20. I nawet wszystko z tego nagrałem :)

Gładka jedynka w ciągu, potem rounded back rack pull delikatnie z nad kolan, a na dobicie kroc rows (bo w którymś wpisie dzisiaj ktoś przypomniał mi o tym ćwiczeniu), czyli wiosłowanie hantlą 80kg do odcięcia :P Tutaj to mnie bardziej kondycja ograniczyła niż siła :P Nawet pomimo wstępnego zmęczeniaPokaż całość

Czy 50 zł to dobra cena?
#modameska #fryzjer #kiciochpyta

Cześć Mirki.
Oceni ktoś mój plan? Cel to lekki zarys mięśni. Jak kupię do tego Bialko to będzie ok?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Co to za karty w szprychach? Gdzieś takie sprzedają?

#rower

Często podczas treningu, w czasie przerw, w ostatnich najmocniejszych seriach zaczynam się czuć jakbym miał zaraz zwymiotować. Tak samo mam po bardzo intensywnym bieganiu.
To normalne czy trzeba iść z tym do lekarza?
#mikrokoksy #zdrowie #bieganie

Co na boloka bolesnego? Jakieś rady?

Lista obecności ogólnopolska awaria internetu
Wszystko padło o 9:30
#vectra #upc #multimedia #listaobecnosci

Ostatnio odkryłem że można skakać na skakance bez skakanki, to wogóle legalne? #mikrokoksy

#mikrokoksy co sądzicie o turkesteronie? Stosował ktoś? Temat tylko dla naturali ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#anonimowemirkowyznania
Ile na 10 minimum musi mieć niebieski, żeby przeciętne różowe w klubach podbijały i zagadywały same z siebie, bądź po uśmiechach/spojżeniach od niego?

#blackpill #podrywajzwykopem #pytanie #kiciochpyta #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Żeby grać online w fife trzeba mieć najnowszą edycję? #nintendoswitch

Od rana na czczo, jak o-------e pół kg kurczaka i zamówie pizze to się makro będzie zgadzać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #kiciochpyta

Siema #mikrokoksy, na wykopie przypadkowo zauważyłem wpis jakiegoś Mirka, że zaczął chodzić na siłownie i nabył takie coś: https://www.budujmase.pl/sklep/zestawy-promocyjne/bezpieczny-cykl-na-testosteron/?gclid=EAIaIQobChMI29zNpong8QIVEGAYCh1Sgw94EAQYASABEgLF6PD_BwE
Oczywiście nie chce mi się w to wierzyć, bo nie ma drogi na skróty. Albo zapieprzasz jako natural, albo zapieprzasz i wbijasz na bombe (która na pewno wychodzi dużo drożej). W każdym razie ktoś o tym słyszał?