@Wezwoguleicstont: a co w tym dziwnego człowiek co nie ćwiczył całe życie nagle ma się brać za dietę ? Ile wytrzyma tydzień i rzuci wszystko w choj? Tam samo z ćwiczeniami trzeba trochę pomachać ciężarami i się przyzwyczaić a jak się stwierdzi że to jest dla mnie wtedy mogą się zabrać za to na poważnie

@Wezwoguleicstont: na razie staram się zmienić nawyki żywieniowe