1455,78 - 23.00 = 1432,78 (poprawione)

Czas 2:13:19, co dało 7 miejsce open i 2 w kategorii wiekowej (na około 300 startujących).

Zimowy Ultrajanosik - Zawiany Pyzdra 20km+. Start z Łapszanki, meta w Hali Maszyn ZEW Niedzica. Miejscami 50cm śniegu na trasie, warunki ekstremalne do biegania, na co nie do końca byłem przygotowany (w porównaniu do Ultramaratonu Bieszczadzkiego dwa tygodnie temu, to było kilka razy więcej śniegu). Trasa dobrze oznakowana, choć wiele osób sięPokaż całość

1527,89 - 47,95 = 1479,94

Mój pierwszy ultramaraton na Zimowym Janosiku. Biorąc pod uwagę ilość i jakość śniegu na trasie (sypki jak piach, nie chciał się ubić) to jestem mega zadowolony z wyniku. Widok na Tatry Słowackie w słoneczny, zimowy dzień jest przepiękny <3

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

2148,43 - 9,03 = 2139,40

We wtorek dowiedziałem się, że w sobotę będę biegł Janosika 45+
W 3 tygodnie zrobiłem w sumie około 30km, powinno wystarczyć...

Statystyki:Pokaż całość

3379,98 - 20,77 = 3359,21

Statystyki:

Dystans: 20.77 km
Wertykalnie: 468m(↑234m/↓234m)Pokaż całość

26017,20 - 7,35 - 7,83 - 4,60 - 12,69 = 25984,73

Dwa treningi, Mini Silesia Maraton, Bieg 3 Kopców

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

28267,20 - 21,52 - 12,09 - 6,46 - 21,20 = 28205,93

Półmaraton w Pile (płasko jak stół ale organizacja słaba), Półmaraton w Gnieźnie (prawie płasko, organizacja super). Na ten rok korona i herb maratonów i półmaratonów zrobiona. Jeszcze został Bieg Trzech Kopców i Półmaraton w Krakówie do zdobycia Triady.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

33312,91 - 21,38 = 33291,53

Półmaraton w Wałbrzychu. Tempo treningowe

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

33 369,73 - 21 = 33348.73
połówka Wałbrzych !:)
#sztafeta

34316,62 - 11,61 - 12,42 - 6,45 - 10,44 = 34275,70

10 tygodniowy plan treningowy rozpoczęty. Cel: półmaraton w Krakowie poniżej 1:30:00

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

35886,16 - 7,25 - 10,00 - 7,15 - 5,30 - 8,08 = 35848,38

Statystyki:

Dystans: 7.25 km
Wertykalnie: 163m(↑94m/↓69m)Pokaż całość

629111 - 21 - 27 - 23 = 629040

Statystyki:

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 391m(↑217m/↓174m)Pokaż całość

Mirki z #rowerowykrakow nie chcielibyście mnie oprowadzić w sobotę po waszych trasach koło Krakowa? Jechałbym z Bytomia drogą 94 (do Krakowa +-90km) więc te 60-70km z wami mógłbym jeszcze zrobić. W zależności jakby wam pasowało mógłbym z domu wyjechać 6-7 rano i mniej więcej miałbym 3,5-4h jazdy do centrum. Na szosie.

746367 - 19 - 96 = 746252

Sobotni wyjazd spokojnym tempem na trasie Łazy - Kraków Szlakiem Orlich Gniazd. Szkoda, że 10minut przed rynkiem padł mi garmin :(

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

42516,59 - 8,00 - 4,89 - 10,00 = 42493,70

trening, Bieg Kostuchny w Katowicach, trening

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

821892 - 38 - 39 - 35 - 41 = 821739

Statystyki:

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 525m(↑257m/↓268m)Pokaż całość

43825,09 - 18,10 - 10,01 = 43796,98

Statystyki:

Dystans: 18.10 km
Wertykalnie: 310m(↑145m/↓165m)Pokaż całość

894976 - 38 - 43 = 894895

Statystyki:

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 373m(↑194m/↓179m)Pokaż całość

44806,52 - 9,09 - 7,28 = 44790,15

Statystyki:

Dystans: 9.09 km
Wertykalnie: 157m(↑76m/↓81m)Pokaż całość

Dookoła Polski na rowerze po raz trzeci. Chociaż teraz trasa przypomina chory sen deliryka bardziej niż koło... Jakby kogoś ominęła "pierwsza edycja" to tu jest podsumowanie. Natomiast dziś też wrzuciłem podsumowanie "drugiej edycji". Duuużo fotek, trochę tekstu.

Przez ostatnie dwa lata (4810km w 29 dni oraz 7014km w 31 dni) zwiedzałem Polskę z Waszą pomocą, a było Was naprawdę sporo. W tym roku też mam nadzieję nie będzie gorzej, aPokaż całość