Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko226
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
pjib
pjib

pjib

Dołączył 9 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7755
  • Znaleziska 91
  • Mikroblog 7664
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 9
pjib
pjib
pjib 16.05.2017, 22:41:44
  • 14
46810,59 - 10,29 - 12,54 - 8,13 = 46779,63

Statystyki:

Dystans: 10.29 km
Wertykalnie: 184m(↑91m/↓93m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 10.05.2017, 09:51:25
  • 14
47778,06 - 1,15 - 4,59 - 10,24 - 8,34 = 47753,74

Jakieś takie treningi

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 02.05.2017, 07:58:54
  • 21
49534,74 - 42,29 = 49492,45

Cracovia Maraton, bez rewelacji, bez ściany (w końcu)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

l.....6
l.....6
konto usunięte 05.04.2017, 19:02:28
  • 1
#bieganie #pytaniedoeksperta Biegam już trochę w jednych butach, biegam regularnie 3 razy w tygodniu po co najmniej dziesięć kilometrów i zauważyłem w poniedziałek, że lewy but zaczął wyrabiać mi potężnego odciska. Jakieś rady co do takich urazów? Zmienić buty, czy wkładka wystarczy? Dodam, że to moje najbardziej komfortowe buty do biegania i nigdy nie miałem z nimi problemu ale fakt faktem trochę się już zniszczyły. Ale myślę, że
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 06.04.2017, 08:43:52
  • 1
@liqui6: mi się robią odciski gdy mam mokro w bucie. Wcześniej miałem "specjalne" skarpetki do biegania, które były grubsze od zwykłych i przez to też miałem odciski, teraz biegam w zwykłych skarpetkach/stopkach
  • Odpowiedz
pjib
pjib
pjib 03.04.2017, 08:26:09
  • 13
54060,46 - 42,37 = 54018,09

Maraton w Dębnie. Niestety porażka, planowałem co najmniej 30minut szybciej. Do 32km szło bardzo dobrze ale skurcz w łydce powiedział, że to koniec. Na szczęście był to ostatnio maraton do korony, za miesiąc luźny maraton w Krakowie i koniec z tym ... dystansem.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 26.03.2017, 20:27:49
  • 18
55280,79 - 21,28 = 55259,51

Treningowy Poznań Półmaraton. Zdecydowanie za dużo ludzi.

Nawet ładny macie rynek w #poznan :)

Statystyki:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

souriss
souriss
souriss
26.03.2017, 06:13:08
  • 15
55538,14 - 2,00 = 55536,14

Od jakichś dwóch tygodni jest coś nie tak. Praktycznie na każdym biegu łapie mnie kolka. Tak mi wierci, że całkowicie mnie blokuje. Staram się nic nie jeść i nie pić na 2h przed biegiem. :-(

#sztafeta
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 26.03.2017, 20:23:29
  • 1
@souriss: jak czujesz, że zaczyna Cie łapać kolka to rób wolne, głębokie wdechy i wydechy. Mi zawsze pomagało
  • Odpowiedz
pjib
pjib
pjib 24.03.2017, 22:01:50
  • 16
55684,37 - 10,41 - 8,68 = 55665,28

Spokojne treningi przed półmaratonem w Poznaniu, który też biegnę treningowo przed maratonem.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 20.03.2017, 21:23:44
  • 17
56316,25 - 21,30 = 56294,95

Pierwszy z co najmniej siedmiu półmaratonów do korony, czas netto 1:38:44 czyli o 10 minut szybciej niż poprzednia życiówka z października 2016. W ten weekend połówka treningowa w Poznaniu, a w przyszłym tygodniu maraton w Dębnie :)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jaro07
jaro07
jaro07
16.03.2017, 18:47:48
  • 1
Mireczki biegnie ktos w polmaratonie warszawskim? Dostalem pakiet i mimo braku obecnie przygotowania chetnie bym pobiegl, bo zapowiada sie ciekawa impreza. Jechalbym pociagiem. Nie bedzie problemu z depozytem i prysznicem po biegu?

#bieganie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 16.03.2017, 20:05:46
  • 1
@jaro07: biegłem tam w tamtym roku i problemu z depozytem nie było, z prysznicami też nie. W tym roku w ten sam dzień są dwa półmaratony i tym razem wybrałem Poznań :)
  • Odpowiedz
pjib
pjib
pjib 16.03.2017, 19:58:36
  • 13
57175,66 - 9,26 = 57166,40

Ostatni trening przed półmaratonem w Gdyni
#bytom

Statystyki:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 14.03.2017, 19:23:45
  • 15
57416,59 - 10,11 = 57406,48

3km rozgrzewki, 6x200m/400m (tempo 3:40/5:40), 3,5km schłodzenia

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 12.03.2017, 19:16:13
  • 14
57647,38 - 15,01 = 57632,37

#bytom

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 09.03.2017, 20:00:09
  • 15
57936,03 - 11,78 = 57924,25

Ostatnie szybkie bieganie przed półmaratonem w Gdyni :) #bytom

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 06.03.2017, 22:13:43
  • 10
58331,04 - 7,21 = 58323,83

#bytom

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 06.03.2017, 22:12:19
  • 20
1152964 - 44 = 1152920

Pierwszy wyjazd na szosie w tym roku. Wiatr morderca nie ma serca :(

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 26.02.2017, 17:07:05
  • 14
59440,65 - 5,05 = 59435,60

II Bytomski Bieg Pamięci Żołnierzy Niezłomnych im. P. Woźniaka

24 / 483

Nie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 23.02.2017, 21:04:06
  • 17
59758,06 - 8,85 = 59749,21

Spalanie pączków, zostały jeszcze 4 :D

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 18.02.2017, 21:01:22
  • 13
60621,97 - 30,00 = 60591,97

Pierwsze i ostatnie tak długie wybieganie przed maratonem. 3km od domu zorientowałem się, że zapomniałem żeli energetycznych... #bytom

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pjib
pjib
pjib 14.02.2017, 20:07:33
  • 15
60873,81 - 9,24 = 60864,57

Interwały 5x2'/3' tempem 4:40-4:50 + rozgrzanie 2km i schłodzenie 3km

#bytom

Statystyki:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 9
  • Strona 4 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 17.05.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 05.12.2016

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 29.11.2016

    Kolarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking