#jedzzwykopem #pytanie #bieganie Czy jogurt po bieganiu jest dobrym pomysłem na noc, czy będę miał koszmary i sraczkę?
konto usunięte
pjib
Jeśli nie masz żadnych problemów z żołądkiem to śmiało. Ja jadłem jogurt naturalny+banan
pjib
@ajaracki: po treningu, czy to rano czy wieczorem. Oczywiście to wersja ekonomiczna. Zawsze można kupić jakieś szybko wchłanialne białko i je pić
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...