piaskun87
  • 2
mam dietę i efekt jest odwrotny


@CalibraTeam: po pierwsze primo - żarcie +500kcal to też dieta tyle, że na "masę"
po drugi primo - termodynamiki nie oszukasz, wpie#dalasz za dużo lub za mało się ruszasz.
Zmarnowałeś 5 miesięcy życia, gratulacje.
  • Odpowiedz
Vaclav
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matuusuu
  • 621
Trzymajcie się polaczki...typ z zarzutami za ujawnienie tajnych planów wojskowych dla propagandowej korzyści PiS i cofniętymi poświadczeniami bezpieczeństwa, zostanie szefem BBN.
Nie wspominając już o jego zamiłowaniu do wszelkiej maści szurskich teorii.
Tacy ludzie będą dbali o nasze bezpieczeństwo.

#bekazpisu #polityka
Matuusuu - Trzymajcie się polaczki...typ z zarzutami za ujawnienie tajnych planów woj...

źródło: obraz

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jabby
  • 318
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Elberus
  • 18
myślicie, że istnieje szansa żeby @wykop ogarnął po latach taki przydatny ficzer by nie marnować czasu na pisanie komentarza gdy OP nas ma na czarnej liście czy to raczej jest poza zasięgiem programistów
#wykop #czarnolisto
Elberus - myślicie, że istnieje szansa żeby @wykop ogarnął po latach taki przydatny f...

źródło: image

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piaskun87
  • 24
@thorgoth: to jest raczej luźne nawiązanie to tego artykułu: https://wiadomosci.onet.pl/kraj/minister-zapowiada-pociag-na-narty-burza-w-sieci-stacja-na-wilanowie/415j0rw

Minister infrastruktury Dariusz Klimczak z PSL zapowiedział prace nad uruchomieniem przez PKP Intercity pociągów do Austrii i Włoch w sezonie narciarskim. Słowa polityka wywołały burzę w sieci. "»Dopnijcie«, do cholery, połączenia dla wsi i miasteczek" — skomentował były polityk Konfederacji Robert Winnicki.
  • Odpowiedz
Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz
  • 0
Sportowe świry, mam parę pytań jako świeżynka na siłowni:

1. Podczas wyciskania sztangi sprzed głowy siedząc czuje ból w dolnym odcinku pleców. Winą jest technika, czy wada postawy, czy ciężko stwierdzić?
2. Przy robieniu klaty w ogóle jej nie czuje. Czy to wyciskając na sztangą, czy na ukośnej hantlami. Przy innych ćwiczeniach czuje każdy mięsień jak pracuje, a tu nic.
3. Mój triceps nie istnieje ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piaskun87
  • 1
@Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz:
1. Ciężko powiedzieć bez filmu. Może być zły kąt ławki, słabe plecy, zła technika, za duży ciężar, etc. Jak nie da się zrobić serii bez bólu to zrób regresję ćwiczenia lub je zamień, np. na wyciskanie hantlami na skośnej ławce 45 st. albo prawie 90st jeśli ma to być OHP.

2. Jaki ciężar i powtórzenia? Jak technika? Powoli opuszczasz sztangę i dotykasz czy klasycznie napie#dalasz o mostek jakby jutra
  • Odpowiedz
  • Gliwice

Osiągnięcia