Mirki, zastanawiam się co dalej robić ze swoim życiem. Pracuje w #korposwiat i jestem analitykiem #bi . Pracuje głównie na #excel #tableau #powerbi . Chce się rozwijać w tym kierunku, ale bardziej w stronę IT, a obecnie jestem dużo bliżej biznesu. Czego wg Was warto się uczyć?
Sprawa wyglada tak, ze ulalem się jak świnia. Mam 28 lat, 173cm (tak, robię fikołki), wazę 84 kg. Obwód pasa prawie 100 cm, biceps 39. Od 2-3 lat dość nieregularnie chodzę na siłownie bez większej spinki. Od zawsze trenuje FBW. Jeśli chodzi o maxy to nie wiem, ale zakres roboczy w martwym to 120x5,
D3 ma niedobór 95 procent populacji w naszym kraju. DHA i EPA jeśli nie je dużo ryb lub wieprzowiny to nie trzeba nic badać aby stwierdzić niedobór. Kreatyna i zapewnienie jej z pożywienia oznaczałoby jedzenie codziennie ponad kilograma czerwonego mięsa. Ashwagandha to zioło i skuteczny suplement nie uzyskasz tego z diety. Jedynie ta witamina C może sensu nie ma. Ale reszta jak najbardziej sensowna i warta wydatku, choć może mieć sens jako
To podstawowy błąd ze nie określasz celu jako rozwój siły i masy mięśniowej. Jeśli tego nie zrobisz to zmarnujesz czas cenne lata i miejsce. Dla osoby ćwiczącej neutralnie to podstawa do tego aby w przyszłości palić więcej kalorii oglądając TV czy spiąć bez aktywności fizycznej, sama aktywność tez będzie palić więcej kalorii. Masz wybór za trzy lata być człowiekiem z 20 procent bf i nie tyć z 3500 kcal
Zaczynam się rozglądać za BMW E92. Jestem w tej marce zupełnie nowy, dlatego licze na porady. Jaki silnik? Zdecydowanie wolałbym wolnossącą benzyne. Mam dość diesla, turbin, dwumasów i innych tego typu tematów. Ile gotówki potrzebuje na fajny egzemplarz? Na co zwracać uwagę przy kupnie? Robie 12kkm rocznie więc spalanie jest nieistotne.
@parostatek696: No to w takim po co jest możliwość kliknięcia łapki w dół? Wg Twojej logiki powinna być tylko łapka w górę bo jeśli mi się nie podoba coś to nie powinieneś tego oglądać.
zastanawiam się co dalej robić ze swoim życiem. Pracuje w #korposwiat i jestem analitykiem #bi . Pracuje głównie na #excel #tableau #powerbi . Chce się rozwijać w tym kierunku, ale bardziej w stronę IT, a obecnie jestem dużo bliżej biznesu. Czego wg Was warto się uczyć?
#pracbaza #pracait #programowanie #programista15k #sql