Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko223
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
ozmatox

ozmatox

Dołączył 12 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 415
  • Znaleziska 30
  • Mikroblog 385
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 5
  • Dodane (56)
  • Komentowane (58)
  • Plusowane (271)
enron
enron
enron
przedwczoraj, 22:59:42
  • 28
272,19 - 7,27 - 11,28 - 12,37 - 12,13 - 13,27 - 12,37 - 17,32 = 186,18

Oż ty, sztafeta się nam kończy ( ಠ_ಠ) Jakieś pomysły #coteras - może pójdziemy na łatwiznę, policzymy na plus a potem od nowego roku dodajemy zamiast odejmować?

A ja powoli wracam do gry, tuptam sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu. Na weekend planowałem podwóny papaton - no ale
enron - 272,19 - 7,27 - 11,28 - 12,37 - 12,13 - 13,27 - 12,37 - 17,32 = 186,18

Oż ty...

źródło: IMG_9078

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
wczoraj, 07:24:23 via Wykop
  • 2
@enron:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
razdwatrzy55
razdwatrzy55
razdwatrzy55
wczoraj, 07:46:27 via Wykop
  • 2
@Ark00:https://wykopaktywny.pl/auth/login
  • Odpowiedz
k888
k888
12.12.2025, 19:23:58
  • 13
#sztafeta #bieganie

914,50 - 10,27 = 904,23

Dzisiaj opcją chomik, w kółeczko na stadionie :)
k888 - #sztafeta  #bieganie

914,50 - 10,27 = 904,23

Dzisiaj opcją chomik, w kółeczk...

źródło: scaled_1000010872

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
12.12.2025, 20:15:11
  • 17
904,23 - 10,11 - 5,61 = 888,51

Jeszcze nie doszedłem w pełni do siebie po sobotnim ultra, nogi dalej zmęczone lecz z każdym dniem jest co raz lepiej. Wydolnościowo jest ok, więc można coś powoli zaczynać tuptać.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 904,23 - 10,11 - 5,61 = 888,51

Jeszcze nie doszedłem w pełni do siebie po ...

źródło: t00ptanko

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

anoysath
anoysath
10.12.2025, 07:34:52
  • 1052
Dzisiaj byłem oddać krew.

I powiem wam tak: albo ludzie nie wiedzą, jakie bonusy tam rozdają, albo naprawdę lubią przepłacać za życie.

Najpierw: dwa dni wolnego od pracy.
Nie jeden. DWA. Płatne.
anoysath - Dzisiaj byłem oddać krew.

I powiem wam tak: albo ludzie nie wiedzą, jakie...

źródło: temp_file9135253731668194721

Pobierz
  • 262
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

siekieromotyka
siekieromotyka
10.12.2025, 08:42:52 via Wykop
  • 550
@anoysath: nawet nie przecięte, cyk na olx ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
1zaq2xsw3cde4r
1zaq2xsw3cde4r
10.12.2025, 09:20:50 via Wykop
  • 513
@anoysath: najtrudniejsze w oddawaniu krwi są te wszystkie niepotrzebne głupie pytania: jaka to krew? Skąd ona jest? Dlaczego w wiaderku?
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
06.12.2025, 14:31:55
  • 25
1 754,75 - 52,20 = 1 702,55

Potuptane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Garmin Ultra Race, dystans 52 km w tym 1200m wzniosu

#sztafeta #bieganie
enteropeptydaza - 1 754,75 - 52,20 = 1 702,55

Potuptane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Garmin Ultra Ra...

źródło: IMG_7607

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
06.12.2025, 15:15:13 via Wykop
  • 6
Potuptane ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@enteropeptydaza: Kobieto, niesamowitaś! Podziwiam Ciebie absolutnie! (ʘ‿ʘ) Świetnieście się oboje spisali ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
06.12.2025, 15:32:23 via Android
  • 5
@enteropeptydaza gratulacje :)
  • Odpowiedz
k888
k888
06.12.2025, 15:01:14
  • 18
#sztafeta #bieganie

1 702,55 - 5,01 = 1697,54

Bieg charytatywny mikołajkowy dla dzieci z domu dziecka :)
k888 - #sztafeta  #bieganie

1 702,55 - 5,01 = 1697,54

Bieg charytatywny mikołajkowy...

źródło: scaled_1000009710

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k888
k888
Autor
06.12.2025, 15:02:10 via Android
  • 4
@k888:
k888 - @k888:

źródło: scaled_1000009822

Pobierz
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
06.12.2025, 19:37:48
  • 19
1 651,55 - 14,00 = 1 637,55

Po wtorkowym niewypale i kolejnyn raku czasu, zajechaniu psychicznemu i fizycznemu, dzisiaj postanowiłem uderzyć w drugą stronę - długi bieg spokojny. Może i tętno nie było najniższe, ale biegło mi się przyjemnieʕ•ᴥ•ʔ Jutro jakiś krótszy easy run i domknie się tydzień jako tako¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 1 651,55 - 14,00 = 1 637,55

Po wtorkowym niewypale i kolejnyn raku cz...

źródło: 1000016976

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
08.12.2025, 07:43:17 via Wykop
  • 1
@duzy_bialy_mis:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Ark00
Ark00
Ark00
09.12.2025, 15:59:39 via Wykop
  • 0
@duzy_bialy_mis: nie sądziłem że walka z zielonkami na tagu przybierze taką formę
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
07.12.2025, 07:58:52
  • 15
1 631,55 - 5,00 - 1,00 = 1 625,55

5km - 5min/km
1km - 4min/km

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
07.12.2025, 23:34:58
  • 40
1 586,63 - 2,66 - 1,02 - 3,06 - 1,02 - 22,28 - 1,12 = 1 555,47

NO DOBRA, JESTEM (ʘ‿ʘ)
Po niemal tygodniu męczarni z ograniczaniem biegania do jakichś 1-2-3 km przebieżek na siłowni czy podczas spaceru w końcu się wyrwałem. Oczywiście od razu na ulubiony 23km bieg po Lasku Wolskim (。◕‿‿◕。)

Taki update co do sytuacji - pod koniec listopada najstarszy
enron - 1 586,63 - 2,66 - 1,02 - 3,06 - 1,02 - 22,28 - 1,12 = 1 555,47

NO DOBRA, JES...

źródło: IMG_8999

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
08.12.2025, 07:43:04 via Wykop
  • 5
@enron: j-------k
  • Odpowiedz
zakochany_kundel
zakochany_kundel
zakochany_kundel
09.12.2025, 04:48:28
  • 35
1 516,74 - 10,01 - 1,00 - 11,31 - 8,01 - 8,01 - 11,01 - 8,26 = 1 459,13

Tym biegiem na 10K podsumowałem moje pierwsze równe pół roku biegania. Wyszedłem i zrobiłem zawrotne 1,5km dokładnie 1.06.2025, a resztę widać tutaj.

Trochę się podłamałem, miałem fajny plan w ostatnich tygodniach, który realizowałem. Treningi wychodziły idealnie, do tego gdzieś wrzucona siłownia raz w tygodniu, która dała duże wzmocnienie, od kiedy na nią wróciłem (zacząłem biegać,
zakochany_kundel - 1 516,74 - 10,01 - 1,00 - 11,31 - 8,01 - 8,01 - 11,01 - 8,26 = 1 4...

źródło: IMG_2778

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

szarytkarz
szarytkarz
09.12.2025, 04:55:27 via Android
  • 3
@zakochany_kundel: gratuluję konsekwencji. Ja od dłuższego czasu mam takie biegowe zrywy, potem jakaś choroba/wyjad/kontuzja i za jakiś czas znowu próbuję wrócić.
Trzymam kciuki za półmaraton
  • Odpowiedz
zakochany_kundel
zakochany_kundel
zakochany_kundel
Autor
09.12.2025, 05:46:05 via Wykop
  • 3
@szarytkarz: u mnie też było sporo przerw, łącznie z miesiąc spokojnie, a 3 tygodnie na pewno, ale zawsze wracałem, powoli i swoim tempem, jest progres i to najważniejsze
  • Odpowiedz
randall
randall
03.12.2025, 21:17:32
  • 15
2 030,33 - 10,12 = 2 020,21

Dzisiaj Jeff zafundował rytmy, przyspieszenia, podbiegi, zbiegi i całą resztę swojego thrillera biegowego. Gdybym zrobił jego plan jak człowiek, to bym wrócił do domu po 6 kilometrach. A wtedy od razu by padło milion pytań/stwierdzeń w stylu:

A co ty tak szybko wróciłeś?
Chory jesteś? Co się dzieje?
randall - 2 030,33 - 10,12 = 2 020,21

Dzisiaj Jeff zafundował rytmy, przyspieszenia,...

źródło: IMG_8121

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
Autor
03.12.2025, 21:17:51 via Wykop
  • 5
Opuchlizna
randall - Opuchlizna

źródło: IMG_8122

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
05.12.2025, 07:29:07 via Wykop
  • 1
@randall:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
03.12.2025, 23:31:30
  • 30
2 020,21 - 10,02 - 7,02 - 14,28 - 4,23 - 7,04 - 12,10 - 21,37 - 7,11 - 2,01 - 3,07 - 2,62 = 1 929,34

Po zerowe - WOW, już poniżej 2000 km! Chyba nie starczy nam Jowisza do końca roku! └[⚆ᴥ⚆]┘
Po pierwsze - dawno nie wrzucałem wpisów. Leń jestem, zabiegany ale przede wszystkim leń.
Po drugie - oj, słaby był to miesiąc. Najsłabszy ze wszystkich
enron - 2 020,21 - 10,02 - 7,02 - 14,28 - 4,23 - 7,04 - 12,10 - 21,37 - 7,11 - 2,01 -...

źródło: IMG_8839

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
04.12.2025, 11:13:22 via Wykop
  • 1
@ozmatox: Swego czasu, jak #sztafeta pokonywała odległość do Księżyca, to proponowałem żeby po dotarciu jeszcze go okrążyć i wrócić ( ͡º ͜ʖ͡º) Potem rzuciłem pomysł równika Jowisza i się przyjął. Ale teraz sam nie wiem co powinno być następne xD Myślałem coś o pierścieniach Saturna lub przerwach między nimi (najlepiej pasuje Przerwa Colombo (dałaby jakieś 489tys. km). Inne wielkości słabo się nadają, jeszcze
enron - @ozmatox: Swego czasu, jak #sztafeta pokonywała odległość do Księżyca, to pro...

źródło: Zrzut ekranu 2025-12-4 o 12.13.14

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
05.12.2025, 07:28:59 via Wykop
  • 1
@enron: j-------k
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
04.12.2025, 07:52:01
  • 21
1 929,34 - 9,12 - 10,48 - 9,45 = 1 900,29

Zaległe tuptańska

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 1 929,34 - 9,12 - 10,48 - 9,45 = 1 900,29

Zaległe tuptańska

#szta...

źródło: IMG_7561

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
24.11.2025, 22:11:21
  • 21
3 541,33 - 10,07 = 3 531,26

Jeff dzisiaj między innymi kazał 5x800m w tempie półmaratonu (okolice 4:20min/km), więc zebrałem manatki, wsiadłem na rower i ruszyłem na tartan… który okazał się idealnie przygotowany pod curling. Śnieg po kostki, lodowe łaty, zero szans na sensowne rytmy, ale Jeff nie czeka ¯(ツ)/¯

Plan B: szybki transfer na Trasę Toruńską, gdzie śniegu i lodu było tyle co nic, ale mimo to dwa razu byłem
randall - 3 541,33 - 10,07 = 3 531,26

Jeff dzisiaj między innymi kazał 5x800m w temp...

źródło: IMG_8075

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
Autor
24.11.2025, 22:11:42 via Wykop
  • 4
Wykresiki
randall - Wykresiki

źródło: IMG_8076

Pobierz
  • Odpowiedz
Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
25.11.2025, 13:17:36 via Wykop
  • 2
@randall: Dobra robota, jakie równiutkie słupki
  • Odpowiedz
ikov
ikov
25.11.2025, 18:31:50
  • 20
3 478,08 - 10,11 = 3 467,97

Mgła, zimno, ciemno. Byle coś tam potuptać.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
ikov - 3 478,08 - 10,11 = 3 467,97

Mgła, zimno, ciemno. Byle coś tam potuptać.

#szt...

źródło: 29881

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
25.11.2025, 16:42:50
  • 18
3 490,03 - 11,95 = 3 478,08

Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pracę beztlenową: 4 serie zestawu (200/200, 200/200, 400/400). Był mocny gaz, w końcu się rozgrzałam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 3 490,03 - 11,95 = 3 478,08

Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pr...

źródło: IMG_7471

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
25.11.2025, 16:43:32 via iOS
  • 6
I międzyczasy
enteropeptydaza - I międzyczasy

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
26.11.2025, 08:06:28 via Android
  • 2
@enteropeptydaza: bardzo ładnie
Tak trzymać
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
26.11.2025, 12:56:27
  • 17
3 453,53 - 6,00 = 3 447,53

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k888
k888
26.11.2025, 16:13:11
  • 17
#sztafeta #bieganie

3 447,53 - 9,52 = 3 438,01

Bałwan na trasie :D
k888 - #sztafeta #bieganie 

3 447,53 - 9,52 = 3 438,01

Bałwan na trasie :D

źródło: scaled_1000008198

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
26.11.2025, 16:37:17
  • 20
3 438,01 - 8,39 = 3 429,62

Krótsza baza z przebieżkami

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 3 438,01 - 8,39 = 3 429,62

Krótsza baza z przebieżkami

#sztafeta ...

źródło: IMG_7477

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
26.11.2025, 18:28:54
  • 21
3 429,62 - 18,67 - 16,19 = 3 394,76

Wczoraj 16km: spokojne wybieganie ~5:00/km z małym akcentem na koniec: 2km po 3:55/km

Dzisiaj porządna robota boża: 3,2km BS + 6x(1,6km P / 1'tr) + 4x(200/200) + 3,2km BS

tempo
scorp02 - 3 429,62 - 18,67 - 16,19 = 3 394,76

Wczoraj 16km: spokojne wybieganie ~5:0...

źródło: bieganko

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
26.11.2025, 18:29:27 via Wykop
  • 4
scorp02

źródło: wykresiątka

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
26.11.2025, 19:44:21 via Android
  • 2
@scorp02 KLAWO! Ależ forma się gotuje!
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 14
  • Strona 1 z 14
  • >

ozzi

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 01.11.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 23.11.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking