8 030,07 - 10,63 = 8 019,44

Zaliczone...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

8 487,21 - 22,02 = 8 465,19

Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez #2137Pokaż całość

8 686,81 - 10,01 = 8 676,80

Kolejny Kamień milowy zaliczony 10km poniżej 50 min

Cieszę się!!!

NajlepszePokaż całość

8 809,54 - 5,88 - 5,01 = 8 798,65

First Fast Five (jak na mnie) i druga 5 odpoczynek z 2 interwałami.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

9 007,04 - 2,10 - 21,10 - 2,01 = 8981,83

No i już po XI Cracovia Półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miało być pięknie… i było pięknie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Może nie wszystko co chciałem zrealizować wypaliło, ale najważniejszy cel - zrobić życiówkę - już tak ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ I to niePokaż całość

9 351,31 - 5,04 = 9 346,27

5 Poznań Five
New PR 5km 00:22:23
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡Pokaż całość

Dziś w ramach #sztafeta krótki przebieg na Memoriale Włosika, a jutro mój ukochany Cracovia Maraton (ʘ‿ʘ)

Wszystko przygotowane! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłej soboty! ♥️

#bieganie #2137

9 463,71 - 7,01 = 9 456,70

Próba nie przekroczenia 135bpm
Zonadalarade7km;)brawo.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiezzona

Skrypt | Statystyki

9 869,87 - 5,01 = 9 864,86

Miałem w planie 10km, ale ładnie zacząłem pierwszy km więc zaplanowałem pokonać poprzedni PR na 5km.
Udało się ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #Pokaż całość

10 282,98 - 10,15 = 10 272,83

Czyszczenie zatok ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

10 588,57 - 5,01 = 10 583,56

Nareszcie poniżej 24m 💪👌

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

10 886,36 - 10,01 = 10 876,35

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

11 398,96 - 5,17 - 5,01 = 11 388,78

Zawsze 10 ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

11 592,12 - 11,00 = 11 581,12

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

12 555,86 - 11,02 = 12 544,84

Przyjemny wieczorny bieg w cieniu reflektorów ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

12 827,02 - 10,05 = 12 816,97

5 z Żon, + 5 bez Żon

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

12 933,68 - 10,01 = 12 923,67

Coraz bliżej granicy 50min a jednak jeszcze daleko ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

13 360,83 - 10,01 = 13 350,82

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

13 573,87 - 10,01 = 13 563,86

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki