ozco
  • 1
@mirko_anonim: też mam ten problem ale to przez to że nie mam nic ciekawego do powiedzenia po prostu ehh więc gadam do siebie . Chcesz to napisz na priv
  • Odpowiedz
ozco
  • 0
Chcę zacząć biegać. Do tej pory było to dla mnie koszmarem. Nie znoszę tego płonącego uczucia w płucach, wolę treningi siłowe, pilates, itp. Chcę jednak spróbować czegoś nowego, jakieś rady, jak do tego zdrowo podejść?

#bieganie #biegajzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
murdoc
  • 2
@ozco: dobra rada to zacznij od tygodnia spacerów, potem tydzień-dwa szybki marsz, dopiero po tym szybki marsz + 1 lub 2 minuty joggingu (nie biegu) i zmieniaj proporcje do uzyskania 20-30 minut joggingu przez nawet 2 miesiące.
  • Odpowiedz
blazko
  • 2
@ozco tak jak koledzy piszą powyżej. Podstawą to zacząć powoli, a w sumie to zawsze się biega spokojnie, tylko na zawodach lub jakiś jednostkach treningowych się ciśnie
  • Odpowiedz
Lecerdian
  • 6
@Lecerdian:
Kolejny wolny wieczór i noc. Edytowanie tekstów, zdjęć, wracanie do hobby i porządkowanie swoich starych rzeczy. Kiedyś miałem aspiracje rysować, z notatnika została mi taka pamiątka.

Widok z pola (za plecami ściana lasu z dzieciństwa) na tory kolejowe. Kolega po pracy.

#rysujzwykopem #tworczoscwlasna #pracbaza #feels
Lecerdian - @Lecerdian: Kolejny wolny wieczór i noc. Edytowanie tekstów, zdjęć, wra...

źródło: comment_1650050415FXNUgaB6CvVd5vd8P0DbI1.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ozco
  • 1
:D jak dla mnie spoko, szczególnie że o rysunku wiem tyle, że zazwyczaj wykonuje się go na papierze. A że lubię Twoje zdjęcia to ciekawiło mmie, jak wyrażasz siebie poprzez inne medium
  • Odpowiedz
ozco
  • 1
@Lecerdian: za każdym razem, gdy słyszę (lub czytam) ten wiersz, to coś bardzo głęboko we mnie sie budzi i zaczyna się bardzo rzucać, skrobiąc po ścianach
  • Odpowiedz
ozco
  • 1
@Lecerdian: fun fact: kiedy znajdziesz idealną towarzyszkę drogi, demony wcale nie znikną, ale będzie łatwiej z nimi walczyć. Nie poddawaj się. Można znaleźć prawdziwą miłość na tym świecie, a czy masz 20 lat, czy 45, nie ma żadnego znaczenia.
  • Odpowiedz
ozco
  • 0
zazdroszczę takim laskom. Ja po LO od razu do roboty. Każdego roku mówię sobie, że w przyszłym roku będzie mnie stać na wymarzone studia i tak lata lecą ehhhhhh
  • Odpowiedz
ozco
  • 0
Mój Boże, jak ja tęsknię za Louis de Funès na TVP2, aaaa gorzej jak się Winnetou trafił, wtedy niedziela popsuta
  • Odpowiedz
  • I d prefer not to

Osiągnięcia