244 604,86 - 10,00 = 244 594,86

A więc odkąd zacząłem biegać tj 14 czerwca zrobiłem jakoś 75km najczęściej odcinki 5km. Dzisiaj pobiłem swój rekord, 56min ciaglego biegu, jestem z siebie mega dumny i niech to będzie dla mnie kopem w rzucaniu fajek, które ostatni raz miałem w gębie wczoraj wieczorem. Pozdrawiam was i piękne kobiety

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Dzień dobry (wieczór)

PRAWDOPODOBNIE w poniedziałek ok 2:00 będę startował takie coś:
https://ridewithgps.com/routes/36010425

Chętnych jak zwykle zapraszam (poza Matim i jemu podobnymi)Pokaż całość

Chiellini przegląda gorące po wygraniu Mistrzostw Europy, koloryzowane #mecz

#rowerowawarszawa #rower #szosa
No i tak to...
Trochę za gorąco.
Oficjalne wyniki za 2dni.

Nawet jak ogromny front burzowy idzie w stronę Tarnowa to i tak się od niego odbije i omija go. Wszyscy omijają Tarnów szerokim łukiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tarnow

Easy run, połowa w deszczu ale za to końcu trochę chłodniej.
#bieganie

246 003,34 - 5,00 = 245 998,34

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#pracbaza #dziendobry #chwalesie

Mireczki, pijcie że mno kompot. Od dziś w końcu zarabiam tyle ile oczekiwałem że będę zarabiał!

Pokaż spoiler

Wpadła pierwsza piątką :DDD
Chyba w ogóle pierwsza w życiu.
Kondycyjnie ok. Bolały mnie tylko trochę nóżki w piszczelach i łydkach, ale to się wyrobi.
#bieganie

#rower #szosa #ultra #mordimernaszosie

Dzień dobry Państwu!
W najbliższy weekend planujemy wespół z Dąbrowiakami dupnąć se pierwsze fajne ultra w tym p-----------m roku. Start ok 5:30 rano w sobotę z Kazimierza Góniczego ok 6:00 z Jaworzna (ja będę czekał na chętnych pod UM około 6:00-6:10). Jedziemy na strzała do Przemyśla i bez zbędnych postojów wracamy żeby być w domu maks na 18:00 w niedzielę (bowiemPokaż całość

Tym razem pierwsza setka, udało się za drugim podejściem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#szosa
#rower
#chwalesie

Niedziela 7.00, miasto jeszcze śpi, ale stadiom miejski na szczęście otwarty. 8 km zaliczone, najszybszy km 4.34.

Ale co najważniejsze waga leci w dół - 83.7 kg ( po 3 tygodniach zastoju znowu się ruszyła )
#bieganie

Nie sądziłem, że i ja napiszę taki post, ale już nie raz ta społeczność pokazała że można na was liczyć.

Mój tata na skutek cyklicznego zwalniania części ludzi poprzez optymalizację i automatyzację procesów w firmie po prawie 40 latach pracy w jednej firmie stracił pracę.

Ma 56 lat i należy do pokolenia które nie zmieniało pracy jeśli było im dobrze w firmie, a przez większość czasu był zadowolony, zajmował takie stonowiska jak:

-Pokaż całość

390 390 + 131 = 390 521

Nocna jazda asfaltowo/szutrowa z Malczyc do Bolesławca. Naokoło bo kwadraty. Widziałem 3 sarny ze 20 kotów, 4 zające, 4 jeże i białą myszkę. Miałem wracać z Bolesławca do Legnicy ale coś noga juz nie podawała a dzisiaj w pracy nocka, więc wróciłem pociągiem .
Niebieski juz 23x23

#rowerowyrownik #szosa #ruszwroclaw #kwadraty #rowerowywroclawPokaż całość

Robert Karaś jest nie do powstrzymania! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Zakończył etap pływacki poprawiając rekord o godzinę! Drugi zawodnik ma do niego na tym etapie 2 godziny straty! Coś niesamowitego...

Przed Nim jeszcze "tylko" 900 km rowerem i 211 km biegu. ToPokaż całość

Wybory do Sejmu i Senatu Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej (PRL), mające miejsce 4 czerwca 1989 roku, oraz poprzedzające je obrady Okrągłego Stołu są jednymi z najważniejszych wydarzeń współczesnej historii Polski, a już na pewno najistotniejszymi dla transformacji systemu politycznego w kraju nad Wisłą. Choć oba wydarzenia doczekały się tysięcy stron monografii, w ich kwestii nadal jest sporo do napisania, a już na pewno fenomenalnym tematem do omówienia jest zagadnienie ekwilibrystyki wyborczej, której PZPRPokaż całość