Mógłby mi ktoś pomoc ułożyć jakis sensowny plan dla różowego bez wychodzenia z domu? Jaki sprzęt byłby takim absolutnym minimum żeby cokolwiek poćwiczyć? Kółko fitness, gumy oporowe? #mirkokoksy #kalistenika #trening
To jest rzetelne źródło? Czy nakręcanie paniki? Szury bez argumentów bardzo proszę nie robić sztucznego zamieszania jeśli nie macie nic ciekawego do powiedzenia
@niekompalityca: Jest taka możliwość że wariant delta (indyjski) jest jeszcze bardziej zaraźliwy niż brytyjski ale bardziej zaraźliwy nie oznacza że będą go ludzie przechodzić ciężej. U nas ogólna śmiertelność była dużo wyższa jesienią niż podczas 3 fali.
Trzeba obserwować liczbę hospitalizacji i zgonów w UK. Mamy ten komfort że to co jest teraz w UK u nas może być najwcześniej za 2 miesiące ( ͡°͜ʖ͡°
Ogladal ktos film z raportu komisji senackiej texas na temat szczepionek? Rzeczywiscie VAERS manipuluje liczba zgonow po przyjeciu szczepionki? Moglby ktos madrzejszy ode mnie wypowiedziec sie na ten temat? Szurostwo i fanatyzm z miejsca usuwam dla jasnosci.
Tutaj skrot posiedzenia. Tak tak wiem, ze facebook, prawacki teksas i wypowiedzi losowych osob powinno mi juz dac do myslenia ale moze ktos bardziej zaglebiony w temacie moglby w merytoryczny spsob wypowiedziec sie na ten
Jakie jest prawdopodobieństwo, ze osoba która przechorowała wirusa praktycznie bezobjawowo i nie odczuła żadnych powikłań przy kolejnym zarażeniu może w ciężkim stanie trafić do szpitala?
Mirki mam takie pytanie ktoś może miał przyjemność porównać louis vuitton orange i Loud for Him Tommy Hilfiger? Na fragnatice niby jest jako pierwszy w podobnych ale patrząc na nuty zapachowe mam pewne wątpliwości. Ewentualnie ktoś może zna jakieś inne klony w bardziej przystępnej cenie bo klocek za butelkę to jednak minimalnie zaporowa cena ( ͡°ʖ̯͡°) #perfumy
@Qullion: za 90 dokładnie i domyślam się ze można fajne promocje dorwać ale stwierdziłem ze jak nie wezmę go tu i teraz to nie kupię wcale bo się rozmyślę. Następny zestaw będzie już na pewno na spokojnie kupiony ( ͡°͜ʖ͡°)
Ej ostatnio wyczytałem w internatach ze popijanie benzodiazepin sokiem grejpfrutowym nie jest zalecane bo wchodzi w interakcje. Czy to jest po prostu na zasadzie potęgowania działania i lek po prostu zadziała mocniej czy tworzą się jakieś bardziej toksyczne związki? Dajmy na to łykam sobie do spania xanax 2mg i popijam woda a jakbym lyknal 1mg i zapił sokiem? Teoretycznie przyjmę mniej leku który jest szkodliwy a działanie będzie to samo albo i
@hurb: Tak, wlasnie o to chodziło. Ale sok sokowi nie równy. Wszyscy wiemy, że te soki czasem nawet obok owoców nie leżały. Lepiej samemu wycisnąć. Znaczenie nasilą się efekty. Kamera przesłanie nagrywać, a jak przesadzisz to postanowisz przestać oddychać, co może spowodować dyskomfort
Mirki potrzebuje pomocy w wyborze roweru. Wcześniej jeździłem na lazaro integral ale jakiś Polak cebulak mi ukradł ( ͡°ʖ̯͡°) myślałem żeby sobie kupić szosę ale z racji tego ze sporo jeżdżę po mieście a wszyscy wiemy jak wyglądają ścieżki hehe rowerowe to jednak muszę sobie odpuścić. Jest jakiś typ rowerów między crossowymi a szosowymi? Ogólnie to byłem bardzo zadowolony z tego lazaro integral ale chciałbym coś
@niekompalityca: Presidio 1, sam jezdze. Zajefajny rower do miasta - 1rz. korba + altus z tyłu = praktycznie zerowe koszta eksploatacji, wideł CrMo = trwalosc, niska waga i cos tam potlumi, hydrauliczne hamulce, opony na oko wejda 700x40-45, waga niecałe 12 kg, dożyw. gwara na ramę a rower koszci 2k. Jak masz wiekszy budzet to j.w. Merida Speeder, Cube Road SL, Fairfax 3 może Triban 520 FB.
Mógłby mi jakiś ekspert podpowiedzieć coś odnośnie treningu? Od roku robię fbw 5x5 Efekty całkiem zadowalające ale nie ukrywam, ze trochę brakowało regularności treningowej, zapisywania progresji itd i tak się zastanawiam czy pociągnąć dalej to co robiłem ale się do tego przyłożyć na poważnie czy może zmodyfikować plan? I tutaj następne pytanie jeśli modyfikować to wystarczy pozostać przy tych samych ćwiczeniach i rotacji ale zwiększyć zakres powtórzeń czy lepiej całkowicie zmienic plan
@doizwroclawia: nie przyjmą bo wgniecenie jest zbyt małe. Musiałbym jeszcze z rok albo więcej na tym spać żeby się łapało pod reklamacje ale obawiam się, ze mój kręgosłup może tego nie wytrzymać ( ͡°͜ʖ͡°)
Byczki moja siłownia która dzielnie walczyła od początku pandemii niestety została zamknięta ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma i zaczynam ćwiczyć w domu. Mógłby mi ktoś pomoc ułożyć trening przy dosyć mocno ograniczonym sprzęcie? Mam łamany gryf łącznie z obciążeniem jakieś 40kg hantelki po 15kg uchwyty do pompek i kółko treningowe. Klatka i i triceps pompki szeroki i wąski chwyt chyba najlepiej, barki wyciskanie
@niekompalityca: jakie znowu wiercić, zwyczajny drążek rozporowy w rame od drzwi i tyle, podciągałem się na takim ważać 90kg z 20kg w plecaku i się nie zabiłem ( ͡°͜ʖ͡°)
#wirus #programista15k
źródło: comment_1638195099od8N5lGDUv7HmM9OQaMVx4.jpg
Pobierz@niekompalityca: egzorcyzmy wystarczą.