@nicnievmim: Przestań biegać - zmieniaj jeden nawyk na raz nie wiele. Nie zaczynaj od deficytu kalorycznego, posiedź dwa tygodnie na maintenance i jak mózg przestanie być uzależniony fizycznie od śmieciowego żarcia to wtedy wejdź w deficyt.

@nicnievmim: Te żarcie specjalnie jest tak robione właśnie by ludzi uzależniać, dlatego ja tylko raz w miesiącu średnio sobie pozwalam na te fastfoody itp

@LePetit2197 Ok clarity incel

@nicnievmim nwm może przestań tyle żryć?

@nicnievmim: idź do psychodietetyka

@nicnievmim: alfa

@nicnievmim: piko

@nicnievmim: alfaaaa

@nicnievmim Te plus size nie. To gejowski archetyp urody, wyraźne (męskie) rysy sylwetki/twarzy. Promowany kiedyś przez projektantów o homo orientacji. Myślę, że jak tak pracują to ich choroby jakoś tę ścieżkę zawodową wspierają. Częste wśród dojrzewających dziewczyn (dlatego lubię ruch body positive).

@nicnievmim: huop że stresu tyle je

@nicnievmim: Powiedzieć do swojego żołądka "spadówa mam robote"

@nicnievmim: ale po co ci?

@haabero: Jak projektantka jest też hydraulikiem, elektrykiem i robi gładzie to też poproszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nicnievmim: @dran2 jak sam projekt online to moge Wam ogarnac, wykonczenia nie ;]

@nicnievmim: https://www.njumobile.pl/oferta/nju-na-karte/19

@nicnievmim: ja mam w Fonii (nie wiem jak to odmieniac...Fonia/Fonii/Fonię?)
Za 130zeta masz rok czasu i 31gb co miesiac... jeden raz blik i mam w de rachunku co miesiac...

@nicnievmim: jak coś to ostatni odcinek zawsze jest przez tydzień za darmo na player.pl

@nicnievmim: aplikacja dokdok

@nicnievmim: nie potrzebujesz dobrego lekarza do zwolnienia, szukaj najtanszego na jakichs receptomatach, ale czytaj regulaminy jak chcesz zwiekszyc szanse

@nicnievmim: zaocznie magisterka to przecież tylko dla papieru, ja polecam sgh, bo sobie można nabrać elearningi i nie trzeba się zbytnio przejmować studiami/chodzić na zajęcia

@nicnievmim: sgh bo mozesz wybierac przedmioty

@nicnievmim masz mózg nie widzi do końca różnicy między łaknieniem a pragnieniem. Warto zacząć od picia szklanki wody, gdy czujesz głód. Jak za pół godziny znów go poczujesz to faktycznie jesteś głodny.

I to może być objaw nadczynność tarczycy.

@nicnievmim: to jest deficyt czy 0 kcal? Przy bfie niższym niż zadany prawdopodobnie tak już po prostu będzie, te strzały greliny można ignorować albo kontrować więcej jedząc i więcej się ruszając, żeby wyjść na 0. Można spróbować nie jeść w pierwszej części dnia i zjeść przed snem, żeby łatwiej usnąć, ale złotego środka nie ma, niezależnie ile płynów, kofeiny, białka i błonnika nie przyjmiesz.

@nicnievmim: nie ćpać

@nicnievmim: prometyzna, ogólnie antyhistaminy pierwszej generacji np. hydroksyzyna (dodatkowo podbije działanie opio), difenhydramina, dimenhydrynat (aviomarin, Apap noc)

@nicnievmim: drogi chlopie wierze ze masz sile zeby od wlasnie tego momentu to obzarstwo zakonczyc, nie wplywa to pozytywnie na twoje zdrowie i wage. W uzyskanym czasie wolnym proponuje isc na spacer, poczytac ksiazke czy tez moze nauczyc sie programowania? Zacznij powoli i pamietaj ze sukces nie zalezy od motywacji, mi tez zdarza sie nie miec motywacji, ale pomimo niecheci pracuje nad soba. Znajdz sobie zajecie i bedzie git, nawetPokaż całość

@nicnievmim: to jest pytanie typu ile piłeczek pinkponkowych wejdzie do autobusu
nie polega to na tym żeby odpowiedzieć a żeby przeprowadzić teoretyczne rozważanie

@nicnievmim: ja mam tak nawet z mlaskaniem, gryzieniem i innymi często spotykanymi odgłosami, którymi nikt inny się nie przejmuje, a mnie w środku wściekłość rozrywa na strzępy, gdy je słyszę. Często muszę wychodzić z pomieszczenia, gdy ktoś przy mnie je albo chrapie, bo nie mogę tego znieść ehh.

@soyunmago @Szary_Anon @nicnievmim
Mizofonia i fonofobia.
Na fonofobię jedyne opcje to chyba habituacja i zagłuszanie własnym dźwiękiem - muzyką z głośników, szumem, fontanną. Problemem nie jest dźwięk, ale nasza przesadna reakcja na ten dźwięk.

Na mizofonie to raczej ekspozycja iPokaż całość

@nicnievmim: Francuz w dupie?

@nicnievmim: Po co za to płacić tak właściwie? Ja mam wersję free i wszystko mi gra i buczy.