@t_Bx: psznie jedz chleb borzy

@ChoNoTu: live large, die large, leave a giant coffin

@Nighthuntero: czokoszoki na -95% inaczej nie da rady

@eMAGieIKa44: bardzo fajny trening, na 4 dni w sam raz

@DejwiD: 4,5kg mięśni w 4 miesiące? Smoki też w tej bajce były? ( ͡° ͜ʖ ͡°) nawet gdybyś był pierwszy raz na siłowni to mało prawdopodobne. Pewnie wrzuciłeś z jeden kilogram mięśni, a reszta to woda, glikogen i tłuszcz z przewagą tego ostatniego.

@Karoleer: ile w udzie siedzi? Z 70?

@Karoleer: ja mam 70+, a wyglądają jak połowa twoich xD złe uroki bycia 195cm :( żeby ręką dobrze wyglądała musze chyba z 48/49 mieć

@Kasahara: łapa siedzi!

@Exeggutor: no tak bo jak masz wyższy bf to inna jakość mięśnia magicznie się robi XD

@OzaweNakashi: z 10kg mięsa

@kwakwajasz: sprzyjająca weather na intensywny workout i breakfast do oceny

@Kasahara: woda z parówek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@stulejka-z-przerzutami: zawsze możesz wziąć alpha GPC

@davidero69: ale super eksperyment xD ujemny bilans chudniesz dodatni tyjesz. Już nie musisz eksperymentować.

@davidero69: taka sama jak przy kurczaku i brokułach. Ważne żeby mikro/makro się zgadzały.

@majkel1: śliwczan to po angielsku testosterone, szukaj pod taką nazwą

@majkel1: to są gatunki śliwek, wybierz co chcesz