Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Sadar
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@Sadar: przy twoim wzroście to ze 110kg by się przydało przy relatywnie niskim bf
Mikrokoksy czy to prwada, że jeśli chce być silny w jakimkolwiek boju to muszę po prostu zwiększyć ilość powtórzeń w tygodniu, które wykonuje + wariacje? Jaki jest w ogóle sens robienia akcesoriów?
Po drugie, jak silnym można stać się będąc na deficycie kalorycznym shodząc od 90kg do 83kg? Może głupie pytanie może mądre nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
Po drugie, jak silnym można stać się będąc na deficycie kalorycznym shodząc od 90kg do 83kg? Może głupie pytanie może mądre nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@t_Bx: progresywne przeciążenie organizmu to klucz do sukcesu na siłowni i we wszystkich sportach. Chcesz być lepszy w boju = musisz robić go więcej lub robić więcej wariacji/ pracować nad słabymi ogniwami. Bez zwiększania objętości nie polepszysz nic długoterminowo. Akcesoria to poprawa głównych bojów bez tak mocnego obciążania organizmu jak robienie czystych bojów.
Zależy
Zależy
konto usunięte via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@Maglev: handel narko, sterydami, zbieranie długów na zlecenie, stanie na bramkach, organizowanie imprez, kradzieże samochodów, ciuchów, innych fanów lub handel nimi i wiele innych robót. Przy okazji masz dużo czasu, a 50 w łapie nie przeszkadza przy tych wszystkich rzeczach, wręcz przeciwnie ;)
#mikrokoksy
Jakieś pomysły na spowolnienie ultraszybkiego metabolizmu podczas robienia masy? Słyszę że więcej tłuszcze, ale po treningu to chyba nie jest dobry pomysł?
Jakieś pomysły na spowolnienie ultraszybkiego metabolizmu podczas robienia masy? Słyszę że więcej tłuszcze, ale po treningu to chyba nie jest dobry pomysł?
„Żaden obywatel nie ma prawa do bycia amatorem w sprawach kultury fizycznej. Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
Sokrates
Czy ten cytat jest prawdziwy? Zna ktoś źródło tego powiedzenia?
#filozofia #mikrokoksy #cwiczzwykopem
Sokrates
Czy ten cytat jest prawdziwy? Zna ktoś źródło tego powiedzenia?
#filozofia #mikrokoksy #cwiczzwykopem
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@ropucha_paskowka: potwierdzam, słyszałem to któregoś razu jak robiliśmy z Sokratesem ławkę, zrobił 200kg x10, wstał, podszedł do lustra i powiedział ten tekst robiąc pozę biceps przodem
Forma na lato gotowa, słaba fota, słabe światło, do tego po chorobie, ale co z tego, kogo obchodzi forma na lato...
Na zimę trzeba robić formę, mam jeszcze kilka kg do przytycia, bo musi pęknąć 230kg+ na ławie do końca roku, oczywiście cały czas natural. Więc docelowy wynik jak na naturala będzie astronomiczny ale musi pójść. Teraz przed chorobą byłem na poziomie 210-215kg, więc nie tak dużo brakuje. Ale trzeba cisnąć aż
Na zimę trzeba robić formę, mam jeszcze kilka kg do przytycia, bo musi pęknąć 230kg+ na ławie do końca roku, oczywiście cały czas natural. Więc docelowy wynik jak na naturala będzie astronomiczny ale musi pójść. Teraz przed chorobą byłem na poziomie 210-215kg, więc nie tak dużo brakuje. Ale trzeba cisnąć aż
źródło: comment_tqD23vpJdQs4xBTWGN40ImiEtgIMxjwQ.jpg
Pobierz
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@IntruderXXL: chyba już XXXL xD
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@IntruderXXL: ja aktualnie idę po 115kg, 195cm here. W przyszłości też będzie 5XL :D
W kółko wszyscy piszą jacy wszyscy są na soku, że dzisiaj nikt nie jest naturalny itp.
To więc poprosze zdjęcie sylwetki jaka według was można osiągnąć naturalnie
#silownia #mikrokoksy
To więc poprosze zdjęcie sylwetki jaka według was można osiągnąć naturalnie
#silownia #mikrokoksy
mlsh via Wykop Mobilny (Android)
@korporacion: jest za dużo zmiennych, płeć, genetyka, wiek, staż, wzrost, stan organizmu, przeszłość sportowa, czynniki losowe i inne. Dla każdego ta sylwka naturalna maksymalna będzie inna.
