@Sadar: przy twoim wzroście to ze 110kg by się przydało przy relatywnie niskim bf

@t_Bx: strength over abs

@t_Bx: progresywne przeciążenie organizmu to klucz do sukcesu na siłowni i we wszystkich sportach. Chcesz być lepszy w boju = musisz robić go więcej lub robić więcej wariacji/ pracować nad słabymi ogniwami. Bez zwiększania objętości nie polepszysz nic długoterminowo. Akcesoria to poprawa głównych bojów bez tak mocnego obciążania organizmu jak robienie czystych bojów.

Zależy

@Maglev: handel narko, sterydami, zbieranie długów na zlecenie, stanie na bramkach, organizowanie imprez, kradzieże samochodów, ciuchów, innych fanów lub handel nimi i wiele innych robót. Przy okazji masz dużo czasu, a 50 w łapie nie przeszkadza przy tych wszystkich rzeczach, wręcz przeciwnie ;)

@wykoko: no dla mnie takie kalorie przykładowo to szybka redukcja. Gdybyś przy 7-8k nie robił masy to wtedy możesz pisać że masz problem xD

@ropucha_paskowka: potwierdzam, słyszałem to któregoś razu jak robiliśmy z Sokratesem ławkę, zrobił 200kg x10, wstał, podszedł do lustra i powiedział ten tekst robiąc pozę biceps przodem

@CashFile: walnij z 40g kakao, wypij szklankę soku z buraka.

@IntruderXXL: chyba już XXXL xD

@IntruderXXL: ja aktualnie idę po 115kg, 195cm here. W przyszłości też będzie 5XL :D

@korporacion: jest za dużo zmiennych, płeć, genetyka, wiek, staż, wzrost, stan organizmu, przeszłość sportowa, czynniki losowe i inne. Dla każdego ta sylwka naturalna maksymalna będzie inna.

@joski: mleko

@Cutler777: kto to taki

@Cruck: ten szczur od pranków? :O

@sikzmiednicy: jak chcesz się dowiedzieć to kup od niego trening i dietę ( ͡º ͜ʖ͡º)