Borsucza redukcja. Tydzień 9. Zaczyna się.

Cześć. Szybki upadate. W 8 tygodniu oczywiście się rozjechałem - nos siadł, katar jak cholera, lekka gorączka. Xynometazolin cały trening pod ręką. Na płaskiej robiąc 5 serię z 80 kg prawie umarłem i musiałem wołać o pomoc. Obcięcie kalorii + choroba trochę tutaj zadziałała. O dziwo w OHP po kontuzji barku w końcu przełamałem 57.5 kg w serii zarzucając ciężar z ziemi (rack zajęty). W martwym 155Pokaż całość

Zostało córki przeterminowane, już wiem co będę wbijał przedtreningowo. Redukcja się wkręca

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

#bulkpowders #mikrokoksy #mikrokoksydeals
Tym razem jest prawdziwa cebula i najnizsza cena za bialko i inne suple!

Jak można poprawić „twardość” pieści w domu? Ściana odpada bo właśnie przed chwila wybiłem palca sobie xD, gruszka i worek odpada bo za mały pokoj. Pomóżcie;/ #mikrokoksy #mirkokoksy #sztukiwalki #boks

Jak mam trening fbw z internetu na pon, śr, pt, ale po 1 dniu odpoczynku czuje się wypoczęty i mięśnie nie bolą to mogę go robić co dwa dni po prostu?
#silownia #mikrokoksy

Tak sobie wyobrażam 90% ludzi komentujących technikę jakiegoś zawodowca na youtube. #mikrokoksy

Nie wiem do ilu osób to dotrze ale daję info, ponieważ zaczyna się robić w mojej skrzynce mały problem. Ja Was wszystkie mordki Kocham i chcę pomóc każdemu, jednak pewne rzeczy mają swoje granice dlatego taka krótka etykieta

- Jeśli napisałeś do mnie priva - spokojnie ja to zazwyczaj widzę, nie musze odpisać w ciągu 5 minut. Mam swoje życie, dlatego łyk melisy i spokojnie czekać. 2-3 dni nie odpowiadam - wtedy toPokaż całość

Ćwiczę 5 razy w tygodniu, czy da się z tym pogodzić stronglifts? Co robić na siłowni w dni wolne od treningów?
#mikrokoksy

Redukcja w toku 2 jaja, 75 g delicji, 200 ml mleka z 75 g amarantusa i cynamonem oraz kawka #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout