#fizjoterapia #zdrowie po skreceniu stawu skokowego lepiej goi sie noga w ortezie/szynie czy bez?

Siemka wszystkim! Ortopeda dopiero za dwa tygodnie a mam problem z kolanem. Może ktoś z was miał podobnie i podpowie co może być przyczyną? Ból przy przysiadzie. Tak jakby delikatnie poniżej rzepki lub na samym dole. Przy wchodzenia na schody, skrzynie, wstawaniu i bieganiu bólu nie ma. Kolano nie ucieka itd, gram normalnie w piłkę.
Wołam #fizjoterapia #lekarz

Mirki, od jakiegoś czasu prześladuje mnie ból w lewej łopatce.
Ciężko mi określić przyczynę, od 3 miesięcy intensywnie trenuję #bjj ale również trenuję na siłowni.
Ból jest w okolicach łopatki, czuć że to ból mięśniowy. Występuje przy ruchu ręką w prawą stronę, ale ciężko określić kiedy, czasem zaboli, czasem zakuje.
Najciekawsze jest to, że po rozgrzewce i w trakcie treningu nic mi nie doskwiera. Dopiero po treningu, lub na drugi dzień czujęPokaż całość

Czy od jazdy na rowerze mogą boleć barki? Ból jest w przedniej części barku i tylnej, czasem jeden pobolewa, czasem dwa, najbardziej odczuwalny jest ból kiedy uciskam palcem w jednym punkcie. Zimą mnie nie bolały. A od wiosny już dość często. Trochę jeżdżę rekreacyjnie i sam juz nie wiem czy to może od jazdy na rowerze. Też sporo schudłem, może mam za słabe mięśnie barkowe? Jakieś rady?
#rower #fizjoterapia

Z czego wynika niewielka popularność Challengera w Polsce?

Przecież to nadsamochód

#!$%@? wolą M440i/M240i, a oskariat Mustangi?

#samochody #motoryzacja #carboners #kupautozmikro

Najpierw kupujesz produkty Apple a potem Sonos, tak zapisano w księgach ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Jak na taki mały głośniczek to One serio brzmi niesamowicie dobrze, spodziewałem się jakości głośnika BT a tu miłe zaskoczenie.

#apple #sonos #audio #audioboners

Kiedy chciałeś, żeby somsiada piekła dupa, ale trochę cię poniosło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Lubię zestawienie wypasionej fury ze starym blokowiskiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#samochody #motoryzacja #astonmartin w #radom

Polskie międzymiastówki to rak jeśli chodzi o sprawność przejazdu, ale za to można pobijać rekordy spalania xD

1.6 GDI czyli wolnossąca benzyna, w ceedzie, trasa ok 50 km, mediana prędkości ok 70km/h

Spalanie jak na skuterze, ale czasami zastanawiam się jakby ten silnik zachował na LPG.

Pokaż spoiler

#kia #polskiedrogi #motoryzacja

Ja p**** teraz będę 2 godziny siedział i nagrywał filmiki
#kryptowaluty #binance

Hej Mirki, pytanko mam bo nie umiem wygooglować.

3 tygodnie temu skręciłem i naderwałem kciuk, leczenie dzisiaj zakończyłem ale do sprawności jest daleko, występuje mocny ból a zakres ruchu mam ograniczony. Jak intensywnie mogę to sobie ćwiczyć w domu? Lekarz konował guzik mi powiedział więc po prostu sobie znalazłem jakiś filmik z ćwiczeniami, nie wiem tylko jak często mogę je wykonywać. Czy są zalecane jakieś przerwy na regenerację, dłuższy odpoczynek? Robić toPokaż całość

Rzucam robote, nie będzie mi Januszek mówił jak żyć.
#chwalesie #kryptowaluty #bitcoin #gielda

Niszczenie skylineów powinno być karane śmiercią

#motoryzacja #jdm

Mirki jak sobie radzicie ze wzrostem agresji i ogólnego #!$%@? na #nofapchallenge
Głupia pierdoła mnie potrafi wytrącić z równowagi na cały dzień. Przykład: Złożyłem zamówienie w sklepie kosmetycznym, od 3 dni brak info/kontaktu, dzwonię na 4 numery, pisze maile, zero odbioru. Teraz siedzę #!$%@? i zaraz rzucę kubkiem o ścianę xD
#nofap

Chyba google się zesralo, ale panika była i chęć PLN na wymiany euro XD

#waluty #polska #pieniadze

Dzisiaj mija już 5 lat od dnia kiedy Chester popełnił samobójstwo
#linkinpark #muzyka #samobojstwo