[heez]

Czy od jazdy na rowerze mogą boleć barki? Ból jest w przedniej części barku i tylnej, czasem jeden pobolewa, czasem dwa, najbardziej odczuwalny jest ból kiedy uciskam palcem w jednym punkcie. Zimą mnie nie bolały. A od wiosny już dość często. Trochę jeżdżę rekreacyjnie i sam juz nie wiem czy to może od jazdy na rowerze. Też sporo schudłem, może mam za słabe mięśnie barkowe? Jakieś rady?
#rower #fizjoterapia

[vlodek2532]

@heez: siodła za bardzo wysunięte do przodu i zbyt duży ciężar ciała spoczywa na obręczy barkowej?

[opk20]

@heez: ekspertem nie jestem ale jak masz zła pozycje albo dobity rower to kazda dziura w ktora wjedziesz leci w bary i rece.

[heez]

@vlodek2532 takim rowerem śmigam. Sam czuję podczas jazdy ze jestem dosc mocno pochylony do przodu ale jakos w poprzednich latach nigdy mnie barki nie bolaly. Co bys polecił zrobić?

[krymic1991]

@heez: przyczyn może być sporo, po pierwsze pozycja na rowerze sprawdź czy masz wszystko dobrze ustawione i odpowiedni rozmiar roweru dla siebie poza tym problem może leżeć też w słabym rozciągnięciu ciała rób jakieś ćwiczenia rozciągające na klatę i barki

[mjkkl]

@heez: obstawiam, że masz na rowerze pozycje ktora prowokuje obciążenie na staw barkowy, ogarnij sobie fizjo, który pracuje też treningowo, prawdopodobnie po prostu masz za małą siłę/i wytrztmałość mięśni obręczy barkowej jeśli nie ma żadnej historii urazów