#pytanie #kiciochpyta #kulturystyka #mikrokoksy

Jak nazywa się ten mięsień pod pachą?

Tak sobie myślę że w sumie to trochę dziwne, że prawie codziennie jem z 6 litrowej michy ponad kilogram sałaty z warzywami do posiłku.
#jedzenie

Czy przy planie FBW 3 x w tygodniu taka łączna ilość serii na poszczególne partie będzie odpowiednia?

Nogi - 21 serii
Plecy - 12 serii
Klata - 12 serii
Barki - 12 seriiPokaż całość

Panowie, od dzisiaj zarządzam koniec walenia konia #nofapchallenge #nofap

Powtórka treningu sprzed 5 tygodni, z tym że dużo więcej naładowane na sztangę :D

PR przebity o 25kg względem wyniku 5 tygodni temu, Cambered bar box squat vs bands 335kg x 1 (275kg bar + ~60kg bands)

A w GM dodane aż 30kg lol, Normal stance Rounded Back Cambered bar Good Morning 235kg x 5.

WPokaż całość

Da radę wejść do #cityfit mając w apce podpiętego #multisport poza godzinami pracy obsługi? #silownia #mikrokoksy

Zalewanie wrzątkiem płatków owsianych na 5 min i konsumpcja jest zdrowe czy lepiej je np gotować bo cośtam?
#mikrokoksy

Łojezu, chłop się przestraszył bo za lekkie wyskoczyło z klaty

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout