Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko209
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
marek31M
marek31M

marek31M

Dołączył 10 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6877
  • Znaleziska 1036
  • Mikroblog 5841
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 20
Kotiki_to_nie_foki
Kotiki_to_nie_foki
06.09.2020, 21:05:23
  • 0
Hej Mirki, czy któryś z Was był niedawno w slowackich Tatrach? Jak tam sytuacja? Tłoczno? Mam nadzieję, że rozpoczął się rok szkolny to na szlakach będzie trochę luzniej.

Docelowo jadę gdzie indziej szukać spokoju, ale przejeżdżając obok, nie mogę nie zahaczyć o Tatry (╯°□°)╯︵ ┻━┻

#gory #tatry #trekking #turystyka
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 06.09.2020, 23:38:10 via Android
  • 1
@Kotiki_to_nie_foki Nie wiem jak wygląda sytuacja po słowackiej stronie, ale to chyba dużo mówi o ogólnej sytuacji w Tatrach https://www.facebook.com/467015859996292/posts/3690239217673924/ "We wrześniu dzieciaki pójdą do szkoły, więc można będzie się wybrać w spokoju na weekend w góry" - pomyślał każdy xD
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 06.09.2020, 23:39:09 via Android
  • 0
marek31M

źródło: comment_1599435549B4wJw4KyX9LO30lugIpHGg.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
victor89
victor89
victor89
03.09.2020, 19:13:59 via Android
  • 2
W Bieszczadach byłem bardzo dawno temu jeszcze w podstawówce. W tym tygodniu pierwszy raz od tamtego czasu udałem się w te piękne rejony. Przez ten czas piękno natury nadal jest niezmienne ALE...


Jak do tego doszło.
#bieszczady #gorzkiezale #gory
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 03.09.2020, 23:37:20 via Android
  • 1
@victor89 @JPRW Tak, bo pewnie dla Parku Narodowego, którego zadaniem jest ochrona najpiękniejszych obszarów w Polsce, w pierwszej kolejności będzie dbał o to, aby turystom szło się jak najwygodniej xD
Pewnie też narzekacie że nie ma śmietniczek co 50m na szlakach? ¯_(ツ)_/¯

Tak jak pisał @pilot1123 przede wszystkim chodzi o powstrzymaniu erozji, a jednocześnie umożliwienie turystom na dalsze wędrówki.
Po dokładne wyjaśnienie zapraszam do filmu
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 04.09.2020, 14:42:02 via Android
  • 1
@JPRW Okej, najprawdopodobniej źle Cię zrozumiałem, wybacz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

No właśnie tu jest takie balansowanie między zakazywaniem/karaniem, a wydzielaniem jakiejś ograniczonej strefy "na straty" żeby ludzie jednak mogli chodzić. Ale zdecydowanie jestem za tym, aby takie miejsca chronić.

Można wprowadzić limit turystów na szlak? Można. Można czasowo zamykać
  • Odpowiedz
B.....D
B.....D
konto usunięte 26.08.2020, 05:48:54
  • 522
Nie rozumiem ludzi którzy zabijają pająki.
Siedzi taki najczęściej w rogu na suficie albo za szafką, ma kompletnie w------e na Twoje istnienie. Jak się do niego zbliżysz to najczęściej ucieka. Łapie muchy i inne owady więc jest choć śladowo pożyteczny.
Dlaczego specjalnie walić go kapciem i zabijać? Mnie bardziej w-------ą owady które latają i siadają na mnie, a taki pająk jak tylko się do mnie nie zbliża to może sobie żyć ile
  • 74
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 26.08.2020, 09:10:12 via Android
  • 1
@BLiNDEAD @crazykokos Czytając te wszystkie wasze wypowiedzi na temat wchodzenia pająków do ust mam mieszane uczucia i nie jestem przekonany. Dlatego wołam eksperta. @MondryPajonk jak to jest w rzeczywistości?
  • Odpowiedz
klintoniusz
klintoniusz
25.08.2020, 06:24:15
  • 109
Tak widzę niektóre posty na grupie Tatromaniacy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tatry #gory #tatromaniak #tatromaniacy
klintoniusz - Tak widzę niektóre posty na grupie Tatromaniacy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tatry #...

źródło: comment_1598336597OSNtZ94syd1A297paBA9mt.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 25.08.2020, 14:49:34 via Android
  • 1
@metalfacee Być może byłem wiele razy tym hejterem ludzi, którzy tak masowo pchają się w góry, tylko dla mnie jest całkowicie inny problem niż robienie jakichś zdjęć czy tego typu rzeczy, bo to akurat mam bardzo głęboko...

Chodzi tu o kwestie bezpieczeństwa i przygotowanie. To że ludzi pchają się w całkowicie płaskich i miękkich butach na mokre skaliste szlaki, itp. Jak schodzi dziewczyna w adidasach, dość stromym szlakiem, a przed nią
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 25.08.2020, 15:45:37 via Android
  • 1
@metalfacee No to tak, z tym się w 100% zgadzam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Kolejni chorzy fanatycy, którzy uważają się za lepszych, bo oni bardziej się czymś interesują...
  • Odpowiedz
vateras131
vateras131
25.08.2020, 08:48:08 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Możecie polecić jakieś buty trekkingowe do 400
pln?
Poczytałem trochę internet i wymyśliłem sobie ze maja być niskie bo może to trochę odciąży moje kolana. Poza tym mam już jedne wysokie i średnio w nich wytrzymuje przy upałach.

Zależy mi też przede wszystkim na dobrej podeszwie i usztywnionym nosku i pięcie. Membrana wodoodporna to fajny plus ale nie jest konieczna bo właściwie śmigam po górach tylko przy dobrej pogodzie - na jakieś 25-30
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 25.08.2020, 14:36:31 via Android
  • 1
@vateras131 Samoloty Speedcrossy raczej się nie nadają na bardziej skaliste trasy, bo jak dla mnie mają za miękka podeszwę(w Pieninach sprawdziły się idealnie, więc na Bieszczadach też powinny być dobre). Miałem też Salomon Tiabai GTX, ale one nie mają żadnej amortyzacji, więc jeżeli też masz problemy z kolanami to nie polecam.

Co do wątku odnośnie związku wysokich butów z szansą na skręcenie kostki, to wydaje mi się że przez większość czasu
  • Odpowiedz
Eldian
Eldian
Eldian
19.08.2020, 09:00:29
  • 0
#tatry
Mirki, pytanie co do sprzętu. Aktualne buty mi się kończą (zdarta podeszwa) i szukam czegoś nowego.
Generalnie mam styl szybkiego i długiego chodzenia, więc preferuje niskie buty.
Czy ktoś miał doświadczenie jak Salomon Speedcross sprawują się na skałach? Przejścia typu Orla Perć lub z przewodnikiem proste drogi na szczyty nieszlakowe (tzn. nie stricte wspinaczka, ale też skały)?

Jakieś opinie?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 19.08.2020, 09:47:24 via Android
  • 0
@Eldian Speedcrossy miałem okazję jedynie testować w Pieninach, ale kiedy było dość mokro. Tam akurat większość terenu to trawa i piach (błoto) gdzie sprawdziły się wręcz idealnie. Na odcinkach gdzie były skały też sprawdziły się bardzo dobrze bo podeszwę mają sztywną, tylko tam teren nie jest zbyt wymagający i chodzi się głównie po wielkich stopniach. Na pewno brakuje w nich ostrych i bardzo sztywnych krawędzi, które będą potrzebne w terenie gdzie
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 17.08.2020, 21:07:40 via Android
  • 1
Poszukuję butów trekkingowych w #gory, które będą miały wyjątkowo dobrą amortyzację. Do tej pory miałem Salomon Tiabai GTX i Salewa Crowd. Te pierwsze miałem okazję sprawdzić tylko w lato, ale drugie w lato i w zimę i o ile w zimę sprawdziły się bardzo dobrze(prawdopodobnie śnieg był to brakującą warstwą amortyzującą) to w lato był dramat. Wiem że obie nie mają żadnej warstwy amortyzującej, ale robiąc taką samą trasę
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M
Autor
17.08.2020, 22:28:15 via Android
  • 1
@cotosietutajstanelo oooo, dzięki, będę musiał się im lepiej przyjrzeć, bo faktycznie po opisie widać że bardzo kładą nacisk na amortyzację
  • Odpowiedz
C.....r
C.....r
konto usunięte 11.08.2020, 12:32:07
  • 205
Dla początkujących ALE
-musisz umieć pompki
-umieć się podciągać
-umieć dipy
-mieć wyćwiczony brzuch
XD
#kalistenika #mikrokoksy
C.....r - Dla początkujących ALE
-musisz umieć pompki
-umieć się podciągać
-umieć ...
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 11.08.2020, 15:41:55 via Android
  • 22
@Conor_McGregor o co w ogóle ten ból? Bardzo wiele rzeczy ma jakiś próg wejścia, a kura mówi tym od razu na początku filmu. Jak włączysz filmik z driftu dla początkujących to będziesz się dziwił że jest wymagana umiejętność jazdy samochodem? xD

To są porady dla osób zaczynających zabawę w kalistenike, ale nie osób zaczynających się ruszać...
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 04.08.2020, 18:04:32 via Android
  • 4
Mam pytanie do #mirkokoksy. Jestem na masie, ale za kilka miesięcy planuję rozpocząć redukcję. Chciałbym się do tego przygotować merytorycznie, dlatego zacząłem się rozglądać za jakimiś kursami.

Znalazłem jeden interesujący gdzie nawet nazwa szkoły brzmi zachęcająco, ale chciałbym poznać waszą ocenę.
Ktoś był i poleca? Skupiają się tylko na diecie czy też jest coś na temat treningów?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
04.08.2020, 18:07:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@marek31M: nie byłem ale nie wiem za bardzo co chcesz się dowiedzieć.
Na redukcję zmienia się tylko ilość pożywienia - węgle/FAT, a reszta zostaje bez zmian i pięknie się wycinacz.
A no i dodajesz cardio.
  • Odpowiedz
Myslim
Myslim
Myslim
04.08.2020, 18:15:04 via Android
  • 0
@marek31M Ucinasz kalorie i tyle xd
  • Odpowiedz
EmPfLiX
EmPfLiX
31.07.2020, 23:38:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Siemka czy tylko mi się wydaje że auto na zdjęciu wygląda jak składane z kilku ?#motoryzacja #samochody
EmPfLiX - Siemka czy tylko mi się wydaje że auto na zdjęciu wygląda jak składane z ki...

źródło: comment_159623870709vh1fq7GwKB72vFJpviBW.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 31.07.2020, 23:45:58 via Android
  • 0
@EmPfLiX chyba trochę tak, bo tylny zderzak nie spasowany, a przedni ma inny odcień
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 29.07.2020, 19:04:55 via Android
  • 3
Dla osób na #dieta, a w szczególności na #redukcja szukających alternatywy dla ketchupu bardzo polecam Develey Sos Jalapeno. Nie widziałem niczego co by choć trochę się do niego zbliżył jeżeli chodzi o makro i skład, a przy tym jest o dziwo bardzo dobry (✌ ゚ ∀ ゚)☞

W komentarzu makro i skład
marek31M - Dla osób na #dieta, a w szczególności na #redukcja szukających alternatywy...

źródło: comment_1596049494uhQF2JY6Mhz385JIHcLu72.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M
Autor
29.07.2020, 19:05:35 via Android
  • 0
marek31M

źródło: comment_1596049535DFF0y9tEp5tdPhyq9o84Pu.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M
Autor
29.07.2020, 19:05:46 via Android
  • 0
marek31M

źródło: comment_1596049546qoFqjDryfh3X1zQM0cLkax.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M
Autor
29.07.2020, 23:32:42 via Android
  • 0
@Bartek5435 Dokładnie tam go odkryłem ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M
Autor
29.07.2020, 23:35:25 via Android
  • 1
@wiejskakoksownia Na pewno ostrzejszy od typowego "pikantnego" ketchupu, ale aż tak bardzo. Jeżeli standardowy pikantny jest dla Ciebie za ostry to raczej bym nie ryzykował
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 13.07.2020, 14:45:20 via Android
  • 0
Mamy pytanie do #mirkokoksy odnośnie #dieta.
Obecnie jestem na masie ale szykuje mi się kilka wyjazdów, podczas których będę miał dość dużą aktywność fizyczną, ale nie będą to typowe treningi siłowe m.in. chodzenie po górach, jazda na rowerze, kajak.
No i tutaj mam pytanie, w jaki sposób podejść w tym czasie do diety?
Obecnie w dni treningowe jem 3000kcal (158B 66T 445W) a nietreningowe 2350kcal (158B 100T
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

deshix
deshix
13.07.2020, 15:12:45 via iOS
  • 2
@marek31M: Jedz tyle ile będziesz potrzebował, odpocznij i się nie przejmuj kaloriami...
  • Odpowiedz
Delimei
Delimei
Delimei
10.07.2020, 20:36:23
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 11.07.2020, 01:45:31 via Android
  • 1
@Delimei gdzieś kiedyś słyszałem o pomyśle wsadzenia głośnika w garnek, który przykładasz sufitu( w Twoim przypadku do ściany), być może o to chodziło @WydajnaJednostkaIndywidualna. Wtedy u Ciebie w mieszkaniu jest to mało słyszalne, a przez ścianę niesie się do sąsiada. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba warto spróbować
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 10.07.2020, 10:25:05 via Android
  • 0
Mamy pytanie do #mirkokoksy odnośnie #dieta.
Obecnie jestem na masie ale szykuje mi się kilka wyjazdów, podczas których będę miał dość dużą aktywność fizyczną, ale nie będą to typowe treningi siłowe m.in. chodzenie po górach, jazda na rowerze, kajak.
No i tutaj mam pytanie, w jaki sposób podejść w tym czasie do diety?
Obecnie w dni treningowe jem 3000kcal (158B 66T 445W) a nietreningowe 2350kcal (158B 100T
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M
Autor
10.07.2020, 17:48:57 via Android
  • 0
@grn1993 wiadomo że nie będę idealnie pilnował michy, ale właśnie nie chcę prostu żreć. Jadę na dziko pod namiot gdzie i tak będę musiał sobie przygotowywać wszystkie posiłki, więc chcę orientacyjnie wiedzieć na jakie Marko je szykować
  • Odpowiedz
marcinkox3
marcinkox3
06.03.2020, 19:23:40 via Android
  • 34
Mirki, jadę na festiwal około 25k osób w Belgii, jeśli złapię #koronawirus to zawołam wszystkich plusujących( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek31M
marek31M
marek31M 07.03.2020, 00:18:55 via Android
  • 0
@marcinkox3 Reverze? :D
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 02.02.2020, 00:40:36
  • 8
Przedwczoraj miałem okazję zobaczyć jak wygląda w praktyce skorzystanie z przywileju pójścia do lekarza jako honorowany krwiodawcą(#hdk) i jednocześnie miałem styczność z publiczną służba zdrowia od ok 5 lat.
[Ostrzegam, trochę długo]

[Rejestracja]
Chciałem się zapisać do lekarza rodzinnego, aby sprawdził czym są dziwne plamy na ciele, ew. aby wypisał mi skierowanie do dermatologa. Znalazłem najbliższą przychodnię, gdzie można zapisywać się przez stronę, ale po rejestracji trzeba udać się osobiście, aby zweryfikowali czy ja to
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

merito123
merito123
merito123
02.02.2020, 01:40:38 via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@marek31M: sam jestem ZHDK III stopnia, ale mam trochę inne zdanie na temat obsługi "poza kolejnością". Ustawa mówi

Korzystanie poza kolejnością ze świadczeń opieki zdrowotnej w zakresie świadczeń opieki zdrowotnej w szpitalach i świadczeń specjalistycznych w ambulatoryjnej opiece zdrowotnej oznacza, że świadczeniodawca udziela tych świadczeń poza kolejnością przyjęć wynikającą z prowadzonej przez niego listy oczekujących, o której mowa w art. 20 ust. 2.


Mówi również, że gdy nie możesz być
  • Odpowiedz
P.....y
konto usunięte 02.02.2020, 10:22:02 via Android
  • 2
@merito123 nadal zaznaczyłem że lekarz który mógł przyjąć OPa miał czas A brak mu było chęci więc nie wywiązał się ze swoich obowiązków odnośnie tej ustawy.

@marek31M Nie usuwaj wpisu jak coś;)
  • Odpowiedz
marek31M
marek31M
marek31M 15.12.2019, 21:10:40 via Android
  • 0
Miarki, poszukuję mema, w którym ktoś wstawił ogłoszenie na jakiś spotted że organizuję imprezę w willi/helikopterze, opisuję atrakcje, a na koniec dodaje że jeszcze poszukuje osoby posiadającą willę/helikopter, bo tak jakby, bez niej z imprezy nici xD
#heheszki #memy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 2 z 5
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 07.06.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 13.07.2017

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking