[marek31M]

Mam pytanie do #mirkokoksy. Jestem na masie, ale za kilka miesięcy planuję rozpocząć redukcję. Chciałbym się do tego przygotować merytorycznie, dlatego zacząłem się rozglądać za jakimiś kursami.

Znalazłem jeden interesujący gdzie nawet nazwa szkoły brzmi zachęcająco, ale chciałbym poznać waszą ocenę.
Ktoś był i poleca? Skupiają się tylko na diecie czy też jest coś na temat treningów?

https://rekrutacja.asp.waw.pl/rzezba

[Estetykatopodstawa]

@marek31M: nie byłem ale nie wiem za bardzo co chcesz się dowiedzieć.
Na redukcję zmienia się tylko ilość pożywienia - węgle/FAT, a reszta zostaje bez zmian i pięknie się wycinacz.
A no i dodajesz cardio.

[Myslim]

@marek31M Ucinasz kalorie i tyle xd