mapache
  • 0
za tydzień wracam na siłownie i zastanawiam się nad planem. ćwiczyłem już SL i FBW sakera, po roku każdy. SL fajny ale brakuje mi w nim więcej asyst na ręce i brzuch. A FBW sakera wydaje mi się dosyć przeładowany, na większych ciężarach trochę upierdliwy ten plan i schodzi mi w cholerę czasu i jak i siły. Główny cel to sylwetka. Co proponujecie?

#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
kolejne zaparzacze w kolekcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) kawiarka, w końcu normalny rozmiar i french press, który mi służy do spieniania mleka. jednak ręczne spieniacze takie na bateryjki sie chowają przy spieneniu french pressem, sprawdza sie mega dobrze. teraz tylko nauczyć się malować

#kawa
mapache - kolejne zaparzacze w kolekcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) kawiarka, w końcu normalny rozmia...

źródło: comment_1592984073Q0xeaECarMVpMQGEXJxn0U.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@czz17: a sprawuje dobrze. poki co jedna kawe zrobilem. brak posmaku metalu ani nic. bardzo solidne wykonanie, lepiej niz te z aluminium
  • Odpowiedz
mapache
  • 0
jak bardzo wg was różni się w smaku kawa z Aeropressa w porównaniu do V60? wiadomo Aeropress ma tą zaletę nad typowym V60 że niezależnie jak zmielimy kawę to możemy się zamknąć w wyznaczonym przez nas czasie ekstrakcji. w takim razie czy też można bez problemu uzyskać kawę jak z V60 ale w AP?

#kawa
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czz17
czz17
  • 1
@mapache: Raczej warto mieć oba, jak sam zauważyłeś dają odmienny efekt tylko ze swojej natury. Dla mnie AP nigdy nie wyprze V60, to odmienne konstrukcje i próby odtworzenia efektu ekstrakcji nawet jeżeli wyjdą to i tak nigdy nie będą identyczne 1:1, ale na pewno będą trudne to powtórzenia. Zamiast próbować w AP robić V60, poszedłbym w odmienne kierunki i kiedy masz ochotę na głębsze body i ciemniej paloną kawę z
  • Odpowiedz
mapache
  • 1
@pigoku: co? przecież V60 to znacznie czystsza metoda niż AP. wyciągasz kawę z filtrem do śmieci, V60 się przepłukuje wodą i tyle. w AP niby też ale zawsze trochę tej kawy zostaje na tłoczku. jak oceniasz ten filtr Prismo?
  • Odpowiedz
mapache
  • 3
multisport zamówiony, 2 czerwca wracam na siłownie. już nie mogę patrzeć na siebie w lustrze i jak wyglądam w porównaniu do tego co było. jak mam umrzeć to na siłowni, jak na płaskiej mi ręka się rozwali i sztanga mi głupi ryj rozwali

#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 7
zacząłem sobię robić pompeczki na kolanach żeby rękę rehabilitować. i nagle zaczęła mnie ta zdrowa boleć tak samo jak z którego powodu lewa była operowana. jak będę musiał mieć drugą rękę operowaną to się chyba nie wiem co XD super powrót na siłownie. a już multisporta miałem zamawiać

#mikrokoksy
mapache - zacząłem sobię robić pompeczki na kolanach żeby rękę rehabilitować. i nagle...

źródło: comment_1592755267KiwcMkh65TnVwPL6XzppQI.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 0
myślicie że warto kupić french press jako spieniacz do mleka? Hoffman w swoim filmie na temat robienia cappucino wspomniał że właściwie te spieniacze do mleka ręczne robią taką samą robotę jak french pressy. a kupując french pressa jako spieniacz do mleka zawsze ma się go też jako kolejna metodę zaparzania. ktoś próbował?

#kawa
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lisku_chytrusku
  • 1
@mapache: j--------e. debili nie brakuje.
założenie wolframu polega na tym, że musisz wbić kaniulę w żyłę i wyciągnąć mandryn. Generalnie brzmi banalnie. Ale nie jest.
Trochę koordynacji wymaga.
Parę rzeczy może się zesrać po drodze.

No i w ogóle co to za moda jest na witaminki xD
  • Odpowiedz
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
kolejny dzień, kolejna kawka. chyba najlepsza jaką piłem do tej pory, idealnie trafiająca w moje gusta. bardzo podobna do kaw z Hondurasu. coś podobengo do Rocket Beans Omniroast i Nord Beans Honduras Danny Moreno. z tym że w tej kawie czuć więcej słodyczy

#kawa
mapache - kolejny dzień, kolejna kawka. chyba najlepsza jaką piłem do tej pory, ideal...

źródło: comment_1592647001jG2Mso0R3f27BGY5Oo3Y2f.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 1
w najbliższym czasie mam w planach zrobić maraton. 43km między dwoma miastami, cześć przez drogi miejskie a część przez las. przerabiałem już tą trasę ale trochę krótszą i chodząc. tutaj bym chciał trochę zwiększyć tempo. jakieś protipy? przy chodzeniu miałem bardzo duży problem z bólem piszczeli po czasie jak i odciskami na stopach. po drodze brak zaopatrzenia, wszystko pakuje w plecak. stawiam raczej na dodanie dekstrozy do wody jak i też wziąć
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....6
n.....6
  • 1
@mapache: ale do maratonu to ostrożnie xD kiedyś ludzie brali udział w maratonie po kilku sezonach biegania jako koronacja czy coś. Teraz chcą jako pierwszy bieg...

Bieganie bardzo obciąża ciało. Bardziej niż sobie wyobrażasz. Bez treningu będą bóle, obtarcia, obciążenia itp

Jedzenie- nic nie potrzebujesz tzn nic byś nie potrzebował gdybyś biegał regularnie. Przesuniesz ścianę, ale ścięgnom, stawom czy mięśniom to nie pomoże.

Tl;dr może rower? albo jakiś plan z
  • Odpowiedz
mapache
  • 0
jak tam nastroje w związku z epidemią? zastanawiam się by wpaść we wrześniu do Alicante ale obawiam się powrotu zaostrzeń itd

#hiszpania
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 0
jakie przekąski węglowe polecacie? coś co nie wymaga przygotowania. otwieram i jem. coś innego niż maca i laysy prosto z pieca

#mikrokoksy
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 4
dobra podejście drugie bo wczoraj nie dokończyłem. nie wiem co niektóre #rozowepaski mają nasrane w głowie by tworzyć takie filmy. ja wszystko rozumiem, że przełamanie tabu pokazywanie potrzeb itd. ale na litość, takie rzeczy się zostawia dla siebie a nie tworzy film. większość czasu podczas seansu czuje zażenowanie i chęć wywalenia buły temu Greyowi. ma podobny autystyczny sposób mówienia co Ryan Gosling w Drive. oglądałem też 365 dni, czuje takie
mapache - dobra podejście drugie bo wczoraj nie dokończyłem. nie wiem co niektóre #ro...

źródło: comment_1592428367v24IPlAOdyoFuwZehZpveR.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 0
jaki spieniacz do mleka polecacie? raczej coś do mniejszych ilości pokroju 50/100ml

#kawa
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jorge Lopez

Osiągnięcia

Autorskie tagi