mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
mireczki potrzebuje waszego błogosławieństwa by nie mieć wyrzutów sumienia. od paru dni w domu siedzę bo pada, a teraz taka ładna pogoda od bardzo dawna i chcę iść do lasu poćwiczyć na drążkach i gumach i odpuscić dzisiejszy trening na siłce. mogę?

#mikrokoksy
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
za każdym razem podczas seri sram pod siebie, potem patrzę na nagranie a tam idzie to jak piórko. za każdym razem

#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FeC7800
FeC7800
  • 20
@mapache: dylatacja czasu spowodowana ogromną masą sztangi i dodatkowe zniekształcenie postrzegania rzeczywistości przez pole magnetyczne od wygenerowanego napięcia
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
  • 4
@mapache: Siady? :E
Słyszałem gdzieś teorię, że ćwiczenia, które same w sobie generują u nas stres powodują większe spusroszenie w układzie nerwowym i przez to możemy odnotowywać i gorsze efekty i konieczność wcześniejszego zrobienia deloadu. Coś w tym jest.
  • Odpowiedz
PoncjuszPijak
  • 2
@mapache:
- Masz nierówny tor ruchu. U dołu kierujesz nogi w prawo, u góry w lewo. Pewnie wynika to z jakichś dysproporcji w ciele, wady postawy, skrzywienia etc, może tak się wspomagasz podświadomie innymi partiami. Możesz podciągać się przed lustrem i starać się prowadzić prosto.
- Można podciągać się różnymi chwytami, ale ten jest chyba nieco za szeroki. Jako standardowy chwyt polecam nieco szerzej od barków, pozycja jest bardziej naturalna,
  • Odpowiedz
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
kupiłem sobie fixa jakiegoś by zrobić kurczaka z makaronem. skanuje go Fitatu a tu mi wyskakuje 250kcal XD sobię myśle co jest pięc, jakiś śmieszny proszek z przyprawami tyle ma? wtf. patrzę a tam kupa tłuszczu. tego się nie spodziewałem. jak to prawie gainer jest, tylko tłuszczowy XD

#mikrokoksy
mapache - kupiłem sobie fixa jakiegoś by zrobić kurczaka z makaronem. skanuje go Fita...

źródło: comment_1598707112fhZx5SK81xrapRgO20rJk6.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarza01
  • 4
@mapache: weź 250mln passaty. podsmaż cebule na patelni z czosnkiem(nie spal), później wrzuć w to kurczaka, podsmaż, wlej passatę(albo salsę), do tego dodajesz teraz dodatki: chili, oliwki, kapary, papryki.. co tam chcesz i przyprawy oczywiście. i masz sos.
  • Odpowiedz
mapache
  • 0
chcę zrobić krzywą cukrową, w informacji jest coś takiego. ile w tym prawdy by odpuścić treningi?

nie wykonujemy badania w okresie intensywnych treningów i zawodów sportowych. Na kilka dni przed badaniem należy zminimalizować intensywność treningów, a dzień przed badaniem najlepiej z nich zrezygnować.


#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 11
@mapache: wiesz co to intensywny trening? Na pewno nie to co robimy na siłowni. Ludzie trenują w innych spotach 10-14 jednostek tygodniowo w tym dużo areobowo. O----------e się 1,5 h z czego faktycznie 15 minut pracy to nie jest intensywny wysiłek. Normalnie idziesz ma badanie
  • Odpowiedz
mapache
mapache via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
walcząc z IO jak bardzo rygorystycznie powinienem podejść do tematu diety? zacząłem już od zmiany mąki bo jak zobaczyłem IG90 to się przeraziłem. jak mocno powinienem unikać rzeczy z wysokim IG, jak patrzeć na ryż który ma IG70?

#mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mapache
  • 0
miałem badania krwi robione i zauważyłem wysoką glukozę. zapewne po części jest to kwestia tego że 22 jadłem kolacja a o 8 miałem badania ale wciąż wynik wysoki, jak bardziej o to zadbać? przy okazji jak glukoza ko relacjonuje z insuliną? podwyższone też MCV i PDW. FT3 mi spadło z 4,43 do 4,08 bez brania niczego

#mikrokoksy
mapache - miałem badania krwi robione i zauważyłem wysoką glukozę. zapewne po części ...

źródło: comment_1598033378vkpTc3KijXL6XMfR1XVjoH.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
entomb
entomb
entomb
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mapache: mam zestaw 3 filtrow RBC czy jakos tak - kazde sitko ma inna gestosc oczek, uzywam od dawna zamiast papierowych, jest git, nie testowalem tej samej kawy na papierowych i metalowych, pewnie jakas roznica bedzie
  • Odpowiedz
dekonfitura
dekonfitura
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@MadIen: Mam nadzieję, że nie wprowadziłam Cię w błąd. Ale jestem pewna, że kosztują mniej niż dychę, może z 8 zł maks. Będę dzisiaj najpewniej w żabce, mogę obadać (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
mapache
  • 2
tak sobie oglądam ten filmik. powiedzcie mi, czy osoby asekurujące przechodzą jakiekolwiek szkolenie? każdy w ogóle inaczej chwyta w sytuacji gdy coś się dzieje i wygląda to chaotycznie narażając zawodnika na kontuzje

#mikrokoksy
mapache - tak sobie oglądam ten filmik. powiedzcie mi, czy osoby asekurujące przechod...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 7
@mapache: nie ma to znaczenia - po prostu powinny być taśmy zabezpieczające, łańcuchy i monolift a nawet rack zrobiony z czegoś co nie zasłania. Aby uratować kogoś kto siada 400 kg sama asekuracja to chyba by było trzeba z 6 dzików co sami 300 siadają
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 5
@mapache
@Kasahara mysle ze skoro pewna firma wysyla orbite tysiace satelitow, ktore w przeciagu kilku lat zaslonia nocne niebo, to jestesmy tez w stanie skonstruowac belki asekuracyjne bedace przy okazji czescia racka, ktore sledza tor ruchu sztangi na zywo i poruszaja sie centymetr pod nia od poczatku do konca liftu.
Ale cos czuje, ze za malo hsjsu w tym sporcie jest, monolift, tasmy i kalibrowane talerze to na razie szczyt
  • Odpowiedz
mapache
  • 0
czytam sobie czy BPC157 pomaga na gojenie się nerwów i coś tam pomaga wg badania. tylko jak do miejscowo się podaje wtedy? co w nerw się bije? XD

Previously it has been shown that BPC 157 has a beneficial effect on muscle healing [32-35], with the suggested role in regeneration of the damaged intramuscular nerve branches [43]. In accordance, we demonstrated that BPC 157 could also influence the healing of transected nerve
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
urak666
  • 4
@mapache: to po co ci była operacja jak nie wracasz do sprawności? Celem operacji, a potem fizjoterapii jest przywrócenie pacjentowi możliwości wykonywania pożądanej aktywności.
  • Odpowiedz

Jorge Lopez

Osiągnięcia

Autorskie tagi