zdążyłem przelatać półtora pakiety zanim sobie unieruchomiłem drona ( ͡° ͜ʖ ͡°) jakieś rady co do ruszających się magnesów w silniku? tak mi się przestawiły że już muszę silnik rozebrać by je nastawić. picrel

#drony #fpv

czas połamać parę śmigieł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#drony #fpv

porównanie jak było gdy zaczynałem ćwiczyć już z pilnowaniem diety, maks wagowy jaki miałem i aktualnie jak spadłem podczas przerwy. ogólnie trochę jestem załamany jak spadłem ale mam też z tyłu głowy że szybko to nadrobię i będzie już tylko lepiej. celuje tam by na początku następnego roku mieć już te 80kg. chciałbym w końcu nabić tyle mięsa bym mógł zrobić zajebistą redukcje i się wyżyłować

#mikrokoksy

ile czasu zajmuje skorygowanie zrotowanej miednicy?

#mikrokoksy

jaki ten internet jest mały ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie mówiłeś nic @DywanTv że pogrywasz

#mikrokoksy

mmm puściutko bo oskarki leczą kaca

#mikrokoksy

@KarmelowyJeremiasz no i gdzie ty jesteś? ja już doszedłem na siłke wziąłem gumy a ciebie nie ma ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#mikrokoksy

przełmałem wegetariańską naleśnikowa passę. rany jaki kurczak jest dobry, jakie to było dobre. nigdy nie zrobie juz wiecej takiej głupoty by nie jeść mięsa. czemu to sobie zrobiłem. rany, no to było tak dobre jakby mnie sam jezusek nakarmił. 7 tygodni dzień w dzień naleśniki z skyrem i dżemen. nigdy więcej

#mikrokoksy

kawa z rana jak śmietana

#kawa

chyba coś we mnie pękło, nie dam rady już jeść ósmy tydzień naleśników i być wegetarianinem. czas wrócić do kuraka z ryżem. twarogu też już nie tknę przez najbliższy czas, teraz serki wiejskie będą. najchętniej to bym nic nie jadł, w ogóle jedzenie sobie obrzydziłem XD

#mikrokoksy

jakie są zalety i wady jedzdnia więcej w dni trdningowe i mniej w dni nie treningowe w porównaniu do jedzenia codzinnie tak samo? mowa o masie. @Kasahara chyba kiedyś wspominałeś że ucinają zarcie w dni nie treningowe powoduje gorszą regeneracjd

#mikrokoksy

a p------e. drugi dzień treningów i już chyba pierwszy raz będę musiał odpuścić ( ͡° ʖ̯ ͡°) krwotok z rana, gardło, temperatura rośnie. ehhhh

#mikrokoksy

takie przemyślenia z rana. dobry trening jest jak dobry kebab, boli dwa razy. raz na treningu i na drugi dzień jak są doomsy. czuje się jakbym się jakbym dostał w------l bejsbolem albo spadł z schodów

#mikrokoksy

moje pierwsze Cold Brew. trzymajcie kciuki by wyszło

#kawa

co sądzicie o premce na Fitatu? warto?

#mikrokoksy

mmm cimcirimcim. nawet ładne to nowe opakowania

#mikrokoksy

pierwszy trening za mną. nie jest źle, ale nie jest super. siady 55kg 5x5 zrobiłem (wcześniej 92.5kg), bardzo mnie ciągnęło w czwórkach, za słabo rozgrzałem. płaska 47.5kg 5x5 (wcześniej 67.5kg) trochę mnie ciągnęło w operowanym miejscu ale bez większego bólu, prędzej miałem upadek mięśniowy. a ohp to dramat, ale to nic nowego, zrobiłem pustą sztangą. właściwie z swojego planu dzisiaj wykonałem tylko główne boje, nie chciałem przeholować z ręką. z progresem ciężaruPokaż całość

pieścią w stół i basta. od dzisiaj zero czitów jedzeniowych, wstawanie wcześniej i potężna masa. a póki co przeżywam zawał bo mój organizm dostał szoku od tak wczesnego wstania

#mikrokoksy