lukasz67
  • 0
Biegam od 3 miesięcy. Jakimś tam moim celem jest złamanie 2h w moim pierwszym półmaratonie w październiku. Jak na razie trenuję z ChatemGPT, nie powiem ale jeśli dobrze się go poprowadzi i wytknie mu błędy i swoje uwagi to jest w stanie coś fajnego zaproponować. Efekty mnie zadowalają, treningi też są dosyć urozmaicone - biegam 4 dni w tygodniu (45-50 km): Easy run, interwały, BNP i long run. Jest sens przerzucać się
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 1
Jest sens przerzucać się na Garmin Coach?


@lukasz67: Greg jest spoko, dałem sobie suwaki na maks w programie na półmaraton. Czasem nie wyrabiałem się z przedziałami czasowymi jakie mi zadawał, typu pół godziny spokojnie i 10min tempem 4:00, ale generalnie sobie chwalę, progres był całkiem dobry.
  • Odpowiedz
lukasz67
  • 44
#ajemge1 Jakie masz pasje?
- Ciężko stwierdzić.
Dlaczego Polska Ci się nie podoba?
- Ciężko stwierdzić.
To jaki kraj?
- Ciężko stwierdzić.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz67
  • 0
Czy po ukończeniu 26 r.ż mieliście wyrównanie pensji w pracy? Za 2 miesiące mnie to czeka i zastanawiam się jak to rozegrać #praca
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz67
  • 0
Szukam półeczek, które mógłbym przykleić na ścianie na rzepy Command do ściany, na których spoczywały by modele.
#lego
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gooma
Gooma
  • 0
@lukasz67 no to muszą mieć dosyć duża powierzchnię stylu ze ściana, są takie drewniane wsporniki co mają sporo powierzenie, są dosyć tanie. Do tego jakaś lekka "decha" (może sklejka) i jazda
  • Odpowiedz
lukasz67
  • 0
Pływacie ze zwykłym wiosłem do SUP czy kajakowym? Dziś peirwszy raz wziąłem deskę nad jezioro i mega by mi się przydało kajakowe, bo można fajne tempo robić w takiej kombinacji ;D
#sup
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
towarowa_petla
  • 1
@lukasz67: Kajakowego używam tylko podczas płynięcia rzekami z silniejszym nurtem oraz gdy wiosłuje pod silniejszy wiatr na jeziorach. Moja rada - przy zakupie uwzględnij wymiary rozłożonego wiosła, aby pasowało do posiadanej torby na deskę. Moje się niestety nie mieści i lata luzem po bagażniku, co mnie wkurza
  • Odpowiedz
Zielony34
  • 5
@lukasz67: Oglądając filmik, co on o---------ł na drodze i jaka to była akcja, to uważam, że powinny mu zostać dożywotnio odebrane prawa do prowadzenia pojazdów mechanicznych.

  • Odpowiedz
lukasz67
  • 0
Wynająłem mieszkanie na 2 doby miesiąc temu. Od wczoraj właścieil spamuje mi wiadomościami, abym anulował nocleg, bo "z przyczyn technicznych coś tam..". On nie może mi anulować, tylko ja muszę? Dodam, że aktualnie jak chcę wynająć coś innego to x2 muszę więcej zapłacić za coś podobnego. #booking
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz67
  • 1
@ChlopoRobotnik2137: Udało mi się wyjątkowo znaleźć nocleg w lepszej lokalizacji za nieznacznie niższą kwotę, więc nie chciałem nikomu pod górkę robić. Koleś złożył prośbę o rezygnację, zaakcpetowałem i w sumie tyle.
  • Odpowiedz
lukasz67
  • 0
Ktoś poleci jakiś plecak, aby spisał się w kilku wariantach:
- wspinaczka w Tatrach (lina, kijki, szpej oraz kask)
- trekking 1-2 dniowy na grani z noclegiem (śpiwór, mata samopompująca, kijki trekkingowe, statyw, aparat, kask)
- zwykły trekking zimą (na lato celuję w mniejszą pojemność)
Celuję w pojemność +/- 45 litrów. Ktoś coś poleci? Aparat z jednym obiektywem i statyw też sporo miejsca zajmuje.
#fotografia #gory #tatry
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
emesi
emesi
  • 1
@lukasz67: no to Ortovox Peak, ja już go użytkuje od 3 lat. Pojemność z pewnością dobierzesz pod siebie. O ile dobrze kojarzę, chyba nawet można je obejrzeć w 8a w Gliwicach gdybyś był z okolicy.
  • Odpowiedz
lukasz67
  • 0
Używa ktoś pasa nerkowego? Często jeżdżę w kurtce od kombinezonu + spodnie jeansowe motocyklowe i nerki mocno obrywają, bo kurtka do góry sie podwija #motocykle
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FircykPiecyk
  • 1
@lukasz67 z modeki, a jaki to konkretny model to nie wiem. Miałem wcześniej jakiegoś Noname i grzał podobnie, lecz po jakimś czasie zaczął się pruć i wypadły przesztywnienia. A ten mam od 2016 albo 2017 i jest ok
  • Odpowiedz

Osiągnięcia