Jest w #strava możliwość, żeby wyświetlać kadencję "live" a nie średnią z całej trasy ?
l3chu
Mortal84
via Wykop Mobilny (Android)@l3chu: Zdaje się, że podobnie jak aktualna prędkość, tylko w wersji premium.
@l3chu: Oszczędzanie energii wyłącz dla Stravy
Mireczki od #strava #szosa #rower #trening może coś pomożecie, bo czytam czytam i nie wiem co będzie najlepsze. Jeżdżę obie na rowerze amatorsko, ale chciałem się trochę uprofesjonalizować ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zacząć trzymać tętno i ćwiczyć kadencję (poprawiać). Mam xiaomi miband3, które sparowałem z endomondo, ale ono mi ustawia jakieś strefy, które nie są raczej zgodnie z moimi. Chciałem
Polecacie jakieś trasy na pierwszy pobyt w #bieszczady. Najchętniej jakieś pętle koło 6 h wędrówki. Nocleg niestety w #polanczyk , ale jest auto, mogę dojechać.
@l3chu: klasycznie:
Połonina Wetlińska - [mapka] - (tylko w drugą stronę niż na mapie) zaczynasz pod sklepem ABC, doginasz asfaltem do Górnej Wetlinki (z godzinkę), wychodzisz na górę pod Chatkę Puchatka i wędrujesz połoniną do Przełęczy Orłowicza, skąd schodzisz do auta.
Tarnica i Halicz - [mapka] - (moja ulubiona pętla) start w Wołosatem, najpierw ~9 km starą drogą (bez aut czy innych pojazdów) aż do Przełęczy
Połonina Wetlińska - [mapka] - (tylko w drugą stronę niż na mapie) zaczynasz pod sklepem ABC, doginasz asfaltem do Górnej Wetlinki (z godzinkę), wychodzisz na górę pod Chatkę Puchatka i wędrujesz połoniną do Przełęczy Orłowicza, skąd schodzisz do auta.
Tarnica i Halicz - [mapka] - (moja ulubiona pętla) start w Wołosatem, najpierw ~9 km starą drogą (bez aut czy innych pojazdów) aż do Przełęczy
l3chu via Android
@faramka pozdrawiam
źródło: comment_zd14fstIYpAFQvELfoXWnElJjQMGblo1.jpg
Pobierz
@l3chu: aaa
źródło: comment_aSn1pIZHQzV6n4P0yB00sc7mvhoaEnrh.jpg
Pobierz
@l3chu: Notify & Fitness for Mi Band https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mc.miband1&hl=pl
Ma ktoś może ślad trasy Tarnów - Kraków rowerem, ale nie po WTR i VeloDunajec tylko serwisówkami mniej więcej wzdłuż autostrady ?
#rower #szosa #krakow #tarnow #metaxynarowerze (moze Ty masz? )
#rower #szosa #krakow #tarnow #metaxynarowerze (moze Ty masz? )
@l3chu https://www.strava.com/activities/365766655
Za szczepanowem nie musisz odbijać na Brzesko tylko jodlowke, rzezawe, krzeczow, rebaczow i dalej prosto Niepołomice i traktem papieskim do samego Krk
Za szczepanowem nie musisz odbijać na Brzesko tylko jodlowke, rzezawe, krzeczow, rebaczow i dalej prosto Niepołomice i traktem papieskim do samego Krk
@metaxy masz?
@radoslaw-szalkowski: heh, mam, ale widzę, że już wrzucono. Ale tutaj jest alternatywa, którą jechałem ostatnio żeby było ciut dalej: https://www.strava.com/activities/2359656510 @l3chu:
Co trzeba oglądnąc na twitchu żeby dostac jakieś paki ?
#fut
#fut
Pany to normalne, że nie mogę dokończyć żadnego meczy online ? Wcześniej dało się normalnie grać ale teraz masakra, nie idzie zagrać jednego meczu DR ani pojedynczych meczów online, ostatnio miałem nadzieję 88 minuta i jeb tez rozlaczylo :/
#fut
#fut
Mireczki, strony/kanały yt z poradami jak i co zwiedzadzać w #budapeszt #wegry, może także #podroze, #podrozujzwykopem
@l3chu węgierska randka
@l3chu możesz to zrobić w SB
@ZglaszamToDoProkuratury: wiem, ale ostatnio mnie wywala caly czas z serwerow a nie mam za duzo czasu zeby siedziec przy tym
Mireczki, jakie bieganie jest dobre typowo na poprawę kondycji pod sport typu koszykówka ? Bieganie w jakimś zakresie tętna, interwały czy coś ?
#kondycja #bieganie #sport #koszykowka
#kondycja #bieganie #sport #koszykowka
Mireczki, jakie polecacie strony ze statystykami zawodników, jak najbardziej kompleksowe
#statystyka #bukmacherka #pilkanozna
#statystyka #bukmacherka #pilkanozna
Wiadomo ile będzie jeszcze kart swap oprócz tych co są teraz dostępne?
#fut
#fut
Mireczki znacie jakieś sprawdzone metody żeby podciągnąć się nachwytem, ale zaczynając od kompletnego zera ? Nawet negatywy średnio wychodzą :(
#mikrokoksy #podciaganiezwykopem #kalistenika #streetworkout
#mikrokoksy #podciaganiezwykopem #kalistenika #streetworkout
@l3chu: podciąganie australijskie, mocniejsze gumy albo na niektórych siłowniach są drążki z taki "podestem", który Cię do góry wypycha.
@l3chu: Albo podstaw sobie taboret i przejmuj trochę masy ciała na nogi.
Jeszcze śmieszny patent: jak masz wagę łazienkową to daj ją pod drążek, spróbuj się podciągnąć i z odczytu zobaczysz ile jeszcze brakuje do oderwania się od ziemi (to może motywować, jak będziesz widział że brakuje coraz mniej) :)
W każdym razie powodzenia!
Jeszcze śmieszny patent: jak masz wagę łazienkową to daj ją pod drążek, spróbuj się podciągnąć i z odczytu zobaczysz ile jeszcze brakuje do oderwania się od ziemi (to może motywować, jak będziesz widział że brakuje coraz mniej) :)
W każdym razie powodzenia!
Mireczki polecacie jakąs darmową grę na #ps4 z ps store do pogrania z #rozowepaski ?
#budownictwo
Był taki mirek, który zebrał sporo porad odnośnie budowy domu w pdf, podrzuci jakaś dobra dusza ?
Był taki mirek, który zebrał sporo porad odnośnie budowy domu w pdf, podrzuci jakaś dobra dusza ?
Kojarzy ktoś jak się wchodzi w statsy na stats.nba.com, żeby sprawdzić kto ile ma freq% iso, pnr transition itp ?
#nba
#nba
@l3chu: kolejno:
1. z tej strony https://stats.nba.com -> players
2. obok season leaders masz 'see all stats', klikasz
3. klikasz na official leaders i wysuwa ci sie drop-down lista i jedziesz
tbh nba.com > bbref, ale juz sie przyzwyczailem do pomaranczowej strony xd
1. z tej strony https://stats.nba.com -> players
2. obok season leaders masz 'see all stats', klikasz
3. klikasz na official leaders i wysuwa ci sie drop-down lista i jedziesz
tbh nba.com > bbref, ale juz sie przyzwyczailem do pomaranczowej strony xd
l3chu via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...