l3chu
l3chu
  • 176
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawelososo
  • 53
@l3chu: Tym bardziej jest to śmieszne w kontekście kiedy mówi o presji pielęgniarki która musi utrzymać rodzinę. A taki konserwator w szkole to co to jest jakoś super wyżej w społecznej hierarchii? Brak empatii i poniżanie słabszych od siebie to jest ten słynny charakter i mental?
  • Odpowiedz
M.....o
M.....o
  • 17
@l3chu: w sumie jak pytal o afere tajską to odpwoiedzial jak Nawalka na konferencjach. Cos tam pogadal, pogadal, niby odpowiedział, ale nikt nic nie wie i kolejne pytanie. Jeszcze jak sie w-----ł na typa o to (ಠ‸ಠ). Przecież bylo wiadomo, ze ktos to zapyta. Kolejny raz pokazal, ze nie potrafi utrzymac emocji w internetach. Szkoda, ze jak kolejny telefon zadzwonil to nie zapytal go czemu nie
  • Odpowiedz
l3chu
l3chu
  • 48
Przecież ta jego gadka, że nie chce być nijaki i strzelać z każdym misie to jest dokładny opis tego co robi z piłkarzami i trenerami. O żadnym złego słowa nie powie, no bo kto wie, kto będzie na szczycie i nie warto palić mostów. Tym monologiem idealnie siebie opisał.
#kanalsportowy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 0
Drodzy koledzy specjaliści od #podroze #wakacje, może tez #gory czy #bieszczady. Szukam jakieś miejscowki na kilkudniowy wypad, najlepiej woj. małopolskie i podkarpackie. Chętnie nie coś typowego jak Zakopane, mogą być jakieś mniejsze miejscowości czy nawet wiochy, żeby pochodzić, zrobić grilla jeśli macie to nawet jakieś konkretne miejsca noclegowe.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mucher
  • 0
@l3chu: Szczawnica albo Krościenko. Chyba niewiele jest miejscowości, które tak jak Krościenko leżą na styku trzech pasm (Gorce, Pieniny, Beskid Sądecki).
  • Odpowiedz
l3chu
l3chu
  • 0
Mam #rower crossowy Giant Roam rozmiar obręczy 622x19, na razie mam na nim fabryczne opony Crosscut S 700x38c, ale po niecałym roku jeżdżenia bieżnik jest bardzo zdarty, a dodatkowo niedawno zauważyłem, że jest też pęknięcie z boku. Chcę kupić jakieś nowe oponki, na pewno węższe i bardziej szosowe, jeżdżę 90% po asfalcie, czasem zdarzy się polna droga, ale taki całkowity las to może z 1% mojej jazdy. Polecacie jakieś opony
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 1
Może ktoś słyszał, albo sam szuka kogoś do #praca w #krakow i okolice. Dotychczas pracowałem jako asystent projektanta w drogówce - tworzenie dokumentacji, kosztorysy, projekty organizacji ruchu. Pracy szukam niekoniecznie w budownictwie, nieźle czuję się w excelu, potrafię napisać formułę bardziej skomplikowaną niż dodawanie. Ktoś, coś proszę na pw.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 0
Szukam #rower dla #rozowypasek. Cena myślę, że do 1,5k, tylko mam problem ze nie wiem co będzie dla niej najlepsze, czy jakiś miejski, trekking czy krossowy. Mówi, że wygodniej jeździ jej się w wyprostowanej pozycji jak na rowerach miejskich. Rower do użytku na co dzień, dojazdy do pracy po ścieżkach, więc jazda po kostce i krawężnikach. Ewentualnie fajnie jakby można było zrobić jakąś trasę do 40 km
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 0
Znacie może jakąś apkę do jazdy na #rower lub #szosa, która: pokazuje prędkość chwilową, pokazuje kadencje i tętno chwilowe, można jeździć po zapisanej wcześniej trasie w gpx, a na koniec da radę w miarę łatwo wyeksportować jazdę do stravy. Strava nie obsługuje już moich liczników i tętna, a w wahoo nie można jechać po wcześniej wyznaczonym śladzie. Ktoś coś ?
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 0
Mireczki jakiś zestaw wygodny do wożenia ze sobą do naprawy opony bezdękowej polecają ?
#rower
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3chu
l3chu
  • 3
Mirki i mirabelki spod tagu #rower i może #szosa, gdzie znajdę jakieś informacje, jak można zacząć budować bazę tlenową, trochę szukałem w necie, ale nie znalazłem nic przejrzystego, głównie jakieś bardziej zaawansowane plany na forach. Mam pasek na klatkę i chciałbym, żeby jazda miała jakiś sens i do czegoś prowadziła ;) Poza tym jakie ciuchy są dobre do jazdy w pogodę, którą mamy teraz ? Zawsze jeździłem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Im_from_alaska
  • 2
@Krazen: Mówienie „jak jesteś zmęczony, wróć sobie spokojnie do domu” brzmi niedobrze. Ktoś sobie może pomyśleć, że może zrobić 150km wakacyjnym tempem i będzie git. Nie będzie.

Treningi mają być krótkie (długość zależy od stopni zaawansowania oczywiście), ale intensywne.

@l3chu: też raczej poszedłbym w interwały. Są niewdzięczne i męczące, ale dają najwiecej korzyści. warto mieć różnorodność - jednego dnia 5x3 minuty na 90%, innego 2x20 minut, jeszcze innego
  • Odpowiedz
K.....f
K.....f
  • 1
@l3chu: Gdzie mieszkasz? Ja kilka lat wstecz jeżdżąc po prostu dużo po górach zrobiłem wszystko poza sprintem. Byłem w stanie przejechać 200 km o wodzie, kubku kawy i połowie czekolady. Robiłem segmenty > 14% na rowerze ważącym 15 kg.
  • Odpowiedz
l3chu
l3chu
  • 0
Ma ktoś może przerzutki #shimano #acera w swoim #rower ? albo ktoś wie które kółko w wózku jest kierunkowe, bo dopiero jak rozebrałem zobaczyłem, że jedno ma zaznaczony kierunek obrotu.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia