Mirki, pewnie często spotykany problem. Ktoś w #pracbaza podkrada mi mleko. Mamy lodówkę w kuchni, często przynoszę sobie kilka butelek i wypijam jedną dziennie (płatki + białko). W kuchni jest też ekspres i sporo osób przychodzi na kawę. Niejednokrotnie spotkałem się z sytuacją, że zostawiłem zaplombowaną butelkę (wieczko pod zakrętką - mleko z biedry) podpisaną na zakrętce "krl prywatne". I pomimo takich "zabezpieczeń" potrafiłem w kolejny dzień wyjąć butelkę zPokaż całość

Mireczki co najlepiej jeść, żeby dostarczyć dużo błonnika do organizmu? Bo źródła podają różnie. Lepiej jakieś owoce, suplementy diety czy co?

#dieta

Jak podnieść TBW? Piję 3L wody dziennie od 1,5 miesiąca, ciągle mam za mało (niecałe 50%)
kupiłem w tym tyg elektrolity, może coś pomoże.
Mam jeszcze nadwagę. aktualnie 102,5Kg / 182cm
Podobno to jest przyczyną, ale ostatnio straciłem 6kg , zyskałem 0,1 pp TBW
#silownia #redukcja #mirkokoksy

Ta aplikacja jest jeszcze rozwijana czy już wszyscy o niej zapomnieli? Ile już minęło od wprowadzenia ankiet? Półtora roku? Przecież to jest śmieszne.

#ioswykop #ios #wykop @a__s @m__b

Mirki z #mikrokoksy, co moze byc przyczyna maksymalnego skoku wagi? Trzymam diete, bilans kalorii mam ujemny (okolo 700 mniej niz zapotrzebowanie). Waga w ciagu TYGODNIA wskoczyla mi z 98 na 101, co dla mnie jest nierealne bo nie ma od czego tak przytyc. Za mlodu mialem problem ze skaza bialkowa, teraz mam troche problemy zoladkowe, nie wiem dlaczego i do tego ten skok wagi. Co tu sie o------o (Pokaż całość

Opowiem Wam o mojej styczności z #januszbiznesu
Byłam około 100km od domu jak samochód postanowił mi nie odpalić. Poprosiłam kumpla żeby po mnie przyjechał i mnie odholował do najbliższego mechanika. Zostawiłam samochód i poprosiłam o jak najszybszą naprawe, bo to mój jedyny środek komunikacji a mieszkam na zadupiu i komunikacji publicznej tu nie ma. Czekałam 2 tygodnie... Pan w pewnym momencie przestał odbierać ode mnie telefony, zawsze dzwoniłam z innegoPokaż całość

Macie jakiś szybki i prosty przepis na to żeby ryż był smaczny? Tzn smakował inaczej niż ryż, nie wiem np dodanie jakichś przypraw, czegokolwiek, bo już mi się strasznie nie chce jeść dzień w dzień ryżu
#dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem #kuchnia

Mirki z #silownia i #dieta czego używacie zamiast ziemniaków i chleba? Często na obiad robię sobie stejki ale nie mam pomysłu co do nich zrobić zamiast po prostu ziemniaki, czy to z patelni czy puree ale zawsze ziemniory.

Tak samo na śniadanie zazwyczaj robię sobie jajecznicę i biorę do niej dwie kromki chleba i też mi nie przychodzi do głowy żaden zamiennik. Albo np. wieczorem jak mam ochotęPokaż całość

Dlaczego produkty typu kasza, ryż w biedronce są prawie o połowę tańsze od produktów firmowych typu Kupiec, Sonko, Cenos? Czy produkt jest gorszy? Ktoś to badał w ogóle? #mikrokoksy #dieta

Czas na "sportową, atletyczną sylwetkę" po polsku.

xD

#mikrokoksy #silownia

Hej #mirkokoksy którzy braliście kreatynę, czy wpływała ona niekorzystnie na wasze libido tak jak u mnie?

Próbowałem różnych form kreatyny od różnych producentów zarówno w proszku jak i w kapsułkach w jak najmniejszych dawkach i za każdym razem dało się odczuć, że to to nie służy dobrze mojemu popędowi, naczytałem się na różnych forach że jakaś cześć ludzi ma podobne odczucia. Tak więc robię ankietę żeby określić jaki jest toPokaż całość

Na tagu #pracbaza wisi sobie wpis różowej, która została wezwana na rozmowę (którą postanowiła zresztą nagrywać) do szefa/kierownika, bo poprzedniego dnia nie wykonała jego polecenia (dostała jakieś zadanie po południu, ale nie zdążyła i poszła sobie do domu). Czy tylko ja jestem nauczona tak (albo tego nauczyła mnie firma, w której pracuję), że jeśli dostaję jakieś zadanie a wiem, że mogę się z nim nie wyrobić (albo okazuje się takPokaż całość