Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko173
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
kirek
kirek

kirek

Dołączył 17 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3798
  • Znaleziska 792
  • Mikroblog 3006
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 29
Sylvanova_02
Sylvanova_02
Sylvanova_02
26.07.2026, 11:31:24
  • 215
Hej. Nie wiem czy to miejsce odpowiednie na takie wywody ale spróbuję. Od ponad roku czasu mieszkam z partnerem. Niestety cały koszt utrzymania mieszkania (wynajmowanego więc wyobraźcie sobie jako to koszt) i całość wydatków spada na mnie. Mój partner jest bezrobotny od ponad 8 miesięcy co strasznie uderza w budżet. Chodzę zestresowana, martwię się o każdą złotówkę, a ja mam wrażenie, że po nim to spływa. Niby szuka ale jest to bezowocne
  • 244
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek przedwczoraj, 08:43:56 via Wykop
  • 0
@Sylvanova_02: w skrócie: miłość nie jest jakimś magicznym środkiem, który rozwiąże każdy problem a podstawowe potrzeby bezpieczeństwa, są od niej wielokrotnie ważniejsze. Lepiej byś singlem i spać spokojniej niż codziennie kopać się z koniem. Jeśli jesteś pewna, że zrobiłaś ze swojej strony wszystko, co mogłaś i już nie dajesz rady, to po co tracić życie, które jeszcze masz przed sobą?
  • Odpowiedz
Mikuuuus
Mikuuuus
13.07.2026, 01:40:52
  • 1260
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 82
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 13.07.2026, 07:34:34 via Wykop
  • 2
@Mikuuuus: jezu, jak się przykro to ogląda :(
  • Odpowiedz
Dentoray
Dentoray
Dentoray
16.06.2026, 12:57:18
  • 2
Możecie mi powiedzieć czy to ze mną coś jest nie tak?

W poprzedniej pracy w kołchozie miałem dwóch "znajomych" o ile można ich tak nazwać, utrzymywaliśmy tylko kontakt w pracy, którzy twierdzili że mogą np dzień czy dwa, spać po 3-4 godziny, iść do pracy, po pracy coś zjeść w domu a następnie iść na siłownie, zakupy, pobiegać, i nic im nie jest, czują się normalnie - są wstanie po 3 godzinach
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 16.06.2026, 20:07:47 via Wykop
  • 0
@Dentoray: zdecydowanie jestem tym typem człowieka co Ty, jak nie prześpie minimum 8h to jestem wrak, nie ma ze mnie pożytku, od taki niefart genetyczny, nie w tej kolejce stałem
  • Odpowiedz

2282

Stworzyłem sterowniki SMART HOME na ESP32, które sprzedaję i dostał grant EU

Stworzyłem sterowniki SMART HOME na ESP32, które sprzedaję i dostał grant EU

Cześć Od jakiegoś czasu rozwijamy własne sterowniki SMART HOME montowane w rozdzielnicy projekt nazywa się SMARTBOB. Jestem jedną osoba techniczną w naszej firmie, w sumie jest nasz 3 :). Projekt jest w 100% mój od każdego rezystor po to jak to produkować i złożyć. Zaczęło się trochę hobbystycznie

SmartBobAutomatyka
z
wykop.pl
dodany: 11.05.2026, 08:18:28
  • 571
  • #
    smarthome
  • #
    homeassistant
  • #
    inteligentnydom
  • #
    polakpotrafi
  • #
    ciekawostki
  • #
    truestory
kirek
kirek
kirek 11.05.2026, 16:55:04 via Wykop
  • 1
Brawo!
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
09.04.2026, 06:18:20
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 09.04.2026, 07:22:37 via Wykop
  • 0
@andrzej-tata-000000: a bierzesz przedtreningówki albo cos? Nawet jak Cię to nie budzi to może mieć wpływ na sen. Też miewam gorszy sen po trenignu (zaczynam go okolo 16, uśredniając), poprawiam go nieco melatoniną w dni trenigowe
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek 09.04.2026, 07:28:55 via Wykop
  • 0
@andrzej-tata-000000: to jedyne co moge polecić to w dni treningowe melatonine i magnez (200mg, jakiś cytryninan np), plus może medytacja, żeby się wyciszyć. Fajnie też robi poleżenie na macie do akupresury 15min, bezpośrednio przed snem. Trzymam kciuki, słabo się żyje ze słabym spankiem
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek 26.02.2026, 11:47:48
  • 0
To wstanie z kolan kiedyś?

#gielda #bigcheese
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek
Autor
02.04.2026, 13:08:03 via Wykop
  • 0
cooking simulator 2


@pepedros: i co, miało wstać z kolan... XD
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek
Autor
02.04.2026, 14:33:15 via Wykop
  • 0
@pepedros: uśredniłem, bądź co bądź, dochody wzrosną :D zobaczymy co to będzie, może pofixują
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko
17.03.2026, 08:08:31
  • 0
Pytanko odnośnie podciągania, ile procentowo oszacowałbyś udział bicepsa w podciąganiach ; podchwyt, nachwyt, neutralny (młotkowy)
Wiem, że ciężko to precyzyjnie oszacować, ale tak plus minus. Kiedyś gdzieś widziałem taką rolkę / filmik, ale nie mogę znaleźć XD

#silownia #mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 17.03.2026, 10:29:11 via Wykop
  • 3
@Kravchenko: ciężko procentowo, ale stawiam, że podchwyt najbardziej angażuje biceps, potem neutral i nachwyt. Tak plus minus to strzelam: podchwyt z 40%, neutral z 30% i nachwyt 20%
  • Odpowiedz
roberto07
roberto07
17.03.2026, 03:46:38
  • 246
No to 5 lat po operacji mam nawrót dyskopati l5s1 i pewnie czeka mnie ponowna operacja.
W niedziele po południu zostałem zabrany z ulicy na sor(mieszkam w Danii) w karetce stwierdzili ze nic nie zagraża zdrowiu wiec poczułem lekka ulgę.

Wczoraj z wyciszonymi objawami wróciłem do domu i dzisaj rano idę do lekarza rodzinnego. Pewnie po skierowanie na MRI(scanning) i morfinę.

Teraz leżę od 12 w nocy na podłodzew salonie, żona i dzieci śpią na
roberto07 - No to 5 lat po operacji mam nawrót dyskopati l5s1 i pewnie czeka mnie pon...

źródło: image

Pobierz
  • 99
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 17.03.2026, 08:31:30 via Wykop
  • 1
@roberto07: przykro mi :( zdrowiej!
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek 06.03.2026, 19:15:50
  • 4
#heheszki #ksiazki #izrael
kirek - #heheszki #książki #izrael

źródło: received_1970534540340126

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ZionOfel
ZionOfel
06.03.2026, 19:33:56 via Wykop
  • 1
@kirek: Jakiś patus z Famemma napisał książkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
portauprince14
portauprince14
02.03.2026, 16:25:34
  • 975
#iran Rozmieszczenie francuskiej broni jądrowej w Polsce w ramach nuklearnego odstraszania byłoby dla nas czymś ogromnym. Macron ufam Tobie 🙏.
#francja
  • 32
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 02.03.2026, 19:17:48 via Wykop
  • 0
@portauprince14: a zdąży to zrobić?
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek 01.03.2026, 16:04:34
  • 0
Wiem, że to loteria trochę, ale zobaczmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#usa #dolar #usd #usdpln

Ile jutro/w ciągu kilku najbliższy dni będzie wart dolar?

  • Bez zmian, ~3,57 31.6% (18)
  • 3,6-3,7 14.0% (8)
  • 3,7-3,8 12.3% (7)
  • 3,8-3,9 14.0% (8)
  • Więcej niż 3,9 28.1% (16)

Oddanych głosów: 57

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
01.03.2026, 10:06:23
  • 0
zrobiłem przerwę od treningów, ostatni trening miałem 5 dni temu (wtorek). Nagle zacząłem zajebiście się wysypiać. Zmniejszyłem teraz objętość w planie, w upper z 28 serii do 21 serii, lower 21 serii do 15 serii. Myślicie że pomoże? Miał ktoś podobne problemy ze snem przez trening siłowy?
#silownia #mikrokoksy
andrzej-tata-000000 - zrobiłem przerwę od treningów, ostatni trening miałem 5 dni tem...

źródło: image

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 01.03.2026, 16:01:20 via Wykop
  • 0
@andrzej-tata-000000: brzmi jak przetrenowanie, imho rób wiecej dni przerwy + melatoninka w dni treningowe
  • Odpowiedz
kirek
kirek
kirek 28.02.2026, 10:21:18
  • 0
To co, zgodnie z logiką w poniedziałek wystrzał dolara czy nie?

#usa #iran #izrael #dolar
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek
Autor
28.02.2026, 10:29:29 via Wykop
  • 0
@PawelZP: no ja bym chciał w górę... Moge prosić o wystrzał w górę?
  • Odpowiedz
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
11.02.2026, 09:47:51
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kirek
kirek
kirek 12.02.2026, 10:27:54 via Wykop
  • 0
@andrzej-tata-000000: mi się genialnie sprawdza mieć 2 dni przerwy, tj trening, dzien przerwy, dzien przerwy, trening. I tak w kółko. Te 2 dni to minimum w jaki się regeneruje:P robię około 2h trening FBW
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 15
  • Strona 1 z 15
  • >

Mateusz M

  • Programista 15k ;)
  • Łódź
  • http://mmazurek.dev

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 19.10.2018

    Komentator
  • Ekshibicjonista
    od 21.04.2018

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 26.06.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.05.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 29.04.2018

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 22.07.2018

    Kolarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking