Siemanko #mikrokoksy
Jako, że lubie kombinować to wykombinowałem nowy plan treningowy o super nazwie Training for the Supertotal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Testował ktoś? albo ma inne ciekawe programy łączące bb z wl? Mam zamiar zacząć od nowego roku ( w tym jeszcze dokończę aktualny plan). Co do założeń - ma to być #!$%@? prosty plan na poprawę siły i mobilności.
Jakieś sugestie, spostrzeżenia mile widziane.
Plan:
Monday
Jako, że lubie kombinować to wykombinowałem nowy plan treningowy o super nazwie Training for the Supertotal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Testował ktoś? albo ma inne ciekawe programy łączące bb z wl? Mam zamiar zacząć od nowego roku ( w tym jeszcze dokończę aktualny plan). Co do założeń - ma to być #!$%@? prosty plan na poprawę siły i mobilności.
Jakieś sugestie, spostrzeżenia mile widziane.
Plan:
Monday
Wydaje mi się, że pozwoli mi to zachować masę mięśniową. Zastanawiam się czy sobie nie kupić, w końcu to tylko białko.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #zdrowie