AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Nadszedł czas najwyższy, bym zmienił coś w swoim krótkim 17 letnim życiu. Chciałbym zacząć ćwiczyć, ponieważ mój wygląd- zamiast szacunku- wzbudza raczej śmiech bądź politowanie. Mam zamiar pozbyć się brzucha + wyrobić sobie mięśnie, mniej lub bardziej.
Chcę ćwiczyć w domu przez pompki, podciąganie się na drążku, półbrzuszki, ćwiczenia z hantlami + kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha. W późniejszym czasie nie odrzucam opcji uczęszczania na siłownię. Nie obędzie się też
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kanijski
kanijski
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: 1.Nie. Możesz sobie coś naderwać itp.
2.Jak bd napierdzielał cały czas biceps to tak. Rób przynajmniej 2 dni na regenerację.
3.Na początku dasz radę, ale ze wzrostem ciężarów zmaleję twoja chęć na ćwiczenie co 2-gi dzień.
4.Ćwicz dalej, i dłużej bd ćwiczył tym mniej zakwasów będziesz miał. (nie chodzi mi tu o takie zakwasy że ruszanie czym kolwiek sprawia ci ogromny ból) po dobrej rozgrzewce ledwo bd czuł zakwasy.
5.Nie, jeśli bd ćwiczył
  • Odpowiedz
evvelina
evvelina
  • 324
Stwierdziłam ze będę tu wrzucać tylko #pokazforme i inne p------y, bez żadnego pokazywania mordy ( ͡° ͜ʖ ͡°) koniec z takimi głupotkami, biorę sie za poważne ćwiczenia i tylko do tego będzie służyć mi mirko ( ͡º ͜ʖ͡º) ktoś pod zdjęciem bicka martwił sie ze nie było aktualizacji brzucha po miesiącu. Jest dzisiaj- trochę pózniej ze względu iż choroba chciała zabrać
evvelina - Stwierdziłam ze będę tu wrzucać tylko #pokazforme i inne p------y, bez żad...

źródło: comment_jpcQsITcAkNvKrJxShbu6P0fGwo4DH9E.jpg

Pobierz
  • 112
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kanijski
kanijski
  • 0
@evvelina tylko pamiętaj że napierdzielanie sztangielka 1kg cały czas to marnowanie czasu i checi ;) Nie bój się ciężaru! Twój testosteron jest na poziomie znikomym więc nie dojebiesz mięsa jak kulturysta
  • Odpowiedz

Osiągnięcia