Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko119
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
kalapix

kalapix

Dołączył 9 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 146
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 145
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 27
Impresjonista
Impresjonista
31.10.2016, 16:36:39
  • 7
Szanowne Mirki, szanowne Mirabelki.
Drodzy #tfwnogf i drogie #tfwnobf
Brzydale, smerfetki i stulejce
Jestem Wam winny pewne wyjaśnienia co dalej z #oazaboners

  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 31.10.2016, 17:24:52
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Silverow
Silverow
06.10.2016, 19:28:45
  • 2
Ktoś jest w trakcie studiowania budownictwa ( nie pierwszy rok ) lub jest absolwentem ?
#budownictwo #studia #agh #pk
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 06.10.2016, 20:26:02
  • 0
@promateosz: W korpo pracuję się tylko do momentu zdobycia uprawnień. Chyba, że tak bardzo wchodzisz w dupę swoim przełożonym, że udaje Ci się wynegocjować jakieś dobre warunki czy stanowisko.
Po budownictwie, tylko własna firma (najczęściej jednoosobowa działalność).
  • Odpowiedz
Dagress
Dagress
27.09.2016, 15:31:22
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 27.09.2016, 16:40:29
  • 0
@Dagress:
kalapix - @Dagress:
  • Odpowiedz
dr_Acula
dr_Acula
25.09.2016, 11:30:06 via Android
  • 3
#budownictwo #budujzwykopem

Mirki, budować tradycyjnie z porothermu czy betonu komórkowego czy pójść w dom z prefabrykatów czy też konstrukcję stalową?
Czy oprócz czasu przy opcjach alternatywnych zaosczedze też dużo kasy czy to tylko fikcja?
Dom mały, 125 m3 użytek i 30m2 garaż, w stylu stodoła, bez poddasza.
Dzięki za pomoc!
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 25.09.2016, 16:32:28
  • 0
@dr_Acula: Beton komórkowy, ale o grubości 36,5 albo 48cm, żebyś nie musiał ocieplać domu.
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 26.09.2016, 15:01:58
  • 1
@kiper9002: Zawsze dawałem nadproża prefabrykowane z ytonga, a wieniec czy słupki 28 ocieplone styropianem 20.
I wydawało mi się, że łączenia z cienkiej spoiny raczej nie liczą się jako mostek.
  • Odpowiedz
f.....s
f.....s
konto usunięte 12.09.2016, 19:07:16
  • 1
#mikrokoksy #silownia #kalistenika
Co sądzicie o kalistenice? Zastanawia mnie czy treningiem własnym ciężarem byłbym w stanie wypracować fajne ciało jak tych kolesi kalistenicznych, których widuje się w konfrontacjach z siłowniowcami? Czy Ci kalistenicy wypracowali swoje ciało tylko na kalistenice, czy podpierali się też czysto kulturystycznymi ćwiczeniami? Obczaiłem trochę google i wpisy Knife'a, ale może znajdzie się ktoś, kto obali mity kalisteniczne.
Nie to, że obraziłem się
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 13.09.2016, 16:44:12
  • 1
@fenis: Wydrukuj i powieś na ścianie: http://www.startbodyweight.com/2014/01/basic-routine-infographic-poster.html
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 13.09.2016, 16:48:35
  • 0
@fenis: Tak, tam wyżej jest wszystko napisane, jak ćwiczyć itp
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 16.09.2016, 16:50:39
  • 0
@fenis: Wade trochę za rzadko każe trenować. A tak, to są bardzo małe różnice.

Najlepszą pozycją, jeżeli chcesz na poważnie się za to wziąć, jest seria "Foundation" Christophera Sommera.
Treningi są podobne, ale uczysz się całkowicie innych ćwiczeń, dużo bardziej widowiskowych.
Zamiast pompek na jednej ręce nauczysz się hollow body press. Zamiast bawić się w nudne planki, nauczysz się planche itd.
Na efekty długo nie będziesz musiał czekać. Zresztą zobacz
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 16.09.2016, 17:06:05
  • 0
Ale C-mass to jest jednak pełnoprawne FBW lub split.
Tym bardziej powinieneś skorzystać z Foundation. Co Ci da robienie pompek przy treningu na siłowni, nic a nic.
Lepiej przy siłowni robić treningi izometryczne, coś co działa na mięśnie, których na pewno nie poruszysz na siłowni.
Do tego, ćwiczenia izometryczne zwiększają temperaturę ciała i spalają tłuszcz (podobno), więc miałbyś zapewnioną jako taką rekompozycję (masa+rzeźba, podobno to jest możliwe).
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 17.09.2016, 15:07:12
  • 0
Pierścienie są tanie, kozioł to pierwszy, lepszy stół, a ćwiczeń z partnerem możesz nie robić :D
  • Odpowiedz
KrakusPL
KrakusPL
10.09.2016, 20:26:35
  • 1
Poda ktoś dobre ćwiczenia na nogi które można robić w domu ?
#mirkokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 10.09.2016, 20:39:04
  • 0
@KrakusPL: Seria "Foundation" Sommera, tam ze 40 fajnych ćwiczeń znajdziesz
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
05.09.2016, 17:49:08
  • 1
#anonimowemirkowyznania
gdzie w #warszawa mogę zrobić badanie nasienia? drogie to? lepiej pałować wiplera na miejscu, czy przyjść ze słoiczkiem? chyba wolałbym na miejscu, pewnie fajne gazetki mają xD

#zdrowie #ciaza #rozowepaski #niebieskiepaski #pytanie #pytaniedoeksperta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 05.09.2016, 18:04:12
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: InviMed na Rakowieckej. 170 zł za rozszerzone badanie. Są specjalnie, odizolowane pokoje z gazetkami i filmami oraz oddzielną łazienką. Pojemnik wsuwasz w specjalnie okienko, więc nikt nie widzi ile z siebie zrzuciłeś.
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 05.09.2016, 18:43:49
  • 0
@ChineseMobilePhones: Czy nasienie nadaje się do in vitro, ilość żywych plemników, wykrywane sa wady plemników, rodzaje ruchu plemników itp
Dostajesz 2 kartki A4 ze swoimi wynikami i przedziałami, w których dana wartość się powinna zawierać.
Do tego zdjęcie w powiększeniu części twojego nasienia.
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 05.09.2016, 18:54:29
  • 1
@ChineseMobilePhones: Do wyników dołączone jest uzasadnienie, więc jeśli da się coś wyleczyć, to napewno Ci to zaproponują.
Co do wad, każdy facet ma plemniki z wadami, ważne, żeby ich odsetek był jak najmniejszy.
  • Odpowiedz
paulinaas
paulinaas
11.08.2016, 11:53:59 via Android
  • 2
Mirki i mirabelki, wiecie jak zamodelować taką płytę żelbetową w robocie z podciągiem opierającym się na ścianie i słupie? Korzystając z kreatora płyty mogę podpierać tylko ścianami na krawędziach i słupem. #budownictwo #robot #konstrukcje
paulinaas - Mirki i mirabelki, wiecie jak zamodelować taką płytę żelbetową w robocie ...

źródło: comment_8ezpd964S7CzmsnxkdC9oG3ATSqzTghO.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 11.08.2016, 12:37:10
  • 1
@paulinaas: Robot jest ciężki do żelbetu.
Najlepiej zrobisz, jak na samym początku weźmiesz projektowanie budynku, zamiast projektowania płyty. Najbardziej intuicyjne.
Wstawiasz podciąg jako belkę, słup, ścianę o zadanych parametrach i płytę.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
10.08.2016, 19:14:25
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 10.08.2016, 19:32:54
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: przynajmniej możesz pierdzieć bez żadnego dźwięku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
AlekszUsunKonto
AlekszUsunKonto
08.08.2016, 16:59:42
  • 5
Mirki, mieszkam w bloku, sąsiad za ścianą robi remont. Przyszedł powiedzieć, że przewiercił się do naszej szafy, a ja głupia myślałam, że to pewnie mała dziurka i miałam to gdzieś. Natchnęło mnie, żeby posprzątać i zobaczyć jak to wygląda. Zdejmuję z szafy książki i pudełko z dekoracjami świątecznymi, a tam to bydle z kawałkiem drewna w środku. Co ja mam z tym zrobić? Czy to tak powinno wyglądać? Mogę to normalnie zagipsować
AlekszUsunKonto - Mirki, mieszkam w bloku, sąsiad za ścianą robi remont. Przyszedł po...

źródło: comment_AVevOsE8cLBHWROClJfScksxz8fFmUYa.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 08.08.2016, 17:04:05
  • 7
kalapix

źródło: comment_VDmO81mkZDWNKvD5DY9OkIcQEudamUiC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
kalapix
kalapix 08.08.2016, 16:53:22
  • 7
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

brunsik
brunsik
08.08.2016, 17:00:26
  • 0
@kalapix: o fuj(✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
paramedic44
paramedic44
08.08.2016, 15:59:29
  • 4
#makijaz #logikarozowychpaskow #heheszki #rakcontent
paramedic44 - #makijaz #logikarozowychpaskow #heheszki #rakcontent
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 08.08.2016, 16:15:15
  • 1
@paramedic44: Widzę, że też śledzisz Vogule Poland na fejsie xD
  • Odpowiedz
royal_princess
royal_princess
03.08.2016, 19:53:35
  • 1
Poszukuję szalonego inżyniera budownictwa lub zwariowanego architekta. Nie wiem specjalnie gdzie szukać, więc szukam tu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czy jest tu obecny Pan Mirek bądź Pani Mirkowa, którzy chcieliby podjąć ze mną współpracę? #budownictwo #budowa #inzynieria #inzynier #architektura #pytanie #kiciochpyta
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kalapix
kalapix 03.08.2016, 20:58:11
  • 0
@royal_princess: mogę pomóc, dyplom jest, trochę gorzej z tym szaleństwem...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.07.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking