I tak to się życie toczy w Karasiowym kraju. #triathlon
Cześć mirki, ktoś się orientuje czy Sanders już wyszedł z wody? :D
#triathlon
#triathlon
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@Wyrewolwerowanyrewolwer: mówili, że mają coś wsadzony, żeby być bardziej areo. Moja teoria jest taka, że chca miec brzuch jak gruby ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kurde, ale kocury z nich. Naprawdę nie sądziłem, że Laidlaw tak dowali mocno. Na ostatnim PTO dostał wpierdziel od Sandersa i Longa, a tutaj proszę. Jeszcze chłop ma 23 lata xD. Według mnie lepiej, że Gustav wygrał, bo Gruby już mistrza na długim, a Gustav ciągle w cieniu był Grubego. W sumie nie dziwie się, jak popatrzymy na wielkość cienia rzucanego przez niego XD. Zacne to były zawody nie zapomne ich nigdy,
@viruzzet: pewnie ta, swoje lata też już ma
Siema, chcę mieć jakiś konkretny cel, by przy okazji zgubić też wagę, bo przez 2/3 lata (głównie przez prace zdalna) przybyło z 20kg i psycha przez to siada, pomyślałem więc o triathlonie, bo w końcu każdy patrzy na to z uznaniem i cel przez połączenie 3 dyscyplin nie wydaje się nudny. Dlatego nawet nie myślę o jakimś długofalowym planie związanym np. tylko z bieganiem w stylu półmaratonu czy maratonu nawet. Czy osoba
Miałem pisać to pisze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Krótkie wrażenia po #triathlon Malbork.
Po dramie z bookingiem @quiksilver podrzucił namiary na hotel, dzięki czemu miałem spokój i nie musiałem się tłuc autem w dzień zawodów z Trójmiasta.
W niedzielę rano wpadłem do strefy, ogarnąłem sprzęt i picie, wskoczyłem w piankę i czekałem na start. Patrząc po ludzi obok stwierdziłem, że w tym roku podjąłem słuszną decyzję żeby nie wskoczyć do wody na
Krótkie wrażenia po #triathlon Malbork.
Po dramie z bookingiem @quiksilver podrzucił namiary na hotel, dzięki czemu miałem spokój i nie musiałem się tłuc autem w dzień zawodów z Trójmiasta.
W niedzielę rano wpadłem do strefy, ogarnąłem sprzęt i picie, wskoczyłem w piankę i czekałem na start. Patrząc po ludzi obok stwierdziłem, że w tym roku podjąłem słuszną decyzję żeby nie wskoczyć do wody na
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@stateknaniebie: Na całego trzeba mieć żywienie dopracowane. Ten dystans nie bierze jeńców xd. Mi pomogło dokładne wyliczenie. Na rowerze tylko żele jadłeś? Probiotyki sobie bierz, one robią dobra robotę.
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@stateknaniebie: Elegancko, możliwe, że to izo jakiś syf dali. Na biegu też miałeś 90g węgli/godzinę?
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
Nigdy więcej novalijki. Mieliście rację mireczki xD. Jak tam w Malborku?
#triathlon
#triathlon
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@futrzakos: Tak, to ten syf. Wiem jak Malbro wygląda, bo rok temu startowałem. O kurde, to Ty ładny kocur triatlonowy jesteś xD, 2:26 maraton, nie mam pytań. Patrzyłem rano na live z Malborka, przed swoim startem w Poznaniu i piękna sprawa, aż się wzruszyłem. Woda ponoć cieplutka w tym roku?
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@futrzakos: to cofam te słowa xD, sorry mózg mi nie pracuje jeszcze. Graty za ukończenie i grunt, że cały i zdrowy.
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@futrzakos: Na racja, mi po całym ta kostka do dzisiaj się śni. Spoko, ogarnę się tylko i na dniach dam znać.
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@futrzakos: Zawody są spoko, ale Gdynia lepsza. Ja dojeżdżałem autem, ale miałem kogoś, kto będzie mógł nim wrócić. Mieszkanie miałem wynajęte pomiędzy Poznaniem a Kiekrzem, więc pociąg odpadał. Można też uberem lajtowo dojechać. Z tym nie było problemów, parking na poboczu. Pływanie takie kameralne i spoko całkiem, tylko dobieg z wody do rowerów jest długi i pod górkę xd. Asfalt na rowerze bardzo dobry, jedynie na początku jest trochę gorszy,
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
@Wyrewolwerowanyrewolwer: To dobrze, może zostać na tagu w takim razie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Tych kibiców widziałem na filmiku Łukasza AK47. Gościu ciśnie po parku, a tam jakieś baby sobie środkiem idą i wywalone xD.
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
778 034 + 8 + 8 + 45 = 778 095
Dwa lokalne przejazdy i 1/4 Ironman podczas Castle Triathlon Malbork. Fajna impreza, ale:
1. Trochę droga
2. Bardzo daleko ode mnie :(
Dwa lokalne przejazdy i 1/4 Ironman podczas Castle Triathlon Malbork. Fajna impreza, ale:
1. Trochę droga
2. Bardzo daleko ode mnie :(
źródło: comment_1662364902gVIrlKYmRmkvYqU9ZDTTxu.jpg
PobierzIronmany. Jak się ubieracie jutro w Malborku na rowerze? Za każdym jak jest taka temperatura na wyścigu to nie wiem xD #triathlon
@stateknaniebie: Jutro startuje gdzieś indziej, ale rok temu było zimniej i mi brakowało rękawiczek na rowerze. Teraz pod wiatrówkę ubrałbym jeszcze rękawki. Jeszcze mogę dodać, żebyś nie pił zimnego, bo to mnie zniszczyło ostatnio xD. Jak masz kogoś, żeby mu zostawić rzeczy po 1 pętli, to lepiej więcej zabrać. Po pływaniu możesz sobie jakąś zupkę/herbatkę ciepłą zapodać.
@futrzakos: Wiem, że stare już, ale gościa nie bardzo sporadycznie oglądam i patrze na nowy film https://www.youtube.com/watch?v=Mvp7ZgDvikA. Chłop trenuje parę lat i ma wiele startów na krótkich dystansach, pierdzieli o strachu w trakcie pływania, jakby pierwszy raz w życiu startował XDDDDDDDDDDD. Nie mam nic do chłopa, ale trochę przesadza
@futrzakos: Aha, 14 km xDDDDDDDDDDDDD. Też byłem obsrany pływaniem przed pierwszym 1/2 IM w Gdyni i przez to człowiek zawsze brał dupsko na basen/jezioro i nie było, że boli. Odnoszę wrażenie, że ogólnie ze sportem dzieje się coraz większa szopka, patrząc na tych wielkich influencerow sportowych xd
Zarezerwowałem sobie hotel przez #booking prawie z rocznym wyprzedzeniem na #triathlon w Malborku. Dzisiaj dzwoni babka do mnie (5 dni przed przyjazdem), że muszą odwołać rezerwację "ze względu na sytuację na Ukrainie" (xD). I poprosiła mnie, żebym ja odwołał rezerwacje. Powiedziałem, że ja nie odwołam i niech oni to zrobią. Na obecną chwilę jeszcze nie odwołali. Spotkał się ktoś z was z taką sytuacją? Jak nie dać się
@stateknaniebie: Miałem rok temu w Malborku podobną sytuację, tylko wynajmowałem jakieś mieszkanie. Dzwoni do nas taka typowa paniusa i, że ktoś jej w rodzinie umarł xD. Ktoś za mnie to rezerwował, więc olał temat, ale generalnie bym nie odpuszczał. Może to ta sama nawet, pamiętam, że to jakaś blondynka była około 40
No mirunie, kto tam w #triathlon #castletriathlonmalbork startuje w weekend poza @quiksilver i @futrzakos?
Raczej będę w roli kibica, to mogę na trasie dać kopa motywacyjnego, bo w tym roku się obijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Raczej będę w roli kibica, to mogę na trasie dać kopa motywacyjnego, bo w tym roku się obijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1661765683q7oX570HgMu2I3fKCSHEPQ.jpg
Pobierz@stateknaniebie: Ahh. piękny chrzest bojowy tam miałem na debiucie IM.
@quicksilver @Michu08 @futrzakos Powodzenia ziomeczki i zazdro. Ja będę w Poznaniu na 1/2 gubił bidony na dziurach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@quicksilver @Michu08 @futrzakos Powodzenia ziomeczki i zazdro. Ja będę w Poznaniu na 1/2 gubił bidony na dziurach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@futrzakos: Zobaczymy, T1 i T2 są oddalone od siebie o jakieś 15 km, ale mają rzeczy z T1 przywieźć na końcu. Start 1/2 jest o 9:30 (dziwna godzina), wyznaje jedynie 6:00. Z parkingiem pewnie słabo, więc wpisany jest pociąg jakiś xd. Pff, 300 km jeździłbym rowerem, z małopolski mam wszędzie daleko. Ten sezon na bogato, faktycznie xD. Co zaoszczędziłem na kołach z aliexpres, to moje ( ͡° ͜ʖ
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Kupiłem je rok temu, to w sumie jest odpowiednik Polskiego no limited, tylko piasty są inne. Wtedy kosztowały coś 1100 zł. Generalnie mega polecam, objechały ze mną x3 IM, i 1/2 IM + sobotnie rozjazdy. Po górach głównie trenuje, więc nie mają lekko na zjazdach. Zero problemów. Jak masz lepszy rower, to bym celował w coś droższego, tak w okolicach 2 - 2,5k za komplet. Klocki pitstopy warto kupić
@Quiksilver @Wyrewolwerowanyrewolwer @Wormditt
Na insta Robercika dzisiaj widziałem, że był na treningu MMA. Szybko doszedł do siebie po zagrożeniu życia xD
Na insta Robercika dzisiaj widziałem, że był na treningu MMA. Szybko doszedł do siebie po zagrożeniu życia xD
@Wormditt: Na insta tri_ziptii można obejrzeć ponownie xd
@TypowyXD: no xD, kiedyś też fajnie hejtował prosów, co bez kasku jeżdżą
@TypowyXD: Kalaszczyński, jak śmigał np. z dziećmi, to bez kasku
@Wormditt: całkiem możliwe, że w niczym. Tylko ja to tak zrozumiałem, jakby chłop tam prawie umarł na tym ultra, przez tą operacje, co miał 3 tygodnie przed zawodami.
@jadepobiegac: Właśnie też tak na to wczoraj patrze i miałem podobną rozkmine. Ale poprzedni rekord pobije, bo był 190:17:17
Milem się odezwać po 1/2 IM wiec jestem :) najtrudniejszy dla mnie wyścig z tych wszystkich ale tez najmniej męczący… 5godz 20 min 03 sek.
Zaczęło się dobrze od pływania, trasa była dość dobrze domierzona (kumplowi pokazało 1950m na zegarku), ja się trochę pogubiłem (zaparoway lekko okulary, cały czas padał deszcz, boje było bardzo daleko od siebie nawet 600-700metrow) i mi wyszło finalnie 2173m tempem 1:39/100m. Z pływania byłem zadowolony, aż tak
Zaczęło się dobrze od pływania, trasa była dość dobrze domierzona (kumplowi pokazało 1950m na zegarku), ja się trochę pogubiłem (zaparoway lekko okulary, cały czas padał deszcz, boje było bardzo daleko od siebie nawet 600-700metrow) i mi wyszło finalnie 2173m tempem 1:39/100m. Z pływania byłem zadowolony, aż tak
źródło: comment_1661149488tyjwFC64shZeyGbFwVcQ5Q.jpg
Pobierz@Piechun: Gratuluje, z triatlonem jest tak, że zawsze się czegoś uczysz nowego. Za mało elektrolitów przed startem i na rowerze / biegu musisz mieć sól lub tabletki solne. Na pływaniu może za mocno nogami pracowałeś, adrenalina i cała otoczka wyścigu robi swoje. Od siebie mogę polecić total immersion. Zwłaszcza na dłuższe dystanse 1/2 i IM mocno nogi się oszczędza. Chyba, że mocno pływanie ogarniasz, to inna sprawa.
@Piechun: Z tymi bojkami tak jest. Albo Ci światło przyświeci, albo ludzie zasłaniają, trzeba się przyzwyczaić. Najlepiej bojki to były moim zdaniem w Malborku xD. Ja po pływaniu przez chwilę kręcę zawsze chwilę na wyższej kadencji. Normalnie jadę tak 70 - 80, to tutaj dokręcam 90 - 95. Nogi po pływaniu zawsze są trochę zbite. Tak samo jakieś 15 - 20 minut przed biegiem, fajnie się trochę poprostować na rowerze
@Piechun: Niestety, swoje zwłaszcza na początku w triatlonie trzeba przeboleć. Zwłaszcza jak się pierwszy raz robi 1/2 czy IM. Doświadczenie jest tutaj najważniejsze i chłodna głowa, żeby się nie napalać zbytnio.
Ostatnie kółko, belg nowym rekordzistą, Adrian najpewniej ukonczy jako 3.
#triathlon
#triathlon
źródło: comment_166115020782H8uheengW0gtGxvdH3kb.jpg
Pobierz@Stormweaver: Szkoda, że Robert odpadł, bo by tym dwóm porządnie dupsko skopał. Widziałem Kenetha jak biegnie u Adriana, to gościu już jak trup wygląda xD
#triathlon #ironman #sport #polska
Koniec nadziei na wygraną Polaka. Na drugie miejsce jeszcze ma szanse.
Schodzi im średnio 10 minut na okrążenie, Belgowi pozostało 17 okrążeń, Polakowi 52.
Belg spokojnie mógłby teraz iść spać na 5-6 godzin zanim inni by go dogonili.
Zostały mu niecałe 3 godziny biegu, ale pewnie jeszcze pójdzie na godzinkę spać.
Tutaj macie wyniki na żywo: https://my.raceresult.com/213664/
Koniec nadziei na wygraną Polaka. Na drugie miejsce jeszcze ma szanse.
Schodzi im średnio 10 minut na okrążenie, Belgowi pozostało 17 okrążeń, Polakowi 52.
Belg spokojnie mógłby teraz iść spać na 5-6 godzin zanim inni by go dogonili.
Zostały mu niecałe 3 godziny biegu, ale pewnie jeszcze pójdzie na godzinkę spać.
Tutaj macie wyniki na żywo: https://my.raceresult.com/213664/
Szukam jakiegoś trenera w rozsądnej cenie który mnie przygotuje do pełnego w 2024r.
Ktoś kogoś poleca?