373385,92 - 22,59 = 373363,33

Wszyscy wstawiają, to i ja.

Był to pierwszy bieg od dawien dawna ze słuchawkami i muzyką, całkiem przyjemnie. Nowa trasa asfaltowa, biegałem w południe więc słonecznie. Był mały kryzys na 16 km i się zastanawiałem czy nie kończyć (taka miała być oryginalna trasa), ale dostałem telefon, że mam więcej czasu, więc go wykorzystałem :)

#Pokaż całość

374370,41 - 6,16 = 374364,25

Pogoda zajebista, żal byłoby się nawet kawałeczka nie przebiec. Bieg a'la 'interwałowy' na regenerację po wczoraj.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

374658,35 - 21,52 = 374636,83

prawie #cotygodniowypolmaraton

Niespecjalnie służy mi bieganie kilka dni pod rząd, także dzisiaj czas wyszedł słaby, no ale trzeba korzystać z pogody póki jest.

CzyPokaż całość

Mircy, jak to jest z bananami - jecie całe, czy zostawiacie końcówkę, albo końcówki? Jeśli tak to które?

#pytanie #pytaniedowykopkow #kiciochpyta

375521,05 - 22,72 = 375498,33

Wreszcie jakiś konkretny dystans, miraski, za dużo było piętnastek w tym i zeszłym miesiącu.

Czysty spontan, miałem dzisiaj mega lenia przez cały dzień, odkładałem bieganie, aż mówię, że trzeba się ruszyć i takie są efekty :)

Dystans:Pokaż całość

376416,99 - 15,66 = 376401,33

Nie biegałem dwa dni (po wtorkowym trochę bolała mnie stopa i zrobiłem przerwę) i już mnie nosiło. Super tak sobie pobiegać jak nie pada :))

Dystans: 15.66 km
Wertykalnie: 120.7m(↑60.7m/↓60m)Pokaż całość

Włączcie sobie #wykop bez #ablock #ublock , jakaś durna reklama rewolwerów na pół strony, Biauek masz ty rozum i godność człowieka?

picrel to wykop, screen zrobiony jakąś stroną, w rzeczywistości jest u mnie jeszcze więcej reklam

377646,54 - 14,64 = 377631,90

Pogoda brzydka, ale ma to swoje plusy, upał nie przeszkadza w szybkim poruszaniu się.

Miał być 'normalny bieg', ale po 40 minutach zorientowałem się, że jest szansa zrobić maksa w godzinę - sprężyłem się i ostatnie 3 km wyszły odpowiednio 4:13, 4:15 i 4:17. Teraz możemy razem pić kompot ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Jedliście kiedyś słodycze Twizzlers ze Stanów? Są okropne, nie wiem jak to komuś może smakować... #usa #jedzenie #slodycze

378607,89 - 13,36 = 378594,53

Na początku chłodno, ale przyjemnie, potem coraz cieplej.

Strava jest dokładniejsza jeśli chodzi o dystans i wysokości, a za to bardziej podoba mi się wygląd Endomondo - ładniej prezentują się statystyki, osiągnięcia, prędkość na danym odcinku.

SkądPokaż całość

378854,77 - 6,40 = 378848,37

Ale dzisiaj brzydko, cały zmokłem! Tym razem użyłem Stravy i wysokość jest normalna

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

379178,13 - 15,88 = 379162,25

Eh, mircy, bieganie w samo południe to porażka, myślałem, że padnę, tak mi grzało.

Mimo zmęczenia prędkość całkiem dobra, a i w związku ze średnią prędkością biegu mam do Was Mirki i Mirabelki z #bieganie #biegajzwykopem pytanie:

jakPokaż całość

379553,52 - 14,69 = 379538,83

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Siostra na nowym #iphone 8 z #rtveuroagd ma problem z kiepską jakością połączeń - nie słyszy innych - jakaś opcja do zmienienia w ustawieniach? Podpowiedzcie coś bo nie znam się na #ios #bojowkaios a #apple nigdy nie miałem

380338,75 - 14,82 = 380323,93

Co tutaj tak cicho, Mirabelki i Mirki?

Pogoda piękna, zapraszam do biegania! Mnie czasami motywują Wasze wpisy pod #sztafeta czy #biegajzwykopem #ruszmirko #bieganie - niech mój dla odmiany zmotywuje kogoś innego.

PSPokaż całość

#owm #otwartywykopmobilny Hej, jak zrobić tak żeby wpisy na Mirko były domyślnie wyświetlane z otwartymi komentarzami?

Pacjent Astra H 1.4 b+g, był popsuty czujnik temperatury + auto szarpało w ciepłe dni na zimnym, czasami nie reagował na gaz - trzeba było zgasić, odpalić i auto jechało. Dzisiaj ojciec jechał do roboty i w trakcie jazdy czerwona kontrolka chłodnicy, pod robotą sprawdził - nie ma w ogóle płynu chłodniczego (tyle wiem z jego opisu, nie pytałem o szczegóły).

Co się mogło popsuć i ile kasy szykować na naprawę? #Pokaż całość

Jak to jest z tym #ublock że mam kilka list reklam, wszystko działa jak należy, ale od czasu do czasu zaczynają wyświetlać się pojedyncze reklamy? Strasznie mnie to irytuje - na przykład przed cwhwilą miałem reklamę w tle na Otomoto, teraz już jej nie ma, o co chodzi?

Bora 1.4 wymiana tłumika końcowego i środkowego, obejmy, dwa wieszaki + robota, cena 488 to dobra cena? Połowa wartości auta xD

#motoryzacja