@thewickerman88: nie umiem ich przypiąć pokazać konkretnie ale jest odpowiednia szerokość
@jerzy-bak: witam, czy rozpisuje Pan cykle sterydowe?
Jakiś czas temu odwiedziłem street workout park w Rzeszowie dziś tam wracam po raz drugi poczuć mega wycieńczenie i mega pompę :)
#rzeszow
#mikrokoksy
#mikrokoksy
#sport
#streetworkout
#rzeszow
#mikrokoksy
#mikrokoksy
#sport
#streetworkout
źródło: comment_1659596551s0QI12UzCczICvY2GTSjf7.jpg
Pobierz
Kilka ujęć z pierwszego treningu masą ciała.
Szału nie ma co do techniki ale pompa zacna była.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#streetworkout
#motywacja
Szału nie ma co do techniki ale pompa zacna była.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#streetworkout
#motywacja
Pierwszy raz spróbowałam innego treningu na drążkach z bratem ale mega pompa była
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#kalistenika
#sport
#pokazforme
#motywacja
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#kalistenika
#sport
#pokazforme
#motywacja
źródło: comment_1658774476Y6oNKcnxIljOW9x4OcNo3W.jpg
Pobierz
@jerzy-bak: pamiętaj że środek ciężkości przy nierównym obciążeniu się zmienia i musisz bliżej tej strony łapać ;)
A tak na serio: dużo przeszkadza ćwiczenie hantlami z różnymi obciążeniami po bokach? Do moich dostałem od znajomego stare obciążenia - niestety niekompletne (po 2 sztuki każdego) i musiałem dać na jednej stronie 2,5kg, a na drugiej 1,25. W sumie 13,75kg, ale jestem początkujący i boję się że przy niektórych ćwiczeniach (wznosy bokiem)
A tak na serio: dużo przeszkadza ćwiczenie hantlami z różnymi obciążeniami po bokach? Do moich dostałem od znajomego stare obciążenia - niestety niekompletne (po 2 sztuki każdego) i musiałem dać na jednej stronie 2,5kg, a na drugiej 1,25. W sumie 13,75kg, ale jestem początkujący i boję się że przy niektórych ćwiczeniach (wznosy bokiem)
@jerzy-bak: "gdzie bije pokłony Bogom pompy"
o, w końcu się Pan przyznał do dopingu, to ile trenu leci? Pozdro
o, w końcu się Pan przyznał do dopingu, to ile trenu leci? Pozdro
@jerzy-bak tak powinny wyglądać ciężary - samo żelazo.
@sikalafou: dają mi 70 lat nawet hehe a jestem z Podkarpacia
@sikalafou: za młodu piło się paliło ale żuciłem to raczej stres i problemy innego typu mnie ubrały w siwe włosy i zmarszczki plus praca fizyczna
@sikalafou: nie obserwuje ale wiem kto to jest parę filmów widziałem nawet kolega zrobił z nim wywiad
@Bartekgkw: patrzą tylko :)
@elozapiekanka: 190 wzrost waga około 93 nie mierze łapy nie robię maxow
Zgniatanie jajka bicepsem hm nie jest to wcale takie łatwe.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#silownia
#youtube
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#silownia
#youtube
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#motywacja
#sport
#youtube