http://i.imgur.com/3iKCfcQ.gifv

#silownia #mikrokoksy #motywacja

A ty co, biegasz od jutra, bo dziś za zimno, nie? ;)

223840,78 - 21,37 = 223819,41

Mireczki i Mirabelki!
Dzisiaj przebiegłem swój pierwszy w życiu półmaraton (na dystansie papieskim ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) a w dodatku był to mój pierwszy bieg masowy w ogóle. Uczucia dopisujące mi podczas niego - niewypowiedziane. Tyle wspólnej radości biegaczy i kibiców! Dodatkowo wielki szacunek ode mnie np. dla spartan albo ludzi biegających z wózkami... Mój wynik to 1:49:21 netto.
Na dodatek małePokaż całość

#mikrokoksy #silownia #mikroreklama
Arnold Schwarzenegger krytykuje obecną i przyszłą kulturystykę

Zdrowie @kojos

#silownia #pdk #bertiredukuje

Bułki do #pracbaza zrobione.
Od niedawna #silownia i #bieganie, wiec bułki z kurczakiem i warzywami :)
Wy pewnie nadal kanapki z serem i/lub szynką? (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#foodporn #mikrokoksy

Kto pamięta (i do tej pory posiada) ten plusuje. Reszta niech robi co chce.
#gimbynieznajo #pdk #nostalgia

Tak się zastanawiam, czy nie zrobić wykopu na temat specyfiki pracy korporacji telekomunikacyjnych. Tak, aby przybliżyć niektórym mirkom, co robić aby dostać więcej, oraz dlaczego Kowalski który ma numer 20 lat dostaje mniej niż Nowak, który ma go 2 dni. Co o tym myślicie?
#pytanie

Aktualizacja formy:
Waga/wzrost - 98/187
Staż: 1,5roku stricte siłowni

Trochę mnie zalało, ale zarysy jak na masę spoko. Pytanie do bardziej doświadczonych z działu #mikrokoksy jak podejść najlepiej do tematu gdy jedna strona klatki jest mocniejsza niż druga i rozwija się szybciej. Czyli lekka dysproporcja. Jakieś doświadczenia?

#mojaforma #pokazforme #silownia #motywacja

Kto naparzał jak nie było netu? (｡◕‿‿◕｡)
#gimbynieznajo #gry #feels

no elo #kamdzcontent #oswiadczenie
Nie będę się rozwodzić nad słusznością bana i jego długością. Powiem tylko że przez cały pobyt w Sztumie jedyne co mnie trzymało przy życiu to wiadomość o tym że "chodzący straszny pms" nie jest już moderatorką, ale na czarnolisto jest nadal ofc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#aferabiela Mirki się śmieją teraz z modelek które dają sobie srać do ryja za 25k, aPokaż całość

Dziś w #proleague: #sc2

Prime vs KT Rolster

(P)Creator < Deadwing LE > (T)Flash
(Z)BBoongBBoong < Expedition Lost >Pokaż całość

Wypok podzielił się teraz na dwa obozy pro-biel i anty-biel, ale nie zapominajcie, że jest jeszcze trzeci obóz - obóz który od samego początku miał w------e.
Polecam ten stan.
#oswiadczenie #aferabiela #polecam

Mój kraj taki piękny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polska #ciekawostki #earthporn

Znacie takich?

#silownia #mikrokoksy #heheszki

237 927,63 - 23,52 = 237 904,11

Jako iż wczoraj nie było treningu z powodu braku czasu dziś więcej niż w planie xD

W sumie mogłem biec dalej ale trochę czas mnie ograniczał (rodzinne zloty) i musiałem już nawracać .

ŚR.Pokaż całość