gdzie się lepiej odnajdujecie?
gdy jesteście sami, niezależni, nikt wam niczego nie karze i możecie robić to na co macie ochotę czy może wolicie związek - zawsze możecie liczyć na drugą osobę, macie przyjaciela i kochanka/ę w jednym? #zwiazki #milosc #psychologia

W jaki sposób dyskutować z osobą, która wierzy w czary mary i pseudonaukę i nieustannie forsuje swoje przekonania? Chodzi tutaj o moją teściową. Ogólnie nie obchodzi mnie w co wierzy ale każda rozmowa z nią to w 80% szkolenie innych w zakresie zdrowia. Wiem, ze powinnam to olewać, ale momentami jest to tak irytujące, ze zaczęłam mocno ograniczać spotkania z nią. Teściowa ma wykształcenie podstawowe, po kilka h dziennie przegląda instagrama iPokaż całość

Grillowane mini bułeczki maślane, ser, jajecznica, bekon, szczypiorek i sos holenderski.
Nie jestem pewny czy sos holenderski wyszedl w smaku, taki jak powinien, bo nie dostrzegam w nim niczego spektakularnego. Bardzo delikatny.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie
#gotujzwykopem #kuchnia #foodporn #thermomix

wezcie mi wytlumaczcie jak ludzi stac na budowe takiej chaty a zarabiaja 6k i pracuja bez weekendow? ლ(ಠ_ಠ ლ)

nie wierze, ze utrzymanie takiego domu jest tansze niz mieszkania

#gielda
Czy jeśli ktoś dziś zamknął #wolfspeed na #xtb i zlecił wypłatę, zostanie to wypłacone bez problemu?

Dużo czytam o tym, że mięso może nasilać objawy łuszczycy, zwłaszcza skóry głowy. Zastanawiam się, czy ktoś z Was widział u siebie różnicę po przejściu na wegetariańską dietę? Czy rzeczywiście warto próbować eliminować białko zwierzęce? #zdrowie #choroby #luszczyca #lekarz #zdroweodzywianie #dieta #weganizm #wegetarianizm

Chciałabym włączyć jakieś suplementy przy ćwiczeniach. No i stąd moje pytanie, co polecicie? Cytrulinę czy kreatynę? Ćwiczę od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout. Plus biegam codziennie, przynajmniej 15-30 minut. Nie jakieś długie dystanse, ale staram się trzymać regularność ćwiczeń :D Widzę już pierwsze rezultaty, ale chciałabym trochę uwidocznić moje mięśnie, szczególnie w okolicach brzucha. Aktualnie skłaniam się ku kreatynie, czy taka neutralna będzie ok https://allegro.pl/oferta/trec-creatine-monohydrate-500-g-99-99-natural-monohydrat-kreatyny-147-por-17814949914 ?Pokaż całość

Kupuję niedługo Galaxy S25 i chciałabym coś, co wytrzyma przypadkowy upadek, ale będzie też ładne. Co byście wybrali? #smartfon #samsung

Zastanawiam się, czy to możliwe, że moja łuszczyca skóry głowy zaostrza się przez zbyt częste mycie? Dermatolog nie mówił o tym nic konkretnego. Myję codziennie, czasem dwa razy, i mam wrażenie, że po myciu jest gorzej. Czy ktoś miał podobnie? #luszczyca

Co jest lepsze folia hydrożelowa czy szkło hartowane? #gsm #smartfon #telefony

Taką dzisiaj promkę znalazłem na białko plus kreatynę w sklepie Bodypak https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/18587-trec-protein-shake-300-g.html . Przy kupnie odżywki białkowej dorzucają kreatynę 300 g. W sumie to mam też teraz pytanie. Bo przeczytałem kilka tematów ale nie znalazłem do tej pory odpowiedzi. Czy mogę wsypać naraz dawkę białka i kreatyny i to wypić? Bo mi się nie chce mieszać osobno :P Jesli tak to zmniejszyć ilość wody czy dawać tyle ile jest napisane na opakowaniach?Pokaż całość

W ostatnim czxasie zaczęłam biegac i chce sobie kupić słuchawki do słuchania ebooków. Jakie polecicie dobre i wygodne bezprzewodowe słuchawki nauszne? Nie mam określonego budżetu ale też nie chciałabym przepłacać bo nie jestem audiofilem. Duże znaczenie ma wytrzymałość baterii. Odpadają słuchawki douszne i dokanałowe bo nie jestem w stanie takich nosić. #sluchawki #ebooki #audioboners

Czy są obecnie jakieś dobre promocje na vpn? #vpn

Czy klimatyzacja mocno podnosi rachunki za prąd? Zastanawiam się, czy warto montować.

Cześć.
Zastanawiam się nad dorzuceniem kreatyny do suplementacji, ale nie mogę się zdecydować, który monohydrat będzie najlepszy na początek. Ogólnie to troche czytałem już na ten temat – część osób mówi, że mono to mono i nie ma co przepłacać, inni z kolei twierdzą, że jakość, mikronizacja czy dodatki typu B6 też mają znaczenie.

Jesli chodzi o mój trening to w ostatnim czaxsie trenuję regularnie od około roku, 4-5 razy w tygodniuPokaż całość

Zastanawiam się, czy łuszczyca skóry głowy może kiedyś przejść sama. Mam chwilowe poprawy, ale po jakimś czasie wszystko wraca. Czy komuś z Was zniknęła całkowicie bez leczenia? #luszczyca #zdrowie #choroby #dermatologia

Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i samPokaż całość

Od wielu lat mam swoją pasję, która jest dla mnie sposobem na codzienny relaks i oderwaniem się od technologii. Średnio wydaję na nią ok 800 zł miesięcznie - czasem więcej, jeśli trafi się coś wyjątkowego.
Mój mąż uważa, że to zbyt duża kwota i ostatnio zaczął to mocno krytykować. Doszło do tego, że zaczęłam się ukrywać ze swoimi zakupami, co zupełnie mi nie odpowiada.
Usiadłam jednak i przemyślałam sprawę. Nie palę, niePokaż całość