raglegumm
raglegumm
  • 46
Aktualizacja cotygodniowa:
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LipaStraszna
  • 15
Ogólnie podwójne wyrzuty sumienia mam. Po pierwsze, że się tak spasłem znowu, a po drugie, że tym razem idzie znaczenie wolniej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Cieszę się, że baseny od następnego tygodnia otwierają. Moja ulubiona aktywność i nie obciąża stawów :) najwiecej latem chudłem jak chodziłem 3-4 razy w tygodniu na pływalnie :)

#lipastraszna
LipaStraszna - Ogólnie podwójne wyrzuty sumienia mam. Po pierwsze, że się tak spasłem...

źródło: comment_16126125800pueZ331TiGIMw5LyB2cmq.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
weegee
  • 3
Pięknie! Gratuluję. a czym mierzysz kalorie? Fitatu? No i jak ustaliłeś dzienne limity? Ja zacząłem liczyć kalorie od początku lutego
  • Odpowiedz
S.....u
S.....u
  • 1
@weegee Patrzysz w kalkulator, odejmujesz z 300kcal i sprawdzasz ile spadło po 2 tygodniach. Jak nie spadło to dalej tniesz.

Ja akurat mam zapotrzebowanie na 2700kcal ale wrzuciłem na chama 2000kcal dietę i spada. Najwyżej potem będę dorzucał aktywność fizyczną zamiast ciąć kcal.
  • Odpowiedz
Hejtel
  • 155
@AdamMechanik: no to jest najgorsze xD Szczerze, to jak słyszę "a ja nie poprawię przytyć" to naprawdę nie wiem czy to żarty, bo ja mógłbym napisać książkę jak przytyć na 100 różnych sposobów xD
  • Odpowiedz
parampampampam
parampampampam
  • 13
Waga w kwietniu zeszłego roku 187
Waga z pierwszego wpisu 148.3
Waga obecna 146
Od początku -41
Od pierwszego wpisu -2.3

Ogólnie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yeron
  • 2028
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 83
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....n
a.....n
  • 1266
@yeron: Najfajniejszy jest fragment, jak feministka Płatek powiedziała tej kobiecie z Ordo Iuris, że nie powinna się odzywać, bo w patriarchalnym systemie, jaki panuje w Ordo Iuris, nie taka jest rola kobiety XD

(｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
LipaStraszna
  • 14
Powolutku, pomalutku...

Za namową kilku osób jednak nie wybiorę biegu na 10 km w ramach zimowych mirkowyzwań. Wybiorę inne zadanie. Przy takiej wadze kolana dostałyby solidny w------l ( ͡° ͜ʖ ͡°) a i tak jedno miałem uszkodzone i operowane w przeszłości (wypadek).

Oprócz rowerka maja u mnie otworzyć od poniedziałku siłownie, także dorzucę inne ćwiczenia :)

#lipastraszna
LipaStraszna - Powolutku, pomalutku... Za namową kilku osób jednak nie wybiorę bie...

źródło: comment_1612038705NFls2sRCCYYwV46G2URXvs.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LipaStraszna
  • 13
Ok. Tak jak pisałem ostatnio, wróciłem na właściwe tory. Dałem ciała i niestety wróciłem praktycznie do wagi startowej. Jeszcze raz przepraszam wszystkich obserwujących i kibicujących mi... Zaczynam od zera i tym razem mam dwa razy więcej motywacji!

Jeden z Mirków zasugerował kupno roweru stacjonarnego i zamówiłem w Decathlonie podstawowy model. W przyszłym tygodniu zaczynam Tour de France ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z lodówki wywaliłem to co zbędne, zakupiłem tak jak wcześniej warzywa,
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia