Ok. Tak jak pisałem ostatnio, wróciłem na właściwe tory. Dałem ciała i niestety wróciłem praktycznie do wagi startowej. Jeszcze raz przepraszam wszystkich obserwujących i kibicujących mi... Zaczynam od zera i tym razem mam dwa razy więcej motywacji!
Jeden z Mirków zasugerował kupno roweru stacjonarnego i zamówiłem w Decathlonie podstawowy model. W przyszłym tygodniu zaczynam Tour de France ( ͡°͜ʖ͡°) Z lodówki wywaliłem to co zbędne, zakupiłem tak jak wcześniej warzywa, kasze różnych odmian, wróciłem do tego co zasugerował mi dietetyk.
Poprzednio dzień przed założeniem tagu ważyłem 111,9 kg. Tym razem dobiłem do 111,8 kg (ಠ‸ಠ) Dzisiaj ważyłem 110,5 (sorry za brak zdjęcia, wyleciało mi to z głowy przy ważeniu), a dietę zacząłem 6 dni temu. Nie będę już codziennie wrzucać aktualizacji tylko raz na tydzień, w soboty.
A i przy okazji brania udziału w #mirkowyzwanie mam do wyboru m.in. Przebiegniecie 10 km i nagranie tego. Nie wiem czy to będzie do końca zdrowe dla moich kolan przy tej wadze, ale postaram się zrealizować i nagrać. Najwyżej zrobię jakiś truchtobieg czy coś...
Dzięki jeszcze raz za miłe słowa w poprzednim poście ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@LipaStraszna jw. Zamiast biegania z taką waga ciśnij marsz utrzymując jakieś 6km/h. Sporo kcal spalisz bez negatywych skutków dla stawów. No i tym razem ciśnij jak na faceta przystało, trzeci raz kibicować nie będę! ( ͡º͜ʖ͡º)
@2wykopki1kubek: Wrzucam na tag. Ogólnie podwójne wyrzuty sumienia mam. Po pierwsze, że się tak spasłem znowu, a po drugie, że tym razem idzie znaczenie wolniej ( ͡°ʖ̯͡°)
Cieszę się, że baseny od następnego tygodnia otwierają. Moja ulubiona aktywność i nie obciąża stawów :) najwiecej latem chudłem jak chodziłem 3-4 razy w tygodniu na pływalnie
Jeden z Mirków zasugerował kupno roweru stacjonarnego i zamówiłem w Decathlonie podstawowy model. W przyszłym tygodniu zaczynam Tour de France ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z lodówki wywaliłem to co zbędne, zakupiłem tak jak wcześniej warzywa, kasze różnych odmian, wróciłem do tego co zasugerował mi dietetyk.
Poprzednio dzień przed założeniem tagu ważyłem 111,9 kg. Tym razem dobiłem do 111,8 kg (ಠ‸ಠ)
Dzisiaj ważyłem 110,5 (sorry za brak zdjęcia, wyleciało mi to z głowy przy ważeniu), a dietę zacząłem 6 dni temu. Nie będę już codziennie wrzucać aktualizacji tylko raz na tydzień, w soboty.
A i przy okazji brania udziału w #mirkowyzwanie mam do wyboru m.in. Przebiegniecie 10 km i nagranie tego. Nie wiem czy to będzie do końca zdrowe dla moich kolan przy tej wadze, ale postaram się zrealizować i nagrać. Najwyżej zrobię jakiś truchtobieg czy coś...
Dzięki jeszcze raz za miłe słowa w poprzednim poście ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#lipastraszna
Zamiast biegania z taką waga ciśnij marsz utrzymując jakieś 6km/h. Sporo kcal spalisz bez negatywych skutków dla stawów.
No i tym razem ciśnij jak na faceta przystało, trzeci raz kibicować nie będę! ( ͡º ͜ʖ͡º)
@LipaStraszna: Czekam na aktualizację ile sadła ubyło. ᕦ(òóˇ)ᕤ
Cieszę się, że baseny od następnego tygodnia otwierają. Moja ulubiona aktywność i nie obciąża stawów :) najwiecej latem chudłem jak chodziłem 3-4 razy w tygodniu na pływalnie