[LipaStraszna]

Powolutku, pomalutku...

Za namową kilku osób jednak nie wybiorę biegu na 10 km w ramach zimowych mirkowyzwań. Wybiorę inne zadanie. Przy takiej wadze kolana dostałyby solidny #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°) a i tak jedno miałem uszkodzone i operowane w przeszłości (wypadek).

Oprócz rowerka maja u mnie otworzyć od poniedziałku siłownie, także dorzucę inne ćwiczenia :)

#lipastraszna

[G.....r]

@LipaStraszna: Wołaj za rok, czekam na mocne gainsy(づ•﹏•)づ(づ•﹏•)づ

[i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo]

@LipaStraszna: I bardzo słuznie, osoby z nadwagą, które biegaja to luzie bez wyobraźni i jeszcze trenerzy personalni im to zalecają, brak słów

[LipaStraszna]

@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: No u mnie to nawet nie jest nadwaga, a otyłość II stopnia według norm BMI. Przy pierwszym podejściu zjechałem 10 kg i do otyłości I stopnia. Ty razem nie planuje zaliczyć wtopy :)

[Magadanka]

@LipaStraszna: ciśniesz!

[potatowitheyes]

@LipaStraszna: nawet nie zauważyłem, że wróciłeś! Powodzenia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LipaStraszna]

@potatowitheyes: dzięki!

[laiklaicki]

@LipaStraszna: no właśnie co to się stało o ile pamiętam było już poniżej setki a chwilę nie obserwowałem. Tutaj to prawie stan zero jak zaczynałeś

[LipaStraszna]

@laiklaicki: Niestety dałem ciała... pisałem o tym posta jakiś czas temu. Strasznie mi głupio z tego powodu, wiele osób mnie wspierało. Nie chce się usprawiedliwiać zamknięciem basenów i zima kiedy smog nie sprzyjał spacerom. Brak ruchu to jedno, ale dieta to drugie i to tutaj najwiecej poszło...

Wróciłem do 112 kg. To moje drugie podejście i ostatnie. Przepraszam obserwujących, że zawiodłem zaufanie i proszę o jeszcze jedna szanse. Dzisiaj wrzuciłem aktualizacje,

[laiklaicki]

@LipaStraszna: podobnie jak ja ogólnie tamten rok dla mnie pewnie jak u innych. W 2019 spadłem z 120 do 104 później na przełomie roku zacząłem tyć ale od stycznia właśnie basenik i byli spoko później złamałem palca u nogi siedziałem później lockdown i w lutym teraz miałem 118 ale otwarli baseny zacząłem od nowa pierwsze 4 kg za mną i właśnie michę odkładam od początku tego tygodnia. Także wytrwałości tego życzą

[LipaStraszna]

@laiklaicki: dzięki! Również powodzenia!