86795,03 - 10,24 = 86784,79
Tradycyjnie po pracy bieganie i wykluwanie jajek #pokemongo
#bieganie #biegajzwykopem #ruszdupe
Statystyki:
Tradycyjnie po pracy bieganie i wykluwanie jajek #pokemongo
#bieganie #biegajzwykopem #ruszdupe
Statystyki:
86867,29 - 5,59 = 86861,70
Statystyki:
Dystans: 5.59 km
Wertykalnie: 171.1m(↑82.9m/↓88.2m)
Statystyki:
Dystans: 5.59 km
Wertykalnie: 171.1m(↑82.9m/↓88.2m)
86861,70 - 5,94 = 86855,76
Statystyki:
Dystans: 5.94 km
Wertykalnie: 295.037m(↑144.506m/↓150.531m)
Statystyki:
Dystans: 5.94 km
Wertykalnie: 295.037m(↑144.506m/↓150.531m)
Poniedziałek w Kąciku:
- proste
- informacje
- sportowe
Obserwuj
- proste
- informacje
- sportowe
Obserwuj
86855,76 - 3,55 = 86852,21
o ja ;p
Nowy rekord życiowy na 3 km - 20m:23s
Dystans:
o ja ;p
Nowy rekord życiowy na 3 km - 20m:23s
Dystans:
86852,21 - 9,06 = 86843,15
#sztafeta
#sztafeta
@Akkarin: 86962,26 kilometrów?
@BetonowyTampon: Nie ( ͡º ͜ʖ͡º) aż taki kozak nie jestem. Swoje dzisiejsze 19,5 km odjąłem od pozostałej do przebycia "drogi na Księżyc" w wykopowej zabawie dla biegających mirków http://www.wykop.pl/artykul/1822018/razem-z-wykopowiczami-przebieglismy-poludnik-czyli-20-000-km/
86925,65 - 42,20 = 86883,45
Kolejny mój start przechodzi do historii. Z wyniku nie wiem czy mam być zadwolony czy nie - założenia były inne, jednak teren i pogoda trochę utrudniły wykonanie planu. Silesian Higland Marathon to pierwszy maraton wyżynny, ja po ilości podbiegów podciągnąłbym go pod górski :D. Do 17km wszystko szło dobrze, trasa rozpieszczała - w miarę twardo, dużo cienia. I to właśnie mnie zgubiło, za bardzo przycisnąłem tempo. Od 19km
Kolejny mój start przechodzi do historii. Z wyniku nie wiem czy mam być zadwolony czy nie - założenia były inne, jednak teren i pogoda trochę utrudniły wykonanie planu. Silesian Higland Marathon to pierwszy maraton wyżynny, ja po ilości podbiegów podciągnąłbym go pod górski :D. Do 17km wszystko szło dobrze, trasa rozpieszczała - w miarę twardo, dużo cienia. I to właśnie mnie zgubiło, za bardzo przycisnąłem tempo. Od 19km
źródło: comment_PxxZWZEVzvZzagMIxqtg0o5L7Rqdr2rK.jpg
Pobierz
@LewitujacyCzlowiek: nawet Moskwa świętuje, no popatrz pan
86972,35 - 10,09 = 86962,26
Statystyki:
Dystans: 10.09 km
Wertykalnie: 146m(↑71m/↓75m)
Statystyki:
Dystans: 10.09 km
Wertykalnie: 146m(↑71m/↓75m)
87 028,81 - 5,48 = 87 023,33
#sztafeta
#sztafeta
86997,77 - 6,28 = 86991,49
Deszcz to jednostka treningowa, to wiadomo powszechnie. Nic tak nie demotywuje jak deszcz. No, może sraczka, ale sraczka to w zasadzie bieganie uniemożliwia. No, może deszcz ze śniegiem, porwisty wiatr i dwa stopnie powyżej zera. Ale zasadniczo - deszcz demotywuje. Jednak jak wiadomo, ultra biega się bez względu na pogodę, więc trenuję. Na razie krótko, ale całkiem szybko jak na mnie (życiówka w półmaratonie: 1h31'33'', w maratonie: 4h19'.
Deszcz to jednostka treningowa, to wiadomo powszechnie. Nic tak nie demotywuje jak deszcz. No, może sraczka, ale sraczka to w zasadzie bieganie uniemożliwia. No, może deszcz ze śniegiem, porwisty wiatr i dwa stopnie powyżej zera. Ale zasadniczo - deszcz demotywuje. Jednak jak wiadomo, ultra biega się bez względu na pogodę, więc trenuję. Na razie krótko, ale całkiem szybko jak na mnie (życiówka w półmaratonie: 1h31'33'', w maratonie: 4h19'.
Wreszcie zabrałem się za biganie w terenie, wczesniej tylko bieżnia przed/po treningu... No i ten...
#bieganie #mikrokoksy
#bieganie #mikrokoksy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu