86259,88 - 21,16 = 86238,72
Półmaraton Ciechocinek
Statystyki:
Dystans:
Półmaraton Ciechocinek
Statystyki:
Dystans:
86384,69 - 2,70 - 5,39 = 86376,60
Z poniedziałku i ze wczoraj.
Statystyki:
Dystans:
Z poniedziałku i ze wczoraj.
Statystyki:
Dystans:
86376,60 - 9,66 - 9,74 = 86357,20
Statystyki:
Dystans: 9.66 km
Wertykalnie: 182m(↑81m/↓101m)
Statystyki:
Dystans: 9.66 km
Wertykalnie: 182m(↑81m/↓101m)
86357,20 - 5,76 - 0,00 - 7,54 - 7,49 - 7,36 - 7,51 - 7,55 - 7,52 - 7,37 - 7,44 - 0,00 = 86291,66
Mój lipiec. Każdy trening 7,5 km jakieś 50min
Statystyki:
Dystans:
Mój lipiec. Każdy trening 7,5 km jakieś 50min
Statystyki:
Dystans:
86291,66 - 12,50 = 86279,16
No i udało mi się pobiegać przed deszczem - kapryśna ta nadmorska pogoda :) Dziś bez żadnej spiny, spokojne relaksacyjne tempo (5:25/km) po lasach pachnących deszczem. Bardzo przyjemne 12 kilometrów z hakiem, w sam raz na zaostrzenie apetytu na śniadanie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie
No i udało mi się pobiegać przed deszczem - kapryśna ta nadmorska pogoda :) Dziś bez żadnej spiny, spokojne relaksacyjne tempo (5:25/km) po lasach pachnących deszczem. Bardzo przyjemne 12 kilometrów z hakiem, w sam raz na zaostrzenie apetytu na śniadanie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie
źródło: comment_uF1JeDrQKYSDFDEEUBruYZz817FCeEQf.jpg
Pobierz
86422,41 - 7 = 86415,41
Pierwsze bieganie po dłuższej przerwie. Było ciężko, ale dałem radę :P
#biegajzwykopem #sztafeta
Pierwsze bieganie po dłuższej przerwie. Było ciężko, ale dałem radę :P
#biegajzwykopem #sztafeta
86448,52 - 9,06 = 86439,46
#sztafeta
#sztafeta
86439,46 - 10,58 = 86428,88
Zaległości. Konsekwentym trzeba być i na wykop wrzucać.
Czemu? Nie wiem, nie wiem.
Statystyki:
Zaległości. Konsekwentym trzeba być i na wykop wrzucać.
Czemu? Nie wiem, nie wiem.
Statystyki:
86428,88 - 6,47 = 86422,41
Po wtorkowym biciu rekordu dziś biegło się trochę ciężko. Po bieganiu nogi powiedziały mi żebym może dał sobie na wstrzymanie na jakiś czas. Nie wiem czy pobiegnę w niedziele, ale pewnie tak.
Statystyki:
Dystans:
Po wtorkowym biciu rekordu dziś biegło się trochę ciężko. Po bieganiu nogi powiedziały mi żebym może dał sobie na wstrzymanie na jakiś czas. Nie wiem czy pobiegnę w niedziele, ale pewnie tak.
Statystyki:
Dystans:
86560,92 - 8,21 = 86552,71
Mogłoby być lepiej ale z drugiej strony nie jest tragicznie biorąc pod uwagę, że muszę chyba dołączyć do tagu #biegajzastma
Statystyki:
Dystans:
Mogłoby być lepiej ale z drugiej strony nie jest tragicznie biorąc pod uwagę, że muszę chyba dołączyć do tagu #biegajzastma
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_Sfu22g4DPfgZj6GJX3tgBua7FiCZe8mz.jpg
Pobierz
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu