Naprawiał ktoś z Was kiedyś auto po przeskoczeniu paska rozrządu? Było coś później z tego auta u Was? Na nieszczęście u mnie w aucie pasek przeskoczył, auto nastoletnie warte pewnie z 12/13k. Mechanik mówi, że około 5k naprawa, ale musi rozebrać i ocenić #samochody #motoryzacja #mechanika #mechanikasamochodowa
Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.
Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.
Macie polecenie na dobrego fizjo od odcinka lędziowego? Problem z bardzo pospinanymi mięśniami nóg i biodrowo-lędzwiowego. Chodzi mi o poprowadzenie do wyrównania dysbalansu napięć itd., nie pojedynczy masaż
@LubieSzaszylkiZLublina: Kursy albo elementy terapii powięziowej wykorzystuje wielu terapeutów. Nawet studenci fizjo mają te kursy zrobione, bo często się wykorzystuje takie metody w pracy z pacjentem. Miałem z Gogułem zajęcia na uczelni, dobry specjalista, ale mógłbym polecić (moja opinia) wielu innych na jego lub wyższym poziomie
@throaway: Nadal polecam Michała Wróblewskiego i Dawida Lipińskiego, opinii nie mają tak dużo jak topowi fizjoterapeuci ze znanego lekarza, ale są to specjaliści i nie ma powodu się obawiać, że brakuje im kompetencji. Z tych bardziej znanych spotykam się na żywo z bardzo zadowolonymi pacjentami Konrada Króla, więc chociaż osobiście go nie znam, to przez opinie jego pacjentów, też chyba mogę go polecić
@throaway: Hmm, ogólnie każdy dobry fizjoterapeuta powinien umieć pracować na ćwiczeniach jako głównej pracy z pacjentem, natomiast dobór metod pracy na wizycie, to już albo decyzja fizjoterapeuty albo klienta. Jeżeli zależy Ci bardziej na ćwiczeniach, a nie na manualce, to możesz poszukać kogoś kto nazywa się trenerem medycznym, albo fizjoterapeuty, który ma w opisie swoich kompetencji szkolenia z kinetic control, trenera personalnego, czy inne podobne metody ruchowe. Najlepszym sposobem jest
Zastanawiam się nad zakupem stojaka, który miałby służyć do wyciskania, przysiadów i fajnie gdyby miał drążek do podciągania. Czy, ktoś z was korzysta z czegoś takiego w swojej domowej siłowni? Na co zwrócić uwagę przy zakupie, jakich marek unikać #mikrokoksy
@derwiszk: ja mam takiego Trex-a. Ma profile 50mm I nie jest regulowany, co wpływa na stabilność. W miarę ok cena,bo na half racka to z 4x tyle musisz wyłożyć. Można robić przysiady i wyciskanie ,bo ma uchwyty na sztangę, ja używam tylko do podciągania, więc więcej nie powiem niestety :(
Jak różowa przyniosła torbę z tym tytułem to pierwszą moją myślą było "Po co nam kolejna gra ze zwierzętami, dopiero Ark Nove kupiliśmy". Małe pudełeczko z ładnym zwierzątkiem na okładce przyciągało wzrokiem, ale jakoś specjalnie do mnie nie dotarło.
W pudełku mamy wszystko ładnie poukładane, chociaż są tam tylko 2 przegródki. jedna na kafle terenu, druga na całą resztę, czyli karty punktowania, notesik, worek z drewnianymi żetonami zwierząt oraz szyszki.
@ave_crux: Ja gram z różową. Chyba jedyna nasza gra, która od zakupu pojawia się na naszym stole kilka razy w każdym miesiącu, a jest już 6 miesięcy w kolekcji. Gra jest szybką, ładna i można trochę pokombinować. Na 2 osoby lux, ale na więcej raczej bym nie grał
Odkąd przyszła to praktycznie w każdym tygodniu rozkładamy i gramy kilka razy. Jestem już po chyba 16 partiach i nadal czuje mocną świeżość tytułu.
Ark Nova opowiada nam o zarządzaniu własnym zoo, wyszukiwaniu sponsorów aby było to łatwiejsze, dobieraniu odpowiednich zwierząt, współpracy z innymi kontynentami, poszerzaniu naszej reputacji aby mieć więcej możliwości zagrania kart oraz ochronie przyrody, bo bez tego czynnika nie da rady wygrać...
@lizakoo: Ja niestety zamówiłem dopiero w dniu premiery, a po kilku dniach sklep anulował. Chyba muszę czekać na dodruk, bo 250 to trochę sporo patrząc na zawartość pudełka
Pograłem kilka godzin w Cult of The Lamb i muszę powiedzieć, że jestem zachwycony. Zarządzanie kultem jest wykonane genialnie. Musimy dbać o wiarę naszych członków, zdrowie, głód oraz higienę otoczenia. Wierni mają różne cechy charakteru, które wpływają, chociażby na szybkość w stawianiu budowli. Rozwój wioski jest satysfakcjonujący i poszerza nasze możliwości w głoszeniu słowa baraniego( ͡°͜ʖ͡°) Moim zdaniem, zarządzanie bractwem to najciekawsza część gry. Elementy typowo
@JNaGGyBaNg: IMO średni jest zbyt łatwy, już na początku wystarcza maszowanie ataku, a po kilku ulepszeniach jest jeszcze łatwiej. Polecam od razu zacząć na trudnym. Gra bardzo spoko, szczególnie wszystkie możliwości w kulcie ( ͡°͜ʖ͡°)
280 810 - 450 = 280 360 Data donacji - 05.08.2022 Rodzaj donacji - krew pełna Miejsce donacji - RCKiK Lublin OT Lublin Grupa krwi - 0 Rh+ Prywatny licznik - 5600 ml
@Brozyn: Zawsze mnie zastanawiało jak osoby z topki psnprofiles nabijają tyle trofek. Gracie w kilka osób na jednym koncie? A może zajmujecie się tym jak pracą, 8 godzin dziennie 5 dni w tygodniu. I jak dajecie radę grać w crapy dla trofek?
@Arxr: Zaginiona wyspa Arnak, dla początkujących jak znalazł. Od 1 do 4 graczy. Wszystko jest czytelne, gra ma miła dla oka kolorystykę i jak się ogarnie zasady, to partie nie są zbyt długie, ok 25-30 minut na osobę. Trudność jest na średnim poziomie, ale już po pierwszej rozgrywce będzie zrozumiała. Brzdęk nie drażnij smoka. Gierka łatwiejsza do ogrnięcia niż Arnak. Można dokupić rozszerzenie pozwalające grać na 5-6 graczy, bazowo max
TLDR: prywatni ludzie przez kilkanaście godzin ratowali „orła” bielika, a potem ich zasługi przypisały sobie instytucje xD
Dobra, od początku.
Jest
źródło: e89f54c3-be50-49e9-8c3e-f798339ccf8a
Pobierz