419267,16 - 7,47 = 419259,69

Dystans: 7,47 km
Czas: ◷00:46:45
Średnie tempo: 6:16 min/km

NiePokaż całość

Muszę zacząć szybciej biegać, żeby w krótszym czasie spalać więcej kalorii, żeby móc więcej jeść. ʕ•ᴥ•ʔ

#logikarozowychpaskow #bieganie

419364,98 - 17,43 = 419347,55

Pierwsze DSQ w karierze :/

CZAS TRWANIA
1g:08m:04sPokaż całość

Ktoś mi powie o co biega. Zamówiłem Poczteź48 z odbiorem w punkcie(Żabka), czy oni sami sobie awizo wystawiają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pocztapolska

419785,09 - 18,01 = 419767,08

to chyba bnp było

DYSTANS
18,01 kmPokaż całość

420138,63 - 23,03 = 420115,6

Dystans: 23,03
Czas: ◷02:27:32
Średnie tempo: 6:24

NoPokaż całość

420230,85 - 10,14 = 420220,71

Szybka dycha na zawodach
DYSTANS
10,14 km
CZAS TRWANIAPokaż całość

421456,44 - 15,08 - 12,99 = 421428,37

Ostatnie 2 dni. Strasznie boli jak forma leci przez problemy z wagą. Polecicie jakiś jadłospis dla biegacza, zwłaszcza czym zastąpić pieczywo.

#sztafeta #ruszwarszawa #bieganie

WpisPokaż całość

421681.97 - 22,43 = 421759.54
Pierwszy bieg ala górski w życiu, to jeszcze nie sport dla mnie

CZAS TRWANIA
1g:53m:51s

KCALPokaż całość

423110,46 - 6,50 = 423103,96

Dystans: 6,50 km
Czas: ◷00:37:58
Średnie tempo: 5:51 min/km

ZPokaż całość

423745,27 - 3,37 = 423741,9

Dystans: 3,37 km
Czas: ◷00:20:01
Średnie tempo: 5:57 min/km

LekcjaPokaż całość

424103,45 - 21,09 = 424082,36
Półmaraton w strugach deszczu i błocie po pas. Walka do końca i zaszczytne 2 msc OPEN z czasem 1:21, póki co życiowy sukces :D

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

424596,10 - 8,30 = 424587,80

Dystans: 8,3
Czas: ◷00:50:33
Średnie tempo: 6:05 min/km

RozgrzewkaPokaż całość

#veturilo w #warszawa to jest jakiś żart xD nigdzie nie ma rowerów a jeśli już są to:
1) nie ma powietrza w kole
2) nie na połowy kierownika
3) nie ma łańcucha
4) kierownik wygięty w bok
5) nie chce się wypiąćPokaż całość

426294,82 - 21,16= 426273,66

Dystans: 21,16km
Czas: ◷02:05:32
Średnie tempo: 5:56 min/km

CzasPokaż całość

Stosunek kierowców do pieszych i rowerzystów w Polsce jest oburzający. Na zachodzie jak ktoś widzi że chcesz przejść na drugą stronę ulicy, to kulturalnie zwalnia zanim jeszcze dojdziesz do zebry.

Tak samo z rowerzystami - nikt nie próbuje ich przejechać ani na nich nie trąbi.

A w Polszy? Szkoda gadać.

Tutaj,jakPokaż całość

426859,59 - 4,10 = 426855,49

Kiedy zapomnisz słuchawek i Twoją jedyną rozrywką są kumkające żaby.

#sztafeta #bieganie

426800,03 - 13,55 = 426786,48

Murwa, ależ mi się dzisiaj nie chciało...
Wstałem po kilku drzemkach, jakiś wymęczony i obolały - nic tylko wracać do wyra. Ale jakoś się przemogłem i wyszedłem przed dom o 5:20. Ciepło, niemalże gorąco - 13°C, lekki wietrzyk - po prostu przyjemnie..
Od razu jak ruszyłem, poczułem lekki ból (czy może raczej dyskomfort) w lewej nodze. Męczyło mnie to jeszcze przed maratonem i jakoś niespecjalnie chce odpuścić. InnaPokaż całość