Herbata z czystka znana jest już od wieków, ale ostatnimi czasy, zyskuje coraz większą popularność. Między innymi dlatego, że w czystku naturalnie występują polifenole, czyli związki o właściwościach antyoksydacyjnych.

Jak czytać skład kosmetyków? Czy jest to w ogóle istotne przy zakupie produktów drogeryjnych? Czym różni się skład kosmetyków konwencjonalnych od naturalnych?

Olej lniany jest szczególnie wartościowy ze względu na obecność kwasów tłuszczowych, których organizm człowieka samodzielnie nie produkuje, w tym kwasów Omega-3.

Przeziębienie? Grypa? Jesienią jesteśmy szczególnie na nie narażeni. W tym czasie spada odporność, skarżymy się na spadek energii, osłabienie, zmęczenie. Stąd bliska droga do infekcji, albo przeziębienia.

Nasiona lnu, nazywane siemieniem lnianym, posiadają wiele wartości odżywczych. Choć należą do produktów roślinnych zawierają duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3 (zawartość tych kwasów w nasionach lnu jest podobna do ich zawartości w rybach).

Błonnik, inaczej włókno pokarmowe to rodzaj polisacharydów, czyli węglowodanów złożonych. Co istotne, błonnik pokarmowy nie podlega trawieniu i wchłanianiu przez ludzki układ pokarmowy. Jest też bardzo znikomym źródłem energii. Zatem dlaczego jest tak istotny w diecie człowieka?

Kalafior, to warzywo o ogromnym potencjale kulinarnym, które można wykorzystać na rozmaite sposoby. Pomysły na obiad z kalafiorem są szybkie i warto je wykorzystać, gdy nie mamy czasu na przygotowanie dwudaniowego posiłku.

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i pielęgnacyjnym.

Zupa czosnkowa jest pyszna, aromatyczna i posiada kremową konsystencję. Jest idealna w czasie, kiedy w powietrzu roi się od wirusów, a wszyscy w koło są przeziębieni. Nie od dziś wiadomo, że czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem.