Niektórym bliżej jest znany pod nazwą szarłat. Jako roślina ozdobna za pewne rośnie w ogródku wielu z Was. Ale czy znacie i wykorzystujecie jego nasiona? Amarantus, bo o nim mowa, został okrzyknięty zbożem XXI w., choć tak naprawdę jest pseudozbożem, które w sumie posiada kilkadziesiąt gatunków.

Spożyta o poranku dostarczy energii na pierwsze godziny dnia. Dla zabieganych będzie doskonałym sposobem na szybkie obiadowe danie jednogarnkowe. Spokojnie można zjeść jej odrobinę także na kolację. Shakshuka przepis idealny bez dwóch zdań!

Każdy rodzaj orzechów jest pożądanym składnikiem diety, który korzystnie oddziałuje na nasz organizm. Tak również jest z pochodzącymi z Ameryki Południowej orzechami brazylijskimi, nazywanymi również orzeszkami para.

Przepis na ciasteczka, sprawdzone i smaczne, zawsze warto mieć pod ręką. Można wykorzystać go kiedy spodziewamy się gości, albo gdy mamy ochotę od czasu do czasu zjeść coś słodkiego.

Jesteś we właściwym miejscu :) Tutaj znajdziesz przepis na ciasteczka świąteczne, które na pewno posmakują Twoim gościom – małym i dużym. Kule śnieżne wyglądają obłędnie i są bardzo szybkie w przygotowaniu.

Wegańskie święta i bycie wege nie oznacza, że należy odchodzić od tradycji. Boże Narodzenie to czas, kiedy zwyczaje naszych przodków, przekazywane z pokolenia na pokolenie są szczególnie istotne i przypominane. Także weganie mogą wykorzystywać je w kuchni, nie rezygnując ze smacznego jedzenia.

Niektórzy długo muszą szukać, aby znaleźć swój doskonały przepis na sernik. Zwolennicy tradycyjnego smaku na pewno wybiorą wersję z bakaliami. Tego typu ciasta wyśmienicie komponują się z dodatkiem rodzynek, posypane do tego ulubionymi orzechami.

Soczewica jest polecana weganom, ponieważ to jeden z produktów strączkowych, który obok soi zawiera najwięcej białka. Do tego jej ziarna są bogate w żelazo, fosfor i magnez, a także witaminy z grupy B, których niedobory często dotykają osób wykluczających z diety żywność pochodzenia zwierzęcego.

Chcesz odchudzić Święta i ograniczyć kalorie? To może być trudne, gdy na stole mnóstwo tłustych i ciężkich, ale jakże pysznych potraw. Nie kuś losu i przyrządź swoje świąteczne light sałatki. Przepisy już podsyłamy na ratunek.