W jaki przyrost wagi powinienem celować na masie? Szczerze to robiłem powolną masę, tak 0.5kg na miesiąc, ale się to trochę zatrzymało przy 81.5kg, na 3300 kcal w sumie waga stala w miejscu, 3.5k podobnie, no i teraz jem 3.7bi w końcu coś ruszyło, ale szczerze to chyba aż za szybko. 0.4kg tygodniowo będzie git czy za dużo? Chciałbym przymasować do końca roku, 86kg byloby git, wiec jakieś 4.5kg w nieco ponad
@breslau98: Sprobuj 3.6k zamiast 3.7k, potem bedziesz zalowac, ze te kilka kilo tluszczu weszlo w trakcie miesiecy. Jak mi przestalo wystarczac 3.6k to zjechalem do 3,1k i redukuje jakis czas, potem sprobuje w gore, ale juz tylko 3,5k zamiast wiecej i wiecej w opor.
@breslau98: Na jaki czas się zatrzymało (po jakim dodałeś kcal?)
Ma ktoś pojęcie z jakiej okazji dostałem kupon -50zł na 5 zamowień w uber eats? XD dodatkowo, za przejazd uberem doladowali mi saldo uber na 50 zł. Nie narzekam, bo od 3 dni mam darmowy obiad, ale zastanawia mnie dlaczego to dostałem xD wcześniej nie korzystalem z ubera, miałem kilka przejazdów w ciągu ostatnich dni (wydalem max 50zl?) i nagle bum kupon, dobrze w ogóle, że go zauważyłem xD
#ubereats
#ubereats
źródło: IMG_20250908_184440
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@breslau98: Miałem dużo razy lokcie golfisty, tenisisty i tam przy tricepsie bardziej - masaz przedramion + tricepsa, rozciąganie statyczne dloni zalatwialo sprawe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Na jedno przejscie takie dosyc porządne (pozostale zakonczenia sobie na YT dopatrzylem) grajac dosyc spokojnie, czesto przerywajac walke i ginac (bo male dziecko w domu a gra nie ma pauzy, pewnie tez kilka razy gra byla odpalona i czekala) game pass mi pokazuje 1 dzien 21h
czyli bez przeszkadzajek okolo 40h, moze nawet mniej, how long to beat pokazuje ok 30h - w moim subiektywnym odczuciu bylo duzo mniejsza przygoda niz soulsy,
czyli bez przeszkadzajek okolo 40h, moze nawet mniej, how long to beat pokazuje ok 30h - w moim subiektywnym odczuciu bylo duzo mniejsza przygoda niz soulsy,
straszny misz masz jezeli chodzi o mechaniki z innych soulsow
@breslau98: tak, do tego klimat bb, podtuningowany pinokiem a stunowanie seria udanych parry to wcale nie sekiro... ale jak sie przyzwyczaisz to jest bardzo spoko
no ale jak kopiowac to od najlepszych :)
Siema, mam problem z działaniem swojego laptopa z rtx 3070, dodałem tu raz wpis z tym problem, więc tak na szybko: Grałem sobie w ac: valhalla, zrobiłem alt+tab na przegladarke, sfreezowało mi ekran, zaspamowałem kompa ctrl+alt+del, w------o mi artefakty na ekranie, a po włączeniu kompa zmieniła się rozdzielczość i nie wykrywało grafiki, pobrałem sterowniki i już było git. Ogólnie link do pierwszego wpisu: https://wykop.pl/wpis/72382135/mialem-dziwna-sytuacje-z-laptopem-lenovo-legion-pr No i od tamtego czasu czasami wywaliło mi
Miałem dziwną sytuację z laptopem lenovo legion, przełączyłem kartę z gry na przeglądarkę, ale laptop się zaciął, kompletnie nie reagował, dopiero po chwili na kombinację ctrl+alt+del zareagował artefaktami graficznymi. Postanowiłem go zresetować, ale po ponownym włączeniu nie wykrywało kompletnie karty graficznej, menadżer zadań/lenovo vantage jej nie wyświetlał xD
źródło: Zrzut ekranu 2023-09-06 145444
Pobierz
@breslau98: siemka, krotko powiem że ten problem ma duzo ludzi wlasnie na chrome z tego co czytalem po roznych forach, masz jeszcze do tego win11? bo zwykle to dotyczy win11 wlasnie ale glownie cos jest nie tak z chrome
breslau98 via Wykop
@mohawk: Hej, dzięki za odpowiedź! :) Właśnie win 11, ale przez 2 miesiące żadnego problemu nie było, dopiero od tego wspomnianego crasha się wywaliło i pierwsze co pomyślałem, że z grafiką coś nie tak, tym bardziej patrząc na to, że mi sterowniki wywaliło xD Wyłączyłem tę akcelerację sprzętową i będę obserwować, czy w dalszym ciągu coś się wywala, bo w grach (mało gram, więc ciężko coś powiedzieć) nie zauważyłem żadnych
Wytłumaczy mi ktoś o co chodzi z 2 linkami na wyciągu? W sensie jak podepne uchwyt do obydwóch to podnoszę realny ciężar jaki wybieram, tak? A co się stanie jak podepnę tylko do jednej linki? Robię połową rzeczywistego ciezaru? Bo to wydałoby się logiczne, ale pytam dlatego, że mam na silce bramę i na niej właśnie są 2 linki, a obok jest "mniejsza brama" gdzie wyciąg ma tylko pojedynczą linkę i jestem
@breslau98: Ale po co to rozkminiac? Dobierz ciężar taki żeby być blisko upadku lub osiągnąć upadek i jedziesz, ciężar to tylko cyferka, sposób w jaki go zapisujesz jest bez różnicy jeśli zapisujesz zawsze tak samo.
@breslau98: ja pamiętam że raz na jednej siłce były takie wyciągi z 2 linkami i przekładało się to tak że ciężar podany na krążkach dotyczył tego jak ciężko będzie go podnieść "z jednej linki" czyli jak było podane np 30kg to dotyczyło to tylko jednej linki i łączne się podnosiło 60
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
oś młodego prospecta z #!$%@? wie skąd na 1 walkę xD Piórkowa w ksw to padaka niestety, mistrz nie do przejścia, fajnie się Szkaradek dziś pokazał to może niedługo coś w koguciej ruszy, bo zaraz trylogia v2 (czy to się powinno nazywać quadrologia?) Wikłacz vs Przybysz. Top 6 lekkiej Borys Mańkowski po 3 porażkach z rzędu, ja wiem, że to nie ufc, ale i tak śmiesznie się na to patrzy xD Czekamy
Miałem dziwną sytuację z laptopem lenovo legion, przełączyłem kartę z gry na przeglądarkę, ale laptop się zaciął, kompletnie nie reagował, dopiero po chwili na kombinację ctrl+alt+del zareagował artefaktami graficznymi. Postanowiłem go zresetować, ale po ponownym włączeniu nie wykrywało kompletnie karty graficznej, menadżer zadań/lenovo vantage jej nie wyświetlał xD Interfejs był powiększony, nie mogłem zmienić rozdzielczości, reset laptopa nic nie dał. W geforce experience miałem aktualizację do pobrania (już wcześniej miałem ją zainstalowaną
@breslau98 moim zdaniem po prostu zcrashowały Ci sterowniki. Jest skrót klawiszowy na ich restart, ctrl + shift+ alt + b albo coś w tym stylu, klikasz to i z automatu wszystko wraca do normy.
breslau98 via Wykop
@P4jMepR: Tak to przykładowo wygląda. Nie wiem czy jakieś pliki konfiguracyjne chrome zostały i dlatego reinstall nic nie dał? xD Ogólnie laptop jest nowy, 3 miesiące go mam i niby mógłbym oddać na gwarancje, ale widzę że problem występuje tylko w konkretnych warunkach
EDIT: wyłączyłem akceleracje sprzetową w Chrome i film odtwarza się już normalnie. Ale tak właściwie co to może znaczyć? xD
EDIT: wyłączyłem akceleracje sprzetową w Chrome i film odtwarza się już normalnie. Ale tak właściwie co to może znaczyć? xD
źródło: Zrzut ekranu 2023-09-06 145444
PobierzSiema. Powie mi ktoś coś co to za wtyczka po prawej stronie? A może inaczej, bo od samego początku wyglądała mi po prostu jak wejście na kabel ethernet i rzeczywiście jest to wejście na CAT 5e, ale co mnie intryguje to ten przełącznik (?) Po prawej, który wcisnąłem i się zapadl xD Za co to jest odpowiedzialne i jak ewentualnie przywrócić ten "przełącznik" do stanu pierwotnego? Będę wdzięczny za odpowiedzi #elektryka
źródło: IMG_20230704_112620
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@breslau98: takie coś jeszcze znalazłem, że da się to wybić gumowym młotkiem
breslau98 via Wykop
@DayWalker007: @pionic @Kryspin013 dzięki, nogi udało się wybić, sprawdzam czy wejdzie do kartonu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
źródło: IMG_20230630_092734
PobierzSiema. Kupiłem sobie laptopa bez systemu operacyjnego i teraz oczywiście pasuje go ogarnąć :D Mam licencje OEM ze starego PC (nawet naklejka jest), ale oddaje go rodzicom, więc tej licencji już chyba i tak użyć nie będę w stanie. No i tutaj moje pytanie do Was: jak przycebulić na windowsie XD Jest sens się w to bawić, czy wydać te 500zł i mieć spokój? #pc #windows
@breslau98: Po pierwsze numer seryjny zadziała a tu masz za 40zł do kupienia legalną licencje (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ https://www.gamivo.com/product/windows-10-professional a ISO ściągniesz ze strony MS (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ https://www.microsoft.com/en-gb/software-download/windows10
@breslau98 Możesz kupić używany klucz za kilka złotych. Jest to w pełni legalne. Normalnie aktywujesz później system przez internet, żadnych cracków.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ograłem kroniki myrtany i chce teraz podejść do G2 NK, ale wiem ze tam poziom trudności jest trochę wyższy (W kroniki robiłem co chciałem, a i tak wyciągnąłem 300 zręki i 200 siły waląc oponentów łukiem na głowe, w G2 jednak trzeba bardziej przemyśleć rozgrywkę). Szukam jakiegoś łatwego buildu, który umożliwi mi sprawne zabijanie przeciwników, nie chce mi się walić jaszczura 2 minuty, gdzie w każdej chwili mogę paść na 2 hity
@breslau98: Łucznik jest chyba najwygodniejszy jeśli chodzi o całość gry, bo oczywiście jak masz rozbudowaną postać to każdy build jest mocny. Ładujesz se po prostu w zrękę od początku żeby jak najszybciej móc założyć jakieś lepsze łuki. Różnica z Kronikami jest taka że wszystkie bonusy jakich możesz użyć jeśli chodzi o skille w które zamierzasz ładować punkty (w przypadku łucznika to oczywiście zręczność i strzelanie z łuku) zużywasz dopiero kiedy
@breslau98: Łucznik i tyle
Rozumiem, że jak zostaje czeladnikiem u drugiego mistrza, to on mnie niczego nie nauczy i nie będzie możliwości wykonania zadania czeladniczego?
#kronikimyrtany
#kronikimyrtany
Mam 2 pierścienie pięściarza w jednym slocie przez co nie mogę założyć dwóch na raz. Da się to jakoś naprawić? Można wyrzucać itemy pojedynczo z eq? Mógłbym zalozyc jeden, sellnac drugi i kupic go znowu, ale to jednak dodatkowe koszty, a i tak nie ma pewnosci czy zadziala xD
#gothic #kronikimyrtany
#gothic #kronikimyrtany
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@breslau98: jezeli potrzebujesz hajsu na juz, to mozna cos posprzedawac do tych mysliwych w silbach, bo skor i tak bedziesz mial sporo jak bedziesz eksplorowal mapke, a zostac czeladnikiem z buta tak nie mozna, bo trzeba pare questow porobic, ale to nadal 2 rozdzial. Co do kradziezy to luz, jak nikt nie zauwazy to mozna krasc na potege ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@breslau98: skóry możesz spokojnie sprzedać Cardenowi, bo ma lepsze ceny od Fridy. Kły i pazury tylko skupuje Markus
Obowiązkowo. Koszty zwracają się chyba już w pierwszym rozdziale. Zdobycie 1000 szt. złota w 1R jest możliwe nawet tylko na podstawie misji i skupowania przedmiotów
Dla chętnych: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oh-2iMpMXG_optpVL1oAZ6_m8in2xMAGoLLhZQYHntU/edit#gid=96789300
Opłaca się na początku nauczyć wyprawiania zwierząt do fulla?
Obowiązkowo. Koszty zwracają się chyba już w pierwszym rozdziale. Zdobycie 1000 szt. złota w 1R jest możliwe nawet tylko na podstawie misji i skupowania przedmiotów
Dla chętnych: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oh-2iMpMXG_optpVL1oAZ6_m8in2xMAGoLLhZQYHntU/edit#gid=96789300
Poleca ktoś jakiegoś dobrego gastrologa w Krakowie? I czy ktoś kto borykał się z problemami żołądkowymi jest mi w stanie powiedzieć czy w pierwszej kolejności warto zrobić sobie badania endoskopowe, a potem skonsultować je z gastrologiem? Bo tak na prawdę 1 wizyta będzie trochę bezsensowna jeżeli nie dostarczymy żadnych dokumentacji medycznych, czy się mylę? #krakow #zdrowie
@breslau98: Osobiście polecam doktora Georges Kamtoh z Hepatic Medical. Zleca dużo płatnych badań i leczenie jest kosztowne, ale według mnie warto. Zleca najpierw testy wodorowo-oddechowe i dużo badań krwi (mówił że badania endoskopowe w młodym wieku nie są koniecznie). Terminy zazwyczaj są na 3 tygodnie do przodu zajęte, ale często rano ktoś zwalnia termin na następny dzień i da się tak zapisać (na znanylekarz).
@breslau98: zdecydowanie gastro przeznosowe (nawet jak nie przez nos to tym cienkim endoskopem przez gardło jest lepiej niż grubym). Przed kolono zrób badania kalprotektyny w kupie bo może nie będziesz potrzebowal tego badani :) uczucie ciała obcego w gardle to typowy objaw refluksu (been there). Jak pisala mirabelka wyżej, gastroskopia sprawdzi czy nie masz h.pylori więc polecam. Gastro to koszt koło 500 zł. Ja jeszcze na kolono nie byłam (bo
@breslau98: kiedyś się kontaktowałem z miłą Panią Moniką z supportu. Nawet mi drugą kopię gry za darmo dała ( ͡° ͜ʖ ͡°) polecam.
@Desolator: @Korinis: Dzięki, skontaktowałem się z nimi, ale żeby zmienić mi adres e-mail przypisany do konta, muszę mieć dostęp do tego adresu xD A na wstępie zaznaczyłem, że go nie mam, poprosiła o dane do weryfikacji, a potem, że jednak nie może dokonywać zmian, jeżeli nie mam dostępu do tego adresu, fuck logic. Na tym koncie mam dwustopniową weryfikacje i to jest główny problem, bo authenticatora też nie
#mikrokoksy #fizjoterapia #trojmiasto