brasi24
brasi24
  • 0
@6poziomprokrastynacji @Galvay @Catmmando W macie do polecenia jakiś wzór/apke do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego? Z rok temu miałem na cel ustawione 1850kcal dziennie ale zmniejszyłem jakieś pół roku temu do 1750kcal bo nie było za bardzo efektów. Trochę się poprawiło ale zastanawiam się czy to dalej nie będzie za dużo.
  • Odpowiedz
becvvv
becvvv
  • 0
W łazience mam ścianę żelbetową. Żeby wbić się z prysznicem podtynkowym potrzebowałbym 10cm. Na luzie mogę się wbijać (zaznaczone niebieską strzałką), czy mogą być tam jakieś pręty? Za tą ścianą nie ma już sąsiada, bo kończy się budynek

#nieruchomosci #mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #deweloperka
becvvv - W łazience mam ścianę żelbetową. Żeby wbić się z prysznicem podtynkowym potr...

źródło: comment_1652175661vusa0qCR6fcO2wHnoPzTu5.jpg

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brasi24
brasi24
  • 2
@becvvv z technicznego punktu widzenia jest to niedozwolone żeby ingerować w konstrukcję budynku, więc nie ma opcji. Jedynie instalacja 'natynkowo' i przedsciabka z gk.

Druga sprawa , to można się spierać co jest w stanie zaszkodzić dla konstrukcji budynku, czy to będzie jedna dziurka czy wkute instalacje... Ale każda taka ingerencja odsłaniająca zbrojenie, albo przecinanie zbrojenia jest osłabieniem. Hipotetycznie jeśli każdy w pionie tak potnie zbrojenie to może się rysować /
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 3
@Metylo dokładnie tak jak to opisałeś, często też nie ma dodanego żadnego wygłuszenia w takie wkute instalacje co powoduje że jest jeszcze gorzej:D ale tak to jest: małe łazienki bo małe mieszkania bo drogo, to później szkoda poświęcić te 10cm na taką przedsciankę, skoro łazienka ma 3m²...
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 2
@antychrust wiecie może dlaczego od jakiegoś czasu nie działają na wykopie gify z gfycat? Nie ma ani góra, ani nie działa ten guzik żeby obejrzeć w przeglądarce....
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 2
@SKYFander jeśli ktoś będzie miał okazję być na wyspach w Londynie, to polecam gorąco wybrać się do Warner Bros żeby zobaczyć wystawę poświęconą HP. Super zorganizowana, przepięknie odwzorowujące instalacje, które, w części, brały udział w filmach. Ilość oraz kunszt pracy całej ekipy nie do opisania .
  • Odpowiedz
tenner
tenner
  • 64
#krakow #wypadek #bhp #polska
Chciałbym napisać kilka słów odnośnie upadku żurawia w Krakowie. Pracuję już ładnych kilka lat jako pracownik nadzoru w generalnym wykonawstwie i chciałbym przestawić sytuację ze swojego punktu widzenia.
1) To nie jest tak, że za całe zło dziejące się na budowie odpowiada i winny jest kierownik budowy
2) Obecnie 90% dużych budów wygląda tak, że jest generalny wykonawca zatrudniający kierownika budowy i zespół
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brasi24
brasi24
  • 1
@33trzeci jesteś w stanie oszacować koszty materiałów na taką dioramę? Nie chodzi mi o farby, ale o figurki, podstawka, zieleń, żywica i chemia do zywicyy
  • Odpowiedz
E_L_
E_L_
  • 0
Od ponad roku biegam 2x w tygodniu po 5 km
Na początku waga spadła o 3kg, ale ostatnio waga wróciła do tej sprzed biegania.
Co polecacie, aby zrzucić wagę w sposób jak najbardziej zdrowy?

#bieganie #dieta
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brasi24
brasi24
  • 3
@E_L_ jeśli chcesz zrzucić to musisz mieć deficyt kaloryczny, co sprowadza się do liczenia kalorii. Niestety im dokładniej policzysz tym lepiej i zdrowiej bo będziesz mógł mieć deficyt na poziomie np 100kcal co nie będzie niezdrowe
  • Odpowiedz
g.....1
g.....1
  • 75
Czołem,
Chciałem się pochwalić nowymi łyżkami :)
Na święta dostałem zestaw do wykonania łyżki i jak do tej pory zrobiłem 4 sztuki z czego dwie pierwsze traktowałem jako próbki, przy trzeciej trochę przekombinowałem i dopiero czwarta mi się podoba jako tako :) - to na końcu to miał być z założenia liść.

#diy #drewno #rzezba #snycerstwo
g.....1 - Czołem, Chciałem się pochwalić nowymi łyżkami :) Na święta dostałem zesta...

źródło: comment_1642159885GdW6kWbxp4cV6z6z9NTBVs.jpg

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brasi24
brasi24
  • 3
@XkemotX: @Kielek96: @Pedzel_Washington: Potwierdzam, support Lenovo to jest dno i 10m mułu. Mój laptop już połowę czasu jest w serwisie bo nie potrwafią/ nie chcę namierzyć dlaczego dostaję BSODy. Po moim zgłoszeniu że nie mogę załadować windowsa bo są BSODy dostałem intrukcję żeby wykoanać testy diagnostyczne programami do testowania które najpierw należy zainstalować... później wysłałem laptopa i serwis wymienił w ciemno RAM bez sprawdzania czy to
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 0
@jmuhha zapomnij. Po ponad 3 miesiącach od wysłania laptopa do serwisu i kilku dodatkowych mailach udało, się odzyskać kasę. Z jednej strony mnie to ucieszyło, ale z drugiej strony liczyłem że X-kom zaoferuje mi wymianę na taki sam albo lepszy model. Jak się można domyślać przy obecnych cenach lapkow woleli oddać kasę ( albo może taka mają politykę).

Moja przygoda z Lenovo na szczęście się skończyła i nieprędko dam się znowu
  • Odpowiedz
skoroszyt
skoroszyt
  • 0
Powiedzcie czy wybór Lenovo Legion 5 wraz z 4800H plus RTX 2060, 8gb ram, ssd 512 to w miarę dobry wybór?

Jest jeszcze taka sama opcja ale z i7-10750H. Trochę się naczytalem na nhl oraz na mirko, u szanownego Pana @Pustulka i widzę że większość się skłania ku opcji z 4800H bo karta jest 115W TDP. Mam już taki miszmasz że nie mogę się konkretnie zdecydować dlatego proszę o poradę ;)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brasi24
brasi24
  • 0
@badtorro: jeśli kupiłeś wersję z tego roku to da się, ale Lagion ma duże zapotrzebowanie na prąd więc podczas grania to dalej będzie sie rozładowywał ale wolniej. power delivery jest do jakiś 100W (lub w okolicach) a Legion ma zasilacz o mocy ~230W więc różnica jest spora. Na awaryjne podładowanie się nada.
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 0
@badtorro to już nie wiem czy pomogę bo miałem przez chwilę tylko poprzedniego legiona. Może trzeba gdzieś w opcjach zasilania zaznaczyć opcję zasilania przez USB.
  • Odpowiedz
brasi24
brasi24
  • 0
@szukajek: czy wentylator się załącza czy jest cicho? Czy dobrze nałożyłeś pastę termoprzewodzącą? czy dobrze dokręciłeś chłodzenie do proca?

Raz miałem tak że wymieniałem pastę na grafice i za pierwszym razem było gorzej niż przed wymianą. Poprawiłem jeszcze raz i już była duża poprawa, więc pewnie coś źle poskręcałem za pierwszym razem.
  • Odpowiedz
wdzsww
  • 0
Cześć, mam problem z laptopem Lenovo G580. Kilka tygodni temu podczas włączania zaczął pojawiać się błąd z dyskiem, lecz laptop sam sobie to naprawiał i uruchamiał się, błąd ten pojawiał się raz na 4-5 uruchomień. W pewnym momencie system przestał się uruchamiać - pojawiał się czarny ekran z napisem lenovo i kręcącym się kółkiem, zostawiłem tak na całą noc lecz nic się nie zmieniło. Przywróciłem system do stanu początkowego przyciskiem Lenovo (tym
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia