Dobrze rozumiem ze plan treningowy greyskull posiada tylko 3 ćwiczenia i 3 serie po 5 powtórzeń? Jak to się ma odnośnie budowania mięsa? I jak to ćwiczyć, w sensie ile dni w tygodniu, ile resta itp #mirkoksy #mirkokoksy #silownia

Oczywiście z wyjątkiem poniedzialku bo to wiadomo, ale których dni jescze unikać?

#silownia #mikrokoksy

Jak się pracuje z poczuciem wartości, żeby było wyższe? Żeby nie czuć że w ogóle lepiej się nie pokazywać na oczy, itp. do lasek nawet nie podbijać a obawy mieć żeby do kogoś zadzwonić czy zabiegać o podwyżkę czy lepszą pracę?
Bo wyszło mi na to że dopiero jak sobie range rovera kupię, a najlepiej kamienice z 6 mieszkaniami to będę godny cudu natury jakim jest dziewczyna i odezwanie się w sklepiePokaż całość

Jaki Volk jest silny co ja patrze xD Te przerzucanie czeczena, co do cholery tu się dzieje xD
#ufc

#ufc ktoś ma dobrego strima?

Gdzie stacjonarnie (decathlon?) kupię czapkę na saunę?
#sauna #basen

Złoty neymar cały czas używalny? Na CAM by u mnie grał #fut

Może ktoś z Was przerabiał podobny temat na #emigracja
Praca w Niderlandach na magazynie. Oczywiście jest lider, który wszystkich traktuje jak szmaty. Myślicie, że jest szansa coś zrobić z taką osobą czy raczej nie ma szans? Oczywiście nikt z tam obecnych nie zna języka tak więc nie ma opcji iść do żadnego szefostwa...
#praca #mobbing #holandia #niderlandy

Poleci ktoś jakiegoś dobrego korepetytora nativa online żeby wskoczyć z B2/C1 na C2? Ktoś ogarnięty z podejściem do uczenia, nie musi być Polakiem #jezykangielski #uk #angielski

26 pazdziernika wyslalem aplikacje o #obywatelstwobrytyjskie dla siebie i syna, dzis odpowiedz majlem, ze przyznali. Spoko, szybko poszlo. Dzieki wszystkim z tagu #uk za pomoc przy wypelnianiu!

ale komendant z torunia i wgl cała świta policyjna musiała mieć radochę że magikarp siedzi na puszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#danielmagical

Tak się zastanawiam. Skoro Mudryk jest warty 100 milionów, to ile jest warty Saka, czy Martinelli? Dobrze imo, że ostatecznie to Chelsea go powinęła, mam wrażenie, że on może nie wypalić
#mecz #arsenal #premierleague